Нет желания к работе и каким либо делам. Лень, апатия, грусть

Здравствуйте. Как понять депрессия ли у меня? Не хочу выходить из дома, не работаю уже 4й месяц. Все вакансии мне кажутся либо бредовыми либо я их не потяну, ни разу не ходила на собеседование за это время. Думаю что выгляжу не достойно или не в чем идти. Веры в себя нет абсолютно! Нахожу всегда другие дела лишь бы, не заниматься собой, саморазвитием либо работой. Кем работать хочу и в какой сфере совсем не знаю.