После 2 беременностей подряд 15 лишних кг. Не могу собраться худеть. Неделю держусь, потом срываюсь. Если бы у меня ничего не было в холодильнике, я бы нормально сидела. Но я не одна живу, дети, муж.
Понятно что я не могу не варить кушать, не покупать сладости, и не выпекать что-то для мои родных. Мне кажется, я заедаю свои переживания, которые сама себе накручиваю. Скучно, охото что-то съесть, грустно то же самое, разозлилась то же самое... Как перестать жрать?
КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Как перестать жрать? Заедаю свои переживания, грусть, злость. Мне 24 года
838
05 янв. 2019
Настасья.1
06 янв. 2019
Настасья.1, добрый день!
А если не кушать в этих случаях, то чего Вам хотелось бы сделать при возникновении этих чувств?
Мне кажется, я заедаю свои переживания, которые сама себе накручиваю. Скучно, охото что-то съесть, грустно то же самое, разозлилась то же самое..
А если не кушать в этих случаях, то чего Вам хотелось бы сделать при возникновении этих чувств?
Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной ТОЛЬКО публично и получаемая Вами анонимно (без раскрытия своих личных данных - ФИО, места жительства и прочее).
Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.
Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете:
- Прояснить свой запрос
- Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам
- Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой.
- Получить эмоциональную поддержку на короткое время
- Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации.
Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом.Длительность бесплатной консультации составляет не более 3 дней.
Отвечая в этой теме, Вы даете согласие:
- Быть честным
- Отвечать на задаваемые мной вопросы
- Быть вежливым и корректным
Со своей стороны, предлагаю Вам:
- Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу
- Готовность отвечать на Ваши вопросы
Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций.Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается.Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций.В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе.Буду рада сотрудничеству с Вами.
Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.
Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете:
- Прояснить свой запрос
- Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам
- Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой.
- Получить эмоциональную поддержку на короткое время
- Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации.
Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом.Длительность бесплатной консультации составляет не более 3 дней.
Отвечая в этой теме, Вы даете согласие:
- Быть честным
- Отвечать на задаваемые мной вопросы
- Быть вежливым и корректным
Со своей стороны, предлагаю Вам:
- Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу
- Готовность отвечать на Ваши вопросы
Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций.Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается.Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций.В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе.Буду рада сотрудничеству с Вами.
06 янв. 2019
Настасья.1
Курить, но я не курю уже три года.
В общем, думаю я поняла все правильно. Получается так: я начала есть безконтрольно и толстеть во время первой беременности + тут же перестала курить (9 лет стаже курения). Сейчас я понимаю, что мне это не нужно вообще и жалею о этом. Примерное в это время у меня обострилось желание "вечной чистоты". Хочу всегда чтобы были все вещи перестираны, переглажены, полы чистые, все по полочкам, по размерам, аккуратно. Готова переделовать что-то по три раза, чтобы было идеально. Как называется это? Как найти то, что будет мне доставлять удовольствие как еда сейчас или сигареты раньше?
Вообще у меня такое было всегда, но во время первой беременности и до сих пор я прям заострилась на этом. Когда жила с мамой у меня не было такой возможности (тупо не было ванны нормально помыться, стиральной машины тоже не было, стиралась всегда на руках) Мы часто ругались с мамой на фоне разногласий в быту.
В общем, думаю я поняла все правильно. Получается так: я начала есть безконтрольно и толстеть во время первой беременности + тут же перестала курить (9 лет стаже курения). Сейчас я понимаю, что мне это не нужно вообще и жалею о этом. Примерное в это время у меня обострилось желание "вечной чистоты". Хочу всегда чтобы были все вещи перестираны, переглажены, полы чистые, все по полочкам, по размерам, аккуратно. Готова переделовать что-то по три раза, чтобы было идеально. Как называется это? Как найти то, что будет мне доставлять удовольствие как еда сейчас или сигареты раньше?
Вообще у меня такое было всегда, но во время первой беременности и до сих пор я прям заострилась на этом. Когда жила с мамой у меня не было такой возможности (тупо не было ванны нормально помыться, стиральной машины тоже не было, стиралась всегда на руках) Мы часто ругались с мамой на фоне разногласий в быту.
07 янв. 2019
А что Вы ещё пробовали для того, чтобы порадовать себя, за исключением еды и сигарет?
Как найти то, что будет мне доставлять удовольствие как еда сейчас или сигареты раньше?
А что Вы ещё пробовали для того, чтобы порадовать себя, за исключением еды и сигарет?
Похожие консультации
Консультацию ведет
120Отзывов
1404Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию