Хочу, чтобы проблемы не отображались на психическом состоянии и не оседали в голове

Добрый день. Мне нужен совет.

У меня есть проблемы разного характера, но я свёл все к одной. Это так же как список желаний и тд. Грубо говоря, у меня одна проблема. И теперь, она очень сильно отражается на моем психическом состоянии. Я подавлен, я забыл что такое хорошее настроение, смех и просто улыбка с утра после пробуждения. Все мои дни серые и нудные, сплошное однообразие. Нет интереса ни к чему, мои хобби больше не интересуют и не успокаивают. Нет стремления ни к чему. Дело в том, что я отлично знаю причину всего этого и решение, но к сожалению, не могу это решить.

Мне нужна помощь психолога не для того, что бы он решил мою проблему, а чтоб помог не думать о ней, избавить меня от страдания от этой проблемы, в моей голове. В общем в двух словах: проблему решить трудно, но мне нужно просто не думать об этом, проблема останется, но я хочу улыбаться и жить, не замечая ее.