Страх болезни детей

Здравствуйте! Моя проблема- страх болезни моих детей. Все началось 1, 5 года назад, старшему ребенку было 2 года на тот момент, на отдыхе он заболел-острая кишечная инфекция, мед помощи не было рядом и ребенку стало очень плохо, мне показалось. Что мы его можем потерять, слава Богу все обошлось тогда. Но после этого меня стал преследовать страх, что мой ребенок может заболеть и я не смогу ему своевременно помочь. В течение последующего года с того момента болели мы редко и меня немного ' отпустило'. Но 3 месяца назад у меня родился еще один малыш и через 1, 5мес мы с ним попали в больницу с ларингоспазмом, он задыхался. И с этого момента меня опять ' накрыло', мои страхи усилились, я не могу спать по ночам, постоянно проверяю детей, дышат ли они, не начали ли кашлять. Не тошнит ли их, в голове постоянно мысли о болячках, постоянно меряю температуру при малейшем беспокойстве, смотрю горло и прочее. Боюсь с детьми ездить в поездки. Даже к бабушке в соседний город. Понимаю. Что это ненормально. Но ничего с собой поделать не могу! Много плачу в последнее время. Помогите!