Панические атаки, страхи. Нахожу у себя симптомы всех болезней. Мне 48 лет, замужем

Вы заметили в страхе что-нибудь странное? Например, необычные мысли, которые никогда до этих приступов не приходили на ум? Или порывы что-то сделать?

Я смотрела вокруг все было как в кино я как бы себя и не чувствовала кто я? Что тут делаю? Начала кружиться голова и я скорее домой. Почему так? Почему я нормально не могу сходить в магазин допустим? Откуда берется это всё?

Вот, хорошо. Так и надо рассказывать о страхе - прямо как Вы его чувствуете. Позвольте себе говорить так каждый раз, когда он приходит. Только Вам нужен слушатель - нужно говорить вслух.

Я смотрела вокруг все было как в кино

Вы были как будто отдельно от происходящего? Казались себе маленькой, большой - какой? Скажите первое, что придет на ум.

А каким казался мир - что в нем делали другие?

Как будто это была не я. Люди куда то шли, машины ехали и стояли около дома я вообще не понимала что я там делаю. Я после таких приступов избегаю выходить

Мне жаль Вас. Потерялись Вы в этом мире, как маленькая девочка потерялись...:(

А сейчас как себя чувствуете? Страх должен был быстро пройти.

Прошел. Сейчас хочется спать. Спасибо вам за помощь. Буду искать себя.

Хорошо.
Спокойной ночи!:)
Можете потом написать мне. Такие проблемы решаются на занятиях быстро - за несколько встреч.

Я поняла всё. Обязательно напишу. Хорошего Вам вечера.

Здравствуйте, вчера выходила гулять с мамой выдержала 40минут, потом резко закружилась голова и я почувствовала что могу потерять сознание. Кое как дошла до дома благо были в метрах 40 от подъезда. Сегодня тоже выходили гуляли вдоль дома, погода была хорошая, солнечная. Но 40минут я не рискнула побоялась уже.

Добрый день!:)
Давайте попробуем разобраться детально.

выдержала 40минут, потом резко закружилась голова

А что было с Вашим давлением при этом? Может быть, это всё-таки был приступ гипертонии?

Дома давление я конечно измерила, сразу как пришла. Там не было таких цифр. 135/100 пульс 110не думаю что это приступ. Вот похоже это на ту паническую атаку. Я же не рассказывала. Однажды пошли с мужем в магазин мне там стало плохо закружилась голова стало не хватать воздуха стук сердца прям ощущала, я начала метаться появился страх смерти я не могла на телефоне набрать номер сына чтобы забрал меня на машине был не далеко. Дома измерила давление 190/100. С тех пор и закончились наши походы в магазины да и вообще дальше дома. Сегодня не выходила никуда спала плохо, кошка котилась тяжело колола ей уколы.

Понятно, хорошо, что рассказали.
Вы боитесь, что у Вас начнется приступ.

135/100 пульс 110не думаю что это приступ.

Возможно, это не такой приступ, но ведь это не нормальные показатели. Вы принимаете препараты, как рекомендуют врачи? Если этим не заниматься, то страх так и будет преследовать. Нужно обязательно решить эту медицинскую проблему.
Тем более, что мама в курсе, как вести себя при гипертонии.

Да принимаю периодически конкор. Мне его выписали пить пожизненно. По причине постоянно высокого пульса. Я пью его день два три дальше пульс становится меньше 50я бросаю его пить. Я заметила, когда я спокойна, Нет волнений никакого давления не бывает. И то мне этот препарат выписал знакомый семьи друг моего отца. Он терапевт. А раньше у участкового я была с жалобами на головокружение мне сказала она ниже земли не упадешь. Ну и у кого лечиться? Так разве нормальный доктор скажет?

раньше у участкового я была с жалобами на головокружение мне сказала она ниже земли не упадешь. Ну и у кого лечиться? Так разве нормальный доктор скажет?

Не, нормальный наверное будет работать, а не шутить так. Вам нужно просто подобрать препарат, который будет помогать Вам постоянно, получить грамотные рекомендации по лечению и тогда, я почти уверена, страхи отступят. Вы молодая, Вам рано переживать из-за давления.
Я Ваша ровесница и понимаю Ваши переживания. Но важно сейчас в этом возрасте учиться заботиться о своём теле так, будто это лучший друг. Вот Вы бы смогли позволить лучшему другу не найти хорошего врача, который бы спас его от ежедневных страхов и головных болей?:)
Ваш организм сейчас меняется, но это не приговор, это только вторая половина жизни, в которой Вам физически будут нужны другие условия, другое питание, режим, поддержка, и не только психологическая, но и препараты, позволяющие чувствовать себя отлично.
Поэтому настройтесь на лучшее и ищите себе врача, который хочет работать.:)
А то вот Вы кошечке помогаете, прямо как настоящий врач, а сама терпите.

Врача по поводу гипертонии? Думаете из за нее? Может это климакс так влияет? Много лет я ходила в больницу, лет 10наверное. Приходила в бронхитом меня посылала тот терапевт к психиатру, болел желудок посылала туда же. А тот знакомый терапевт работал в Рязани психиатром раньше, он мне и сказал делать тебе там нечего. У меня проблемы еще в шейном отделе делала мрт вот этот знакомый терапевт он у нас работает терапевтом долго смотрел и сказал Таня картинка плохая. А, что уж там он не сказал. Выписал дилтеазем и конкор. Еще наверное проблемы с сосудами бывают молнии перед глазами зигзаги. Вот я и думаю может все мои проблемы из за сосудов гипоксия. Лекарства тоже мне трудно подобрать я не все переношу, аллергия. Помогаю кошечке так куда деваться то, рожала 12часов двоих спасла четверых потеряли. У меня характер такой наверное я думаю обо всех кроме себя. Да наш возраст разве возраст. Мне еще комплименты делают, очень умная фельдшер сказала мне правда грубо а так наверное и нужно до сих пор вспоминаю её слова. Красивая баба а сидишь тут вся в слезах так глубоким инвалидом будешь если не будешь выходить из дома. Женщины уже нет. А слова её помню. А выходить из дома страшно. Всё я понимаю о чем вы говорите. А вот сделать ничего не могу внутреннее состояние мне не дает. Прежде, чем идти я уже себе какие то установки дают, вот я пойду и мне станет плохо. Ведь я заметила когда я спокойна у меня и давления нет.

Может это климакс так влияет?

А у Вас климакс? Это ведь тоже врач определяет.

Приходила в бронхитом меня посылала тот терапевт к психиатру, болел желудок посылала туда же.

Может, сама хотела сходить, вот и говорила.:) Странный терапевт.

проблемы с сосудами бывают молнии перед глазами зигзаги. Вот я и думаю может все мои проблемы из за сосудов гипоксия.

Может быть. У большинства в нашем возрасте проблемы с сосудами, так или иначе. Видите, Вы многое понимаете о себе. Вам просто надо мнение нормального доктора и подобрать лечение. Вы просто остались одна с этими трудностями. Надо кого-то из близких уговорить Вам помочь посетить хорошую клинику. Кого бы?

двоих спасла

С Днём Рождения Вас!:)

Да наш возраст разве возраст.

Начало жизни - наш возраст.

Ведь я заметила когда я спокойна у меня и давления нет.

Интересно, но это всё же не значит, что не надо лечиться от давления.
Надо кого-то из близких уговорить Вам помочь посетить хорошую клинику. Узнать мнение компетентного врача. И если он скажет, что это у Вас психологическое, то тогда надо заниматься проблемой страха с психологом. Это за одну встречу не решается, но за несколько встреч сильный страх проходит.

Уговорить я могу только сына. Только где найти эту клинику. Я живу в области Рязани. У нас нет клиник. У нас обычные врачи, даже есть такие которым уже девятый десяток пошел, лечат травами, говорят носи маечку, пей настойку боярышника. Да и в Рязани, если в областной больнице на нас не особо то и смотрят. Да климакс начался, миомы есть. Болячек много. Спасибо вам за вашу работу, поговорили и стало немного легче. А то мне порой и поговорить то не с кем.

Только где найти эту клинику. Я живу в области Рязани. У нас нет клиник.

Ради этого стоит съездить в область. Но сначала нужно понять, кому Вы доверите поехать с Вами - с кем вам действительно будет не страшно.

Спасибо вам за вашу работу, поговорили и стало немного легче. А то мне порой и поговорить то не с кем.

Приходите, поговорим.:)
Подумайте, с кем бы пуститься в путешествие...

Подумаю. Скорее всего с сыном. Он более менее не зависим от рабочего дня. Работает сам на себя, не в организации. Муж? Толку от него мало. Муж мне сказал сто лет никто не живет. (тут понятно, ему всеравно, что я и как я), ну а мама уже сама старенькая 73года не тащить же её туда.

Ещё подруга...

Вот подруга это сложнее. У подруги дочь родила в 16и оставила ей мальчика, мальчик с задержкой развития. В сад не берут. Сидит с ним, маму не признает, подругу зовёт мамой её мужа папой. Сейчас родила второго.