Здравствуйте, я Дарья, мне 18.
Состою в отношениях 7 месяцев с прекрасным молодым человеком, он старше меня на 3 года. О таких отношениях только мечтать можно, новое от времени у меня резко и беспричинно появляется тревога внутри, после которой я начинаюсь рысскаться в своих мыслях дабы понять причину своих переживаний, «благодаря» чему появляются навязчивые мысли по поводу наших чувств.
Все началось в начале января 2019 года, тогда я не понимала какие же чувства и эмоции я испытываю к своему молодому человеку, так я «загонялась» 20 дней, тревога ушла так же быстро и незаметно, как и появилась, я нарадоваться не могла тому, что я не ощущаю чувства страха, тревоги и сомнений, но буквально пару дней назад, вечером, словно в одну секунду появилось это ужасное чувство в животе и грудине (страх, как перед экзаменом или важным разговором).
Если же тогда я не понимала хочу ли я быть с ним, то сейчас я понимаю, что люблю его, не хочу его терять и делать ему больно...
Но эти мысли сводят с ума! Не знаю, что делать.
Мы с ним беседовали на эту тему, и вроде легче становилось.
Да и в принципе, когда я с ним мне становится легче или, к примеру, когда смотрю наши совместные видео или фото.
Подскажите, как мне быть?
Как можно избавиться от этой тревоги?
КонсультацииОтношения в парах
Беспричинные тревоги в отношениях. Люблю его, не хочу терять и делать больно. Мне 18 лет
799
21 мар. 2019
Dashulya25
22 мар. 2019
Dashulya25, здравствуйте.
Сначала мне нужно задать Вам вопросы, которые помогут прояснить ситуацию.
Пожалуйста, расскажите подробно об этом ощущении (это ощущение - если оно ощущается телом).
Припомните, какие мысли Вам пришли на ум тогда.
Чем Вы были заняты перед этим?
Как долго это длилось?
Как можно избавиться от этой тревоги?
Сначала мне нужно задать Вам вопросы, которые помогут прояснить ситуацию.
буквально пару дней назад, вечером, словно в одну секунду появилось это ужасное чувство в животе и грудине (страх, как перед экзаменом или важным разговором).
Пожалуйста, расскажите подробно об этом ощущении (это ощущение - если оно ощущается телом).
Припомните, какие мысли Вам пришли на ум тогда.
Чем Вы были заняты перед этим?
Как долго это длилось?
22 мар. 2019
Dashulya25
Мы в прошлое воскресение провели весь день вместе, все было чудесно, когда вечером пришла домой-решила убраться в комнате, во время чего внезапно появилось чувство тревоги внутри, словно жжение в районе желудка или грудины (не понимаю), но чувство схоже с волнением перед экзаменом и тд.
На тот момент никаких мыслей не было, сначала появилась тревога, как я сказала ранее, затем я начала рыскаться у себя в голове, дабы найти причину этой тревоги. Начали появляться навязчивые мысли по поводу моих чувств к нему, так же и его чувств ко мне
Вот уже почти неделю БЕЗ ОСТАНОВКИ присутствует это ужасное чувство внутри...
На тот момент никаких мыслей не было, сначала появилась тревога, как я сказала ранее, затем я начала рыскаться у себя в голове, дабы найти причину этой тревоги. Начали появляться навязчивые мысли по поводу моих чувств к нему, так же и его чувств ко мне
Вот уже почти неделю БЕЗ ОСТАНОВКИ присутствует это ужасное чувство внутри...
22 мар. 2019
И всё это время эти мысли?
Вот уже почти неделю БЕЗ ОСТАНОВКИ присутствует это ужасное чувство внутри...
И всё это время эти мысли?
22 мар. 2019
Dashulya25
Да
22 мар. 2019
Дарья, припомните, у Вас раньше (может быть, в детстве) были тревоги по поводу чьей-то любви, отношений?
Как Вам думается о его боли - "делать ему больно", это как Вам представляется?
Что Вам помогло в это разговоре - какие его слова?
я понимаю, что люблю его, не хочу его терять и делать ему больно...
Но эти мысли сводят с ума!
Дарья, припомните, у Вас раньше (может быть, в детстве) были тревоги по поводу чьей-то любви, отношений?
Как Вам думается о его боли - "делать ему больно", это как Вам представляется?
Мы с ним беседовали на эту тему, и вроде легче становилось.
Что Вам помогло в это разговоре - какие его слова?
22 мар. 2019
Dashulya25
Он поддержал меня, сказал, чтобы старалась заниматься делами, отвлекалась
Так же он сказал, что не сомневается в моих чувствах, что это временные трудности и результат прошлых отношений
Так же он сказал, что не сомневается в моих чувствах, что это временные трудности и результат прошлых отношений
22 мар. 2019
А что такого было в Ваших прошлых отношениях, что Вы подумали о боли?
Как Вам думается о его боли - "делать ему больно", как Вам это представляется? Почему Вы этого испугались?
сказал, что не сомневается в моих чувствах, что это временные трудности и результат прошлых отношений
А что такого было в Ваших прошлых отношениях, что Вы подумали о боли?
Как Вам думается о его боли - "делать ему больно", как Вам это представляется? Почему Вы этого испугались?
22 мар. 2019
Dashulya25
В прошлых отношениях была 2 года, там меня неоднократно бросали, врали, оскорбали, заставляли нервничать и переживать.
Боюсь, что в один момент поддамся тревоге и разорву отношения, тем самым сделаю ему больно, но этого я не хочу. Знаю, что пожалею потом об этом, но он меня не простит, да я себе тоже
Поэтому мысли о расставании не укладываются в голове
Боюсь, что в один момент поддамся тревоге и разорву отношения, тем самым сделаю ему больно, но этого я не хочу. Знаю, что пожалею потом об этом, но он меня не простит, да я себе тоже
Поэтому мысли о расставании не укладываются в голове
22 мар. 2019
Дарья, понимаю, что это сначала трудно - начать говорить о своих тяжелых переживаниях, но без этого не избавиться от проблемы. Причина Вашего страха - подавленные агрессивные чувства. Им нужно позволить выбраться на поверхность, осознать их.
Вы боитесь, что Вы сделаете с ним то же, что сделали с Вами - что ему будет так де больно?
Вы боитесь, что не доверите себя ему и поэтому сделаете ему больно, бросив его?
поддамся тревоге и разорву отношения, тем самым сделаю ему больно
Вы боитесь, что Вы сделаете с ним то же, что сделали с Вами - что ему будет так де больно?
Вы боитесь, что не доверите себя ему и поэтому сделаете ему больно, бросив его?
22 мар. 2019
Dashulya25
Да, именно этого я и боюсь
Так же я боюсь потерять этого человека
Прошлые отношения и нынешние-это небо и земля, тут меня ценят, уважают и любят, действительно любят
И убивать любовь из-за своих тараканов в голове я не хочу!
Делаю все возможно, чтобы избавиться от тревоги и навязчивых мыслей
Так же я боюсь потерять этого человека
Прошлые отношения и нынешние-это небо и земля, тут меня ценят, уважают и любят, действительно любят
И убивать любовь из-за своих тараканов в голове я не хочу!
Делаю все возможно, чтобы избавиться от тревоги и навязчивых мыслей
22 мар. 2019
Дарья, Вы когда-нибудь хотели отомстить в тех прошлых отношениях тем, чтобы бросить самой, бросить его первой?
Это прекрасно.:)
И те отношения давайте попробуем обсудить и потом засунуть их в архивы памяти подальше. Вам так будет полегче.
У Вас, видимо, есть склонность к тревожности. Поэтому Вам нужно научиться, как прорабатывать полезно агрессивные чувства.
Только мы не сможем здесь обсуждать секс. А чувства, ситуации, всё это можно.
Прошлые отношения и нынешние-это небо и земля, тут меня ценят, уважают и любят, действительно любят
Это прекрасно.:)
И те отношения давайте попробуем обсудить и потом засунуть их в архивы памяти подальше. Вам так будет полегче.
У Вас, видимо, есть склонность к тревожности. Поэтому Вам нужно научиться, как прорабатывать полезно агрессивные чувства.
Только мы не сможем здесь обсуждать секс. А чувства, ситуации, всё это можно.
22 мар. 2019
Dashulya25
Если Вы про бывшего молодого человека, то скорее нет, нежели да.
Врать не стану, в пик агрессии конечно хотела, но агрессия быстро прошла, просто отпустила человека и дала понять ему, что больше его не приму. Когда я уже была в отношениях с отрешений молодым человеком бывший дал о себе знать: начал писать, звонить, просто о встрече, но я ему объяснила всю ситуацию, что он делает это все попусту.
А использовать моего нынешнего молодого человека, как «объект» для мести не хочу и не буду, он слишком мне дорого. Он не заслуживает такого отношения к нему
Я постоянно смотрю наши совместные с ним фото и видео, как считаете: стоит ли это делать или я занимаю самобичеванием?
Смотрю с нынешним молодым человеком
Врать не стану, в пик агрессии конечно хотела, но агрессия быстро прошла, просто отпустила человека и дала понять ему, что больше его не приму. Когда я уже была в отношениях с отрешений молодым человеком бывший дал о себе знать: начал писать, звонить, просто о встрече, но я ему объяснила всю ситуацию, что он делает это все попусту.
А использовать моего нынешнего молодого человека, как «объект» для мести не хочу и не буду, он слишком мне дорого. Он не заслуживает такого отношения к нему
Я постоянно смотрю наши совместные с ним фото и видео, как считаете: стоит ли это делать или я занимаю самобичеванием?
Смотрю с нынешним молодым человеком
22 мар. 2019
Если Вы подумали, что я спрашиваю о мести Вашему любимому, то ошиблись. Я сказала сразу, что спрашиваю о желании мести в прошлых отношениях. Такая случайная ошибка может значить, что в глубине души Вы боитесь, что сделаете это случайно. У Вас навязчивая мысль.
Поэтому У Вас начались навязчивости. Вам нужно понимать причину, это потом Вам пригодится.
Не уверена, что поняла. Смотрите фото прошлых отношений или нынешних?
А использовать моего нынешнего молодого человека, как «объект» для мести не хочу и не буду, он слишком мне дорого. Он не заслуживает такого отношения к нему
Если Вы подумали, что я спрашиваю о мести Вашему любимому, то ошиблись. Я сказала сразу, что спрашиваю о желании мести в прошлых отношениях. Такая случайная ошибка может значить, что в глубине души Вы боитесь, что сделаете это случайно. У Вас навязчивая мысль.
Врать не стану, в пик агрессии конечно хотела, но агрессия быстро прошла,
Когда я уже была в отношениях с отрешений молодым человеком бывший дал о себе знать
Поэтому У Вас начались навязчивости. Вам нужно понимать причину, это потом Вам пригодится.
Я постоянно смотрю наши совместные с ним фото и видео, как считаете: стоит ли это делать или я занимаю самобичеванием?
Не уверена, что поняла. Смотрите фото прошлых отношений или нынешних?
22 мар. 2019
Dashulya25
Нынешних
Отомстить хотела бывшему в пик агрессии, но потом эта мысль проходила
Отомстить хотела бывшему в пик агрессии, но потом эта мысль проходила
22 мар. 2019
Дария, чтобы я Вас лучше понимала, Вы можете выделять текст и нажимать кнопку Ответить. Тогда я буду видеть, на какие слова Вы отвечаете.
В просмотре Ваших фото ничего плохого нет. Можно смотреть, сколько захочется.
Нынешних
В просмотре Ваших фото ничего плохого нет. Можно смотреть, сколько захочется.
22 мар. 2019
Я смотрю их каждые минут 15-20 , словно каждый раз напоминаю о своих чувствах к нему
Dashulya25
В просмотре Ваших фото ничего плохого нет. Можно смотреть, сколько захочется.
Я смотрю их каждые минут 15-20 , словно каждый раз напоминаю о своих чувствах к нему
22 мар. 2019
Почему у Вас так много свободного времени? Бывает так, что навязчивые действия позволяют избегать выполнения важных дел.
22 мар. 2019
Dashulya25
Да, не могу сосредоточиться на каких-либо вещах из-за тревоги
Даже сегодня на парах была тревога и постоянно листала фотографии наши и видео, мне становилось легче
Даже сегодня на парах была тревога и постоянно листала фотографии наши и видео, мне становилось легче
22 мар. 2019
Дарья, если Вам не нужно заниматься другими делами, то можно смотреть. Тогда это полезно для Вас.
Если Вы пропускаете важные дела, то это вред для Вас.
Если Вы пропускаете важные дела, то это вред для Вас.
22 мар. 2019
Dashulya25
Знаете, ещё бывают такие мысли, что я словно не могу вспомнить внешность моего любимого или образ мутный, хоть видимся мы каждый день, но именно эти мысли именно в пик тревоги появляются
Как можно избавиться от чувств тревоги и страха?
Раньше радовалась постоянно, а сейчас настроения нет, появляется тогда, когда я с любимым или друзьями, одна находиться не могу, приходятся музыку слушать, чтобы мысли не заполонили полностью
Как можно избавиться от чувств тревоги и страха?
Раньше радовалась постоянно, а сейчас настроения нет, появляется тогда, когда я с любимым или друзьями, одна находиться не могу, приходятся музыку слушать, чтобы мысли не заполонили полностью
Похожие консультации
Консультацию ведет
112Отзывов
1441Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию