Близкий друг женится на другой, мне тяжело эмоционально. Как быть?

У вас появилось чувство вины:

Почувствовала, что бросила его с этими трудностями рабочими. И что по отношению к нему это не правильно.

?

Вы сейчас остались в бизнесе или все таки решили уйти?

Он считал меня другом, не рассматривал как девушку, хотя близость была и не раз. И все его поступки, тоже были не только как друга. Я не той веры, а может быть просто не та.

Ваши отношения были больше, чем дружеские…, но вы не той веры…

Получается ему нельзя было доверять или …?

Попросил остыть, прийти в себя. Пока я в бизнесе. У меня есть другая официальная работа в той же сфере, и офисы прям через дорогу друг от друга. Весь тот район напоминает обо всем нашем прошлом.

В настоящее время вы хотите завершить эти отношения как можно более безболезненно для вас:

Спокойствие и гармонию в душе и сердце.

И когда в ваши душу и сердце вернется гармония и спокойствие, вы по-другому взглянете на текущую ситуацию. Верно я вас поняла?

Как я и говорила, ваше состояние потери этой близкой дружбы, в какой-то мере любви, вы «хороните» все что было между вами, поэтому и ощущения такие:

Мое состояние меня убивает. Как будто кто то умер.

Вам важно это отгоревать, дать этому время…

Он изначально дал понять что мы друзья. Я ведь тоже придерживалась этой мысли, но влюбилась по уши в итоге. Доверять то скорее всего ему можно, потому что он сказал правду еще на берегу. Сейчас конечно ему хорошо, у него развиваются отношения. А вот мне очень плохо. И самой писать и звонить дала себе указ не буду.

Хорошо, вам важно это время:

Попросил остыть, прийти в себя.

Вы себя вините:

Он изначально дал понять что мы друзья. Я ведь тоже придерживалась этой мысли, но влюбилась по уши в итоге. Доверять то скорее всего ему можно, потому что он сказал правду еще на берегу.

В том, что влюбились?

Алина, я бы вам предложила пройти этот этап вашей жизни с поддержкой психолога.

Да виню себя, что влюбилась. И услышав что со мной даже не думали об отношениях и не рассматривали, это удар. Он спокоен потому что изначально все озвучил, сейчас решил женится, и он считает что не виноват. Я очень хочу не показывать ему как мне плохо. Конечно мою истерику он уже видел, но как быть сильной не понимаю

Я сама понимаю, что мне нужна помощь.

В такой ситуации сильной быть не просто:

Как быть сильной не понимаю

Разрешите себе слабость и примите себя такой.

Алина, попрошу вас ещё об одном: пройдите пожалуйста в интернете тест: шкала депрессии Бека. Сюда напишите баллы, посмотрим что они покажут.

28 баллов

Выраженная депрессия средней тяжести, по верхней границе диапазона…

Алина, из того что вы написали и высланные вами баллы, я могу предположить что сейчас у вас присутствует разочарование в себе, обвинение себя, что очень сильно нарушило ваше эмоциональное равновесие, вплоть до истерик, так как это все сложно рационально успокоить, а вот может служить точкой начала депрессивного состояния. У вас есть близкие люди, которые вас поддерживают или вы сейчас одна справляетесь с этой ситуацией?

Я одна. Меня гнобит что я в истерике наговорила ему много что лишнего. Он в шоке от моей реакции на его решение. Конечно потом я извинилась и объяснила ему что это шок. Говорит, ты все как прощаешься со мной. А мне и сказать нечего. Много связывает работа и сопутствующие дела, по мимо личных отношений.

Алина, здесь важна индивидуальная работа, именно с вашей проблемой (обвинение себя, одиночество, сильная эмоциональная привязанность, травматическое переживания расставания…), разработать индивидуальную схему психологического вмешательства. Сейчас я могу вам в личные сообщения написать одно упражнение? Чтобы немного облегчить ваше состояние… Дальше можем продолжить в терапии, если вы будете готовы.

Да конечно, буду ждать в личных сообщениях

Алина, остались ли у вас вопросы или можем на этом остановиться?

Вопросов больше нет. Спасибо Вам за ваши советы.