Могу ли я избавиться от ОКР отношений? Повторяется третий раз! Мне 18 лет

Здравствуйте. Готова с вами поговорить. Кто и когда вам поставил этот диагноз?

Совсем недавно я не могла понять, что со мной происходит, стала сама разбираться в этом и пришла к тому, что это окр отношений, другого варианта не вижу пока
Ну и проанализировав все свои ситуации за последние полтора года, я поняла, что это не в первый раз

стала сама разбираться в этом и пришла к тому, что это окр отношений, другого варианта не вижу пока

Вы нашли эту информацию в интернете? Расскажите, пожалуйста, подробнее, по каким именно признаком поняли, что у вас именно ОКР отношений?

Ну и проанализировав все свои ситуации за последние полтора года

Какие это были ситуации?

Я перегораю в отношениях от одной мысли «а если я думаю о таком, значит, я ничего не чувствую?..» и прочие вопросы самому себе, от которых я начинаю навязывать себе мысли о том, что я действительно ничего не чувствую
И два раза случались такие ситуации уже, я скидывала все на обстоятельства, сейчас я понимаю, что не обстоятельства, а со мной что-то не так
Я начинаю надумывать и не могу контролировать эти мысли, чаще всего, плохо становится вечером, мой молодой человек далеко, мы не виделись долгое время, но через месяц наконец увидимся, мысль о том, что «может я не чувствую», мешает мне, хотя я всем сердцем и головой понимаю, что это не так,

Я пытаюсь перенастроить себя, пытаюсь занять себя чем-то, только чтобы не думать об этом, но иногда даже просыпаюсь среди ночи от тревоги внутри, хотя засыпать стараюсь в более менее спокойном состоянии

Какой помощи ждете от психолога?

Я могу это решить самостоятельно?

иногда даже просыпаюсь среди ночи от тревоги внутри

О чем ваша тревога?

Я могу это решить самостоятельно?

Из ваших слов, я пока не вижу симптоматики ОКР.

что я действительно ничего не чувствую

Что именно вы не чувствуете?

Посещают мысли о том, что «может, я ничего не чувствую?», это первые удачные отношения с человеком, которого я очень ценю. Я не хочу, чтобы эти мысли могли помешать нам. Но вечером я не могу контролировать эти мысли, они сами лезут в голову

Ничего не чувствую к этому человеку

«может, я ничего не чувствую?»

Я правильно понимаю, вы не уверены в том, что ваши чувства - это любовь?

Ничего не чувствую к этому человеку

Как бы вы описали ваши отношения с ним? Какие они? Попробуйте описать вашего молодого человека? Чего вам хочется и чего не хочется делать и не делать с ним вместе?

Как бы парадоксально это не звучало
Но я уверенна в своих тёплых чувствах к человеку, но в это же время наступают моменты, когда меня словно перекрывает и кроме мысли о том, что чувств совершенно нет, не могу ни о чем думать

У нас очень тёплые отношения, мы всегда друг друга понимаем, умеем решать какие-то проблемы без злости друг к другу. В скором времени, мы будем жить вместе. Нет определенных вещей, чего бы мне не хотелось делать с ним вместе, мы уже жили вместе и в быту нас обоих абсолютно все устраивало, не было никаких разногласий по поводу чего-то, но этот человек старше меня

Этот мужчина подошёл по всем критериям, которые были у меня в голове

которые были у меня в голове

Расскажите об этих критериях подробнее, пожалуйста

но этот человек старше меня

Сколько ему лет?

29, критерии-серьезный, опытный, заботливый, умный, отдает отчёт поступкам, ну и отношение ко мне такое, которое никогда раньше не чувствовала

отношение ко мне такое, которое никогда раньше не чувствовала

Какое имено отношение? И что вы раньше не чувствовали?

Трепетное, как к близкому и дорогому человеку. Чувство любви ко мне, что ли

Как вам кажется, вы когда-нибудь кого-то любили? Я имею ввиду разную любовь. К мужчине, к родителям и т. д.

Я не понимаю это чувство

Я могу предложить вам небольшой экспресс тест, для того, чтобы попробовать поисследовать ваши чувства к этому мужчине.

Давайте

Вам нужно отвечать "Да" или "НЕТ"

• Вы думаете о нём перед тем, как заснете?
• Вы стремитесь сделать его счастливым?
• Вы чувствуется себя хорошо, спокойно рядом с ним?
• Когда вы думаете о нём, улыбаетесь, краснеете и волнуетесь?
• Считаете ли вы часы до встречи с ним?
• Вы считаете его самым лучшим мужчиной?
• Даже зная, обо всех его недостатках, но продолжаете его принимать таким, какой он есть?
• Продолжительное расставание с ним тревожит вас?

На все отвечаю «да»
Кроме 4, из-за своих ощущений, о которых я говорила, думать о нем становится сложно