Всю свою жизнь боюсь быть ненужной

Valensia777, Валентина, здравствуйте!
Расскажите, пожалуйста, о себе.
Чем Вы занимаетесь? Какие у Вас интересы, увлечения?
Есть ли друзья, подруги?
Почему Вы считаете, что окружающие Вас осудят? За что?
Советую прочитать как повысить самооценку
Какого результата ожидаете от общения с психологом?

Здравствуйте Светлана.
Как я уже писала мне 31 год. Сейчас работаю в строительном магазине, Работа у меня разнообразная, то кассиром работаю, то в бухгалтерии помогаю, то на складе, очень широкое общение с людьми. Но я устаю от покупателей.
Раньше я занималась спортом, в школьные годы. Сейчас же т не хватает времени или возможности, слишком далеко находиться спортзал. Так что не чем особым я не увлекаюсь, дом-работа, вот и вся моя жизнь. (((
Почему же я считаю что меня осудят? Несколько раз сталкивалась с непониманием в своей семье, слыша в свой адрес "Не нормальная" и т. п. Иногда разобраться в себе мне помогает дневник, т. Е. Я просто выплескиваю все на бумагу и стараюсь себя понять. Иногда помогает.
Хотелось бы просто услышать совет как избавиться от зависимости быть нужной, разобраться в своей проблеме.
Спасибо за понимание.

Valensia777, добрый день!

Несколько раз сталкивалась с непониманием в своей семье, слыша в свой адрес "Не нормальная" и т. п.

Расскажите, пожалуйста, об этом подробнее.
Какие у Вас отношения были с матерью в детстве?

Мама... Нас в семье 3-е. Я самая маленькая, маму я конечно очень люблю. Но она всегда любила брата,т. к. он у нас один в семье мальчик, да и вообще все родственники его боготворили. Меня же любил лишь мой дед, с ним я чувствовала себя спокойно и защищенно. Даже когда делили сладости все лучшее доставалось брату, лишь дед отлаживал мне что-то повкусней. Мне было 13 когда он умер и с этого момента все наверное и началось. Были поминки родственники захмелели от выпятого и начался разговор "А ведь Гошу (так зовут моего брата) я люблю больше, а вот Валю как-то не так, ее только дед любил." сказала тетка и мама повторила что-то подобное, я была в комнате и все слышала. Даже сейчас когда Вам это пишу наворачиваются слезы. Помню я убежала и долго плакала.
Потом от нас ушел отец, мама на фоне стресса стала часто обзывать меня "Машуковская мразь" "Иди к своему отцу" "Да ты ему не нужна" я собирала вещи и уходила на улицу, а к отцу я пойти не могла, потому что была обида что он нас бросил. Да и при разводе они решили что брат будет жить с отцом а я с мамой.
Может это был стресс из-за развода но мама срывалась на мне.
Как-то она даже сказала "У всех дети душатся и травятся а у меня не могут". Я была виновата во всем, хотя так наверное до сих пор, брату и сестре она ведь ничего не выговаривает, а всегда и во всем виновата я.
Брат, наверное тоже играет роль, с детства он говорил что я уродина, что я никому не нужна, что на меня никто и не посмотритда и сейчас такое бывает... Он царь и Бог а я никто.

Потом от нас ушел отец, мама на фоне стресса стала часто обзывать меня "Машуковская мразь" "Иди к своему отцу" "Да ты ему не нужна" я собирала вещи

Очень сочувствую Вам...
Ваша мама была очень не права, разговаривая с Вами в таком стиле..
Причина Вашей зависимости, как раз и находится в детстве.
Я рекомендую Вам статью о причинах развития эмоциоанальной зависимости у человека.
Ваш резкий поступок с мужчиной, скорее всего взязан со страхом потери, который был прикрыт агрессивным поведением.
Ведь, чтобы не чувствовать боль от потери, у нас включаются разные защиты.
В Вашем случае это обесценивание

Это мне никто не нужен.

Подробнее об это можно прочитать вот здесь Отвержение и потеря. Как прекратить страдания?