Хочу всё изменить

Юляшка., пока не попробуете не узнаете.
Если вам важно, то вы найдете способ поговорить со своим мужем.

Завтра попробую, напишу вам результат.

Юляшка., хорошо. Удачи вам!

Здравствуйте, пыталась поговорить с мужем, он сказал не хочет разговаривать, говорит, что делаю только хуже звонками и разговорами, попросил его не трогать какое то время.

Юляшка., хорошо, что вы это выяснили. Теперь у вас есть обратная связь и понимание, чего он хочет.
Значит, пока он не готов на сближение.
От вас сейчас необходим такт и понимание.
Вы писали, что он приходит, помогает по дому. Значит ваши встречи постоянны.
Ваша задача в течение этих встреч проявлять уважение к нему, к тому что он делает, благодарить его за помощь.
И пока не торопить события. Когда муж почувствовует, что ему снова хорошо рядом с вами, он сам проявит инициативу или будет готов что-то обсуждать.

Поймите, я не знаю сколько времени ему приходилось терпеть то, из-за чего он решился на этот поступок. И теперь ему необходимо время, чтобы увидеть и почувствовать другое к себе отношение.

Это не значит, что он может делать всё, что захочет, а вам стоит терпеть. Это значит, что теперь вы осознанно делаете шаги друг к другу и действуете из любви и желания отдавать. Если этого нет, то не стоит пытаться восстановить брак.

Наверное года два-три я к нему относилась с холодом. Как понять, что он хочет восстановить отношения.

Юляшка., я думаю вы это почувствуете.
Мы все умеем считывать настроение другого человека по выражению лица, позе тела, жестам и, конечно же, по делам. Вы прожили достаточно, чтобы понимать своего мужа.
Когда человек в протесте, он напряжен, закрыт и позы тела закрытые.
Когда человек расположен к другому он расслаблен, улыбается, с удовольствием общается, руки в открытой позе, не скрещенные.

Дайте ему время.

Как справиться с тоской и одиночеством, я спать не могу и есть не могу, тоскую по нему.

Юляшка., я могу вам предложить личную арт-терапевтическую работу. Она может быть только в видео-формате. Здесь это пока невозможно.
На ней мы можем проработать ваше эмоциональное состояние. Это будет быстрее и эффективнее, чем писать)) там вся проработка идет через тело.

Как это осуществить?

Мы можем обсудить это в личных сообщениях