Здравствуйте, у меня такая проблема, думаю что серьёзная. Мне 18 лет и я постоянно думаю о болезнях и ничего с этим сделать не могу.
Допустим, у меня что-то заболит я читаю про всякие болезни в интернете, и очень потом переживаю. У меня бабушка и то энергичнее и веселее меня, мне за это стыдно. Я постоянно хожу унылая, я мало с кем общаюсь, потому что сама понимаю, что кто захочет общаться с таким депрессивным и унылым человеком по жизни. Я не знаю что мне делать, я студентка и мне некогда мотаться по психологам и психиатрам рассказывать им о своих проблемах. У меня фобии любой болезни.
Я не хочу об этом думать, но всё равно оно как-то само.. Папа мне говорит что нужно научиться радоваться мелочам и не быть такой кислой. Я знаю, что нужно чем-то себя отвлекать, я учусь, стараюсь отвлекаться но не могу, от этого мне легче не становится. Я понимаю, что этими мыслями я рушу себя. Я не могу особо кому-то рассказывать об этом, потому что понимаю, что люди меня будут считать психически больной. Я сама не считаю себя такой, но думаю что уже пора начать что-то делать.
Мне тяжело с этим идти по жизни. Подскажите, пожалуйста, как мне быть?
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Не могу радоваться жизни из-за самовнушения. Постоянно думаю о болезнях, ищу у себя их симптомы
4432
10 дек. 2018
Екатерина Екатерина
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина, здравствуйте.
Екатерина, эти консультации проходят в форме беседы с психологом.
Ответ в одном посте здесь не дается, поскольку такие темы могут быть удалены.
Пожалуйста, ответьте на мои вопросы и я постараюсь Вам помочь.
Какого результата ожидаете от консультации?
Опишите подробно Ваш страх - как это происходит с Вами в течение дня?
Подскажите, пожалуйста, как мне быть?
Екатерина, эти консультации проходят в форме беседы с психологом.
Ответ в одном посте здесь не дается, поскольку такие темы могут быть удалены.
Пожалуйста, ответьте на мои вопросы и я постараюсь Вам помочь.
Какого результата ожидаете от консультации?
Опишите подробно Ваш страх - как это происходит с Вами в течение дня?
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Ну, я просыпаюсь уже с негативными мыслями думаю об этом на протяжении всего дня. Страх меня одолевает каждую минуту. Иногда, очень редко получается забыть об этом ненадолго
11 дек. 2018
Сколько времени в день Вы читаете о болезнях в интернете?
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Ну, примерно, пол дня у меня на это уходит
Но иногда за день ни разу не читаю, просто думаю об этом
Но иногда за день ни разу не читаю, просто думаю об этом
11 дек. 2018
Не можете остановить себя в чтении сама? Эта привычка воспринимается как навязанная?
Чем оканчиваются эти фантазии о болезнях? Вы думаете о своих или еще, как болею другие люди?
Сколько времени в день уходит у Вас на основную деятельность - на учебу?
Чем оканчиваются эти фантазии о болезнях? Вы думаете о своих или еще, как болею другие люди?
Сколько времени в день уходит у Вас на основную деятельность - на учебу?
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Да, сама не могу остановиться читать. Скорее да, навязанная.. Я думаю только о своих болячках, о чужих нет. Учусь я с 8:30-16-10, пол дня.
11 дек. 2018
А читаете о болезнях во второй половине дня?
Чем оканчиваются эти фантазии о болезнях?
Чем оканчиваются эти фантазии о болезнях?
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Да, после учебы читаю. Ну, я чувствую себя потом очень тревожно и думаю об этом, что вдруг у меня эта болезнь.
11 дек. 2018
А дальше как разворачиваются события в этой фантазии?
Екатерина, первая версия - это связано с тем, что Вами не делается после учебы. Как давно Вы читаете в таком режиме? Припомните, что происходило, когда у Вас образовался этот симптом.
Екатерина, первая версия - это связано с тем, что Вами не делается после учебы. Как давно Вы читаете в таком режиме? Припомните, что происходило, когда у Вас образовался этот симптом.
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Не совсем поняла вопрос. Ну, дальше я стараюсь отвлечься если не получается, то ложусь спать. Именно выискиваю в интернете ну раньше еще было но очень редко смотрела, года 2 иногда заглядывала в интернет но не была таким параноиком а сейчас просто невыносимо. У меня тогда долго болела голова на протяжении полугода я залезла в интернет, прочитала и о самых серьезных болезнях которые могут быть, потом съездила, проверилась все в норме но именно после этого наступил какой то страх за свою жизнь. Как-то так
11 дек. 2018
Кто Вас защищает в жизни, кто заботится о Вашей безопасности и о том, чтобы Вы были в порядке?
У меня тогда долго болела голова на протяжении полугода я залезла в интернет, прочитала и о самых серьезных болезнях которые могут быть, потом съездила, проверилась все в норме но именно после этого наступил какой то страх за свою жизнь.
Кто Вас защищает в жизни, кто заботится о Вашей безопасности и о том, чтобы Вы были в порядке?
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Мой молодой человек всегда был рядом со мной. Недавно его забрали в армию. С ним я забывала об этом обо всём и мне было спокойно. А сейчас, я когда приезжаю домой, с папой практически не общаемся, сидим по своим комнатам.. Да и я не смогу рассказать ему о своих проблемах. Бабушке рассказала, решилась как то на эмоциях она просто сказала что отгоняй от себя эти мысли, тебе голову лечить надо. Вот и все, от этих слов мне легче не стало, поэтому близким не рассказываю. Да, по сути на этом мои мысли заканчиваются, заболела и все. А я так не хочу, я же еще молодая, у меня есть любимый человек мне есть к чему стремиться
11 дек. 2018
Вот как.. Вы остались без его поддержки, ждать долго... Но это не навсегда, сколько ему еще служить?
А Ваша мама, что с ней?
Выходит, бабушка так устроила Вам "головную боль".:) Бывает такое, что неосторожное слово приводит в такое замешательство, что чувства могут выражаться только телесно.
Что Вы чувствуете, когда вспоминаете о парне? Давайте поговорим о нём, может, Вас отпустит страх.
А Ваша мама, что с ней?
Бабушке рассказала, решилась как то на эмоциях она просто сказала что отгоняй от себя эти мысли, тебе голову лечить надо. Вот и все, от этих слов мне легче не стало, поэтому близким не рассказываю. Да, по сути на этом мои мысли заканчиваются, заболела и все.
Выходит, бабушка так устроила Вам "головную боль".:) Бывает такое, что неосторожное слово приводит в такое замешательство, что чувства могут выражаться только телесно.
Что Вы чувствуете, когда вспоминаете о парне? Давайте поговорим о нём, может, Вас отпустит страх.
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Ему еще служить 337 дней, мама моя умерла когда мне было 12 лет. Когда я о нем вспоминаю, то мне легче становится. Я вспоминаю как мы постоянно проводили вместе время, как если что меня беспокоит он говорил что я рядом, что все хорошо и что никогда меня не бросит. Он поддерживал меня во всём, не давал мне грустить, настраивал на учебу и на то что у нас все отлично
11 дек. 2018
Примите моё сочувствие.:( Все эти годы, до Вашего парня, как о Вас заботился папа - беспокоился, волновался или оставлял заботу на бабушку?
А почему в прошедшем времени?
Он поддерживал меня во всём, не давал мне грустить, настраивал на учебу
А почему в прошедшем времени?
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Папа в основном всегда возлогал заботу обо мне на мачеху или е на бабушку. Для вида интересуется, спрашивает как я там и что. Но я уезжаю учиться на неделе он не звонит ни разу. Такое чувство, что я никому не нужна кроме своего мальчика. Щас же служба не 2 года, а 1 его месяц назад забрали. Когда он вернется у нас много совместных планов. В прошедшем, потому что его со мной нет рядом и долго еще не будет
11 дек. 2018
Но он Вам пишет? Можете ему, например, посетовать иди рассказать, что у Вас случилась навязчивость в интернете?
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Нет, я не хочу чтобы он там переживал за меня. Ему итак тяжко. Он мне звонит редко, и то совсем ненадолго. Сказать что с ним все хорошо
11 дек. 2018
Екатерина, не совсем поняла: у него всё хорошо или ему там тяжко? Кажется, Вы или запутались немножко в том, кто кого сейчас должен поддерживать в Вашей паре. Или пытаетесь излишне оберегать его - военным всегда помогали женские письма, наполненные повседневными проблемами, ведь это возвращает военного мыслями к дому.
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина
Ну, он говорит мне что с ним всё хорошо. А я знаю как там тяжело в первые месяцы службы. Если я скажу что очень переживаю, или о том, что у меня такие проблемы на психологическом уровне, то он не будет там спать и излишне переживать за меня. Поэтому я и не говорю ему об этом.
Да и вообще я не хочу чтобы кто-то знал про это. Поэтому хотела выслушать ваш совет..
Да и вообще я не хочу чтобы кто-то знал про это. Поэтому хотела выслушать ваш совет..
Похожие консультации
Консультацию ведет
112Отзывов
1441Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию