Кризис среднего возраста. Хочу разобрать проблему и найти решение. Мне 40 лет, не замужем

Анна, САМОоценка -это, когда человек сам оценивает себя, вне зависимости от того насколько "красивые и успешные"его выбирают или не выбирают.
Вернёмся к работе. Вы писали, что это на данный момент наиболее беспокоящий вас вопрос.
Расскажите подробнее-
Что вас беспокоит? Ищите ли вы работу фрилансером? Почему вы боитесь ходить на собеседования? На какие трудности вы наталкиваетесь?

Почему вы боитесь ходить на собеседования?

Я не знаю. Мне кажется меня могут счесть странноватой. Социфобом. Я нервничаю бывает при общении с новыми людьми.
К тому же я не знаю кем я могу попробовать работать

По специальности в салон устраиваться пока не хочу. Надо уровень подтянуть для салона.
Да и купить дорогую косметику надо

Опять депрессивные мысли по поводу возраста. Социального преимущества возрастного не достигла. Так как социально на уровне девочки двадцати лет. По деньгам и статусу. Зато пью таблетки от давления как бабка

Анна, отклик из социума важно получать, но это не должно быть основополагающим критерием!
У вас какое давление? Как давно оно начало вас беспокоить? Таблетки пьёте по назначению врача?
Почему вы нервничаете при общении с новыми людьми? Что вас заставляет нервничать?
Как вы пытались решить вопрос по поводу зароботка и статуса? Какие ваши мысли на этот счёт?

Как вы пытались решить вопрос по поводу зароботка и статуса? Какие ваши мысли на этот счёт?

Я не могу себя заставить как то действовать. Закрадываются мысли:"А стоит ли? Уже немолода. Получится ли. Хватит ли сил

Анна, давление не передаётся по наследству. Может передаваться некая склонность, например, к гипертонии, но не сама гипертония.
Вы написали, что не можете заставить себя как-то действовать-значит не пытались как-то решить этот вопрос. Правильно я поняла?!
Если отбросить ваши мысли"А стоит ли и т. д.", что (как вы думаете) сдерживает вас от действия что-то менять?

Анна, давление не передаётся по наследству. Может передаваться некая склонность, например, к гипертонии, но не сама гипертония.

У Вас есть медообразование?)

Анна, вас интересует-есть ли у меня мед. Образование?!)
Но, вы не ответили на мой предыдущий вопрос-Что сдерживает вас от действия, кроме негативных установок?

Но, вы не ответили на мой предыдущий вопрос-Что сдерживает вас от действия, кроме негативных установок?

Лень

Анна, хорошо!
По сути лень-это некое несоответствие целей, задача нашим стремлениям.
Лень может выступать, как сопротивление психики, организма.
Лень может говорить о том, что вы занимаетесь сейчас не тем, что вам действительно нужно!
Я хочу, чтобы вы подумали-что для вас, сейчас, на самом деле важно?
Где было бы вам действительно интересно? Представьте это и постарайтесь ощутить это через тело.

"что для вас, сейчас, на самом деле важно?
Где было бы вам действительно интересно? Представьте это и постарайтесь ощутить это через тело."

Наверное это лето, отдых на пляже с подругами. Тепло.. Бесцельная болтовня, и мы молодые и красивые

Хорошо... Значит вам была бы интересна "бесцельная болтовня с подругами"на пляже?!
А чем бы вам хотелось ещё заниматься, к чему бы вы чувствовали интерес?
Что есть такого, что могло бы вас смотивировать?

А чем бы вам хотелось ещё заниматься, к чему бы вы чувствовали интерес?

Не знаю.
Все раздражает

Анна, Здравствуйте! Я видела, что вчера вы создали тему "Депрессия и апатия. Усталость и лень. С чем может быть связано и как избавиться от этого?"
Хотели бы вы поговорить про это?
Как давно вы чувствуете себя так?

Здравствуйте. Я не знаю что происходит. Сначала была сильная апатия. Сейчас сильная раздражительность. Раздражает любой бытовой аспект. Кружка не на своем месте и т. д.интернет завис тоже..
Я ругаюсь с родными, психую. Потом ругаю себя за это. Плачу.
Вообще плаксивость повысилась. Из за фильмов например плачу.

Такое состояние несколько дней. Раньше это было только при пмс. А сейчас 5й день цикла

Анна, все ваши чувства и ощущения, что вы описали выше-апатия, меланхолия, усталость, раздражительность, плаксивость-это всё симптомы, переживаемого вами кризиса и внутреннего конфликта между желаемым и достигнутым!
Что вас цепляет в фильмах, что заставляет вас плакать?

Любые трогательные моменты. У меня это всегда было при пмс

Анна, возможно вам чего-то не хватает, то, что есть в фильмах (трогательные моменты)? Это так?

Я думаю дело не в этом. Когда у человека плаксивость он найдет повод всплакнуть. Если повышен уровень раздражительности. То его выведет из себя и реклама по телевизору))
Это либо какие то гормональные вещи. Либо какой то длительный стресс. Типа по капельки капало

Анна, да, согласна с вами!
Вы ходили к эндокринологу, проверяли ваш гормональный фон?
И вы правы, длительный стресс может вызывать реакцию в виде раздражительности-это не исключено.
Анна, рекомендую вам любыми, приятными и возможными способами для вас повышать свою самооценку и уверенность.
Каждый день старайтесь делать себе небольшие "приятности"(это может быть что угодно-от чего вы можете получить удовольствие, например, чашка любимого кофе или чая с вкусной конфетой, сделайте себе ванну с пеной и аромамаслами, если у вас нет на них аллергии-это поможет расслабиться, включите приятную для вас музыку и т. д.), займитесь спортом, даже 15 минут в день физических упражнений помогут выплеснуть негативную энергию и снять напряжение с мышц; можете заняться йогой и выполнением релаксационных упражнений!
Здесь вариантов может быть много.

Спасибо! Уже полегче.
Меня волнует вопрос заработка. То что на непристижную работу я стесняюсь, а на престижнуб вряд ли возьмут