Как избавиться от сомнения и обрести уверенность в выборе? Не понимаю, чего хочу от жизни

Здравствуйте.

Как мне к Вам обращаться?

Здравствуйте.

Меня зовут Вика.

Вика, как давно Вы испытываете чувство неуверенности в себе? С чего все началось?

Первое, что пришло в голову- учеба в колледже, которая укрепила во мне неуверенность. Испытываю ее уже 5 год.

До колледжа было состояние неуверенности, но оно не проявлялось настолько сильно как сейчас.

В колледже столкнулась с тем, что я во многом отстовала по уровню владения навыками от своих сверстников + подстегивал еще и тот момент, что преподаватель использовал критику как основной способ обучения. Первый год для меня был адом. Перед каждым занятием, во время и после я испытывала жёсткий стресс, я переживала за этот предмет на выходных, каникулах, даже в праздничные дни я чувствовала вину, за то что я сейчас праздно трачу свое время, вместо того чтобы заняться делом (профессиональным).

Перед каждым занятием, во время и после я испытывала жёсткий стресс, я переживала за этот предмет на выходных, каникулах, даже в праздничные дни я чувствовала вину,

Действительно, ад. Из-за чего Вы испытывали вину?

Поясните пожалуйста первый вопрос. Вы имеете ввиду что неуверенность не была такого масштаба как сейчас из-за того, что я на тот момент была с родителями?

Я испытывала вину из-за того что не соответствовала ожиданиям, которые на меня возлагал педагог. То есть воспринимала критику буквально. Иногда случалось, что критика касалась не только дела, но и меня как личности.

Я испытывала вину из-за того что не соответствовала ожиданиям, которые на меня возлагал педагог. То есть воспринимала критику буквально. Иногда случалось, что критика касалась не только дела, но и меня как личности.

Педагог не видел и не принимал Вас как индивидуальность со своими особенностями и ограничениями. Как Вы сейчас воспринимаете свое чувство вины?

Я жила с родителями. Думаю, что предпосылки к появлению неуверенности были, несомненно.

То чувство вины возникает очень редко. Только при повторяющихся ситуациях, но оно не настолько выраженно. Меня беспокоит мое отношение к учебе. Сейчас ситуация стабилизировалась (я учусь в университете) преподаватели пытаются помочь, идут навстречу, но я не могу поверить в себя, отсюда безразличия и отсутствия интереса к учебе.

отсюда безразличия и отсутствия интереса к учебе.

Так безопасней.

Могу предложить, что критика мамы в воспитании стала основой для дальнейшего формирования неуверенности. В ходе конфликтной ситуации, она могла вызвать во мне чувство вины.

Да, вы правы. Боюсь столкнуться с осуждением... А безразличие является безопасным выходом. Но проблема не решается

Но проблема не решается

Стратегия, которую Вы используете - защитная - она позволяет отложить проблему до тех пор, пока Вы внутренне не будете готовы к ее решению.

Да, в моменты, когда отстаивала себя.

Боязнь осуждения как страх не соответствия. Боюсь показаться плохой, не такой, в глазах других людей.

Боюсь показаться плохой, не такой, в глазах других людей.

То есть Вы боитесь, что Вас не примут?

Теперь на критику со стороны мамы реагирую или никак, или агресивно.

Во мне присутствует внутренняя скованность (некомфортно чувствую себя в новой обстановке, в новой компании людей) и неуверенность (задаюсь вопросом: тем я занимаюсь или не тем). В моем понятии уверенный человек знает чего хочет и на его выбор мало кто способен повлиять.

Я бы не сказала, что я не самостоятельна. Я стараюсь сама решить свои вопросы, проблемы.

У меня есть свое мнение, но если в определенном вопросе мне противостоит человек с сильным "внутренним стержнем" или он по положению в обществе выше меня, то я отступаю и соглашаюсь с ним

Страх не соответствия.

То есть если я знаю, что в чем-то я не хороша, то я переживаю о том, что обо мне другие думают также. А мне хочется в их глазах выглядеть идеально.

А мне хочется в их глазах выглядеть идеально.

И таким образом спрятать свою слабость.

Как Вы относитесь к своим слабостям и недостаткам?

Скованности я бы посоветовала быть смелее и не бояться насмешек со стороны или не воспринимать их в серьез.

Недостаткам бы сказала, что нет идеальных людей, нужно уметь ценить свою индивидуальность.

Свою позицию мне трудно отстаивать из-за того, что я не хочу обидеть человека, вызвать ненависть к себе. Потом меня мучает совесть, что я не так поступила.

Свои слабости и недостатки я не принимаю (то есть критикую себя) и стараюсь от них избавиться.

Свои слабости и недостатки я не принимаю (то есть критикую себя) и стараюсь от них избавиться.

В этом Вы похожи на свою мать?

Да, именно! Я хочу реализовать себя, но внутри сдерживает "глубокий страх отвержения". Как образом можно преодолеть этот страх? Что для этого необходимо?

В самокритике похожа на свою мать, но она не работает над тем, что бы избавиться от этого.

В самокритике похожа на свою мать,

Итак, мы с Вами сделали большую работу!

Вы смогли отделить и увидеть свои внутренние объекты, которые вместе образуют единый комплекс. Есть Ваш внутренний ребенок, который боится осуждения и отвержения, при этом стремится к раскрытию своего потенциала и его воплощению. Есть образ Вашей внутренней матери, которая критична, разрушительна, навязывает чувство вины. Наконец, есть сознание, эго, которое сталкивается с этими внутренними фигурами и их чувствами.

Спасибо Вам огромное, за то, что уделили внимание моему вопросу и помогли выявить, с помощью вашего профессионализма, моих внутренних "тараканов" , о существовании которых я предполагала, но не осознавала. Буду работать над ними, спасибо Вам за советы!)

Это действительно большая работа!