Выбивает из колеи факт, что парню может быть без меня хорошо. Как стать полноценнее?

Добрый день. Вы испытываете чувство брошеного человека в такой ситуации?

Ну если так подумать, наверное, Да, будто ему там веселее чем со мной. И помимо обиды еще и злость. Будто это измена.
Ну эти чувства как-то перемешаны и слабо выражены, чувствую в основном злость и обиду.

То есть не справедливость

Да

В чем?

С моей стороны несправедливость в том, что я позволяю себе отдых без него и не считаю это чем-то плохим, и он тоже- только рад, когда я отдыхаю.
А я вот такая...‍♀️

Но вам же плохо когда гуляет он. Вам стыдно? Что вам хорошо и одиноко когда ему без вас? Разве он ваш отец? Эти притензии к родителям и стыд у вас.

Мне стыдно, что мне плохо, когда ему хорошо.
И не стыдно, что мне без него хорошо, потому что это ведь нормально

Стыд усиливает. Зачем вы усиливаете и без того плохое состояние. В оьщении с родителями тоже было подобное состояние?

Нет, к родителям никогда не была привязана, не обижалась, не ревновала и чем старше тем более отдалилась

Вот именно. Увеличивали дистанцию чтобы не было плохо от тесного общения

Да, чтобы не было плохо, но не в этом смысле, в этом плане мне наоборот не нравится их внимание. А мы совершенно друг друга не понимаем и они давят, постоянные конфликты и перепалки.
Несколько лет живу отдельно, конфликтов больше нет, но привязанности тоже к семье нет

Чем похоже их отношение на отношение к вам вашего парня.

Это вопрос, простите?

Извините да. Все состояния идут из детства. От этого не отвертеться. И ваше чувство брошеного и обесцененого человека в которой вы себя ощущаете в рядовой по сути ситуации говорит о травме идущей из детства. Обида же рождается чувством несправедливости по отношению к вам. В данном случае вы правы. Несправедливы вы к себе. Но в описанной ситуации несправедливость в том что вы ощущанте себя брошеной ни за что. Я же все делаю тебе стараюсь, а ты меня оставил и тебе хорошо. Стыд же рождается чучство унижения и отвержения своих желаний и пережеиваний. Чувство вины ксостоит из обесценивания себя и чувства брошеного. Кого бросают? Того кого не ценят. Хотя посмотреть по фактам это не так. Он же как и вы отдыхает иногда без партнера. То есть вы себя настолько низко оцениваете что каждый раз считаете что раз он ушел и ему хорошо без вас, то вы не ценны в его глазах. А началось это когда не ценились ваши желания и мнения родителями. Судя по тому как они давлеют над вами и пытаются навязать вам свое видение мира. То есть происходит проекция вашего отношения к родителям на партнера. Они не ценят и он не ценит. Этот механизм включился как только ваш парень оказался в интимном кругу (так же близко духовно) как и родители. А ведь он не ваши родители.

Да, вы правы, я оцениваю себя низко и каждый раз будто соревнуюсь- мол он с ними ему там хорошо, значит меня он не любит.
И как с этим бороться?

Насчет того, чем они похожи- к счастью ничем.
Он никогда не давит, во всем поддерживает, не агрессивен, какими являются родители. Честно не вижу сходств

А ваше к нему и к родителям?

Нет, совершенно разное...

Это вам лишь кажется. Было бы иначе вы не написали эту тему. 5 травм человека которые мешают ему жить. Книга. Автор Лиз Бурбо.

Спасибо!
Обязательно прочту

Нашла только 5 травм человека, которые мешают ему быть самим собой. Это она же?