Самоедство мне мешает жить. Может мне просто нравится быть жертвой? Мне 19 лет

Меня зовут Дина, мне 19. У меня такая проблема, что я очень люблю заниматься самоедством, я прекрасно понимаю, что это мнеипншает правильно мыслить, но самостоятельно от этого избавиться не могу. Я постоянно прокручивю одни и те же сценария в голове, где я могла бы сделать что-то или сказать,т. е. всегда нахожусь в прошлом, мне это так надоело. Я хочу опустить прошлое и начать жить здесь и сейчас. А не постоянно веня себя в промохах. Например, я часто о себе такого мнения, что вот я опять сделала не верный выбор, какая же я глупая; я ошиблась. Я всегда волнуюсь о мнение окружающих, не обидела ли я их, хочу оставаться со всеми в хороших отношениях. Если меня обидят, даже если совестно унизят, да я могу держать злость, но если человек извинится я с радостью принимаю его, забываю о обилах. И такое может длится бесконечество раз. Если я поргулась с кем-то, то я всегда извиняюсь первая, потому тчо считаю себя виноватой, даже если понимаю, что не только моя вина здесь. Может мне просто нравится быть жертвой?