Затянувшаяся депрессия. Потерял веру в свои силы, задавлен комплексами. Как справляться?

Доброго дня, Никита!

Этот непростой набор со мной почти всегда))

Это- грустно. Вы совсем молодой человек, жизнь которого может быть наполнена (и у Вас всё для этого есть) разными красками, радостью, приятными волнительными впечатлениями, свободой (ведь Вы не женат и уже вышли из-под родительского контроля). Но вместо этого Вы боитесь, страдается, тревожитесь, испытываете напряжение от завтрашнего дня и от возможности остаться без поддержки окружающих.
Никита, при всем моем желании помочь Вам со всем багажом справиться в рамках данного формата никак не представляется возможным. Это- работа очная или по скайпу. По скайпу я готова была бы Вам помочь.
Важно найти причины Вашего состояния, Ваших страхов, тревоги. И уже после этого работать с ними.

А вот расслабиться по вашему описанию у меня никак не получается

Для этого нужно использовать релаксационные техники. Я Вам вышлю в личные сообщения их. Обратите на них внимание, пожалуйста. С этим Вы можете попробовать справиться самостоятельно.

Хорошо
По поводу скайпа буду рад с вами всё обсудить

Жду личного сообщения

Никита, завершите тогда пока на этом консультацию, здесь мы что могли- обсудили. Я Вам про скайп сейчас расскажу.