Все время хочу перерасти себя и не радуюсь нынешним результатам. Мне 20 лет, не замужем

что я не самая лучшая сейчас меня угнетает.

Быть самой лучшей-это значит соответствовать требованию родителей

Карина, спасибо за ответы. Когда вы написали предыдущее сообщение, что чувствовали?

Что это не мой голос, он мне так не говорит, я слышу голос мамы

есть братишка 8 лет

Опишите этот голос, он какой (настойчивый, грубый, мягкий, хитрый, уверенный...)?

Настойчивый, грубый, и она требовала со словами: должна, должна, это ужасно

Быть самой лучшей-это значит соответствовать требованию родителей
Быть самой лучшей-это значит все всегда делать хорошо, без допуска ошибок,
Быть самой лучшей - это значит должно получаться с первого раза

Карина, внутренний голос родителя, это как отдельная субличность, то есть как отдельный человечек, со своим голосом, который живет внутри вас и он вами движит, вы так привыкли, так как мама это достаточно значимый человек в вашей жизни и внушила вам то, что считала нужным.

Карина, как вам с этим голосом внутренним живется? Чего хочется, когда вы понимаете, что скорее соответствуете маминым ожиданиям, а не своим истинным желаниям?

Здравствуйте, меня зовут Карина, мне 20 лет, не замужем, детей нет.
Моя проблема в том, что я постоянно хочу сделать все лучше и лучше, мне не нравится мой нынешний результат, я хочу быть лучшей в своей работе, так скажем, мне это очень сильно мешает, я расстраиваюсь, потому что понимаю, что на данный момент я не смогу ничего сделать. Я учусь, развиваюсь, и становлюсь все лучше и лучше, но ощущение того, что я не самая лучшая сейчас меня угнетает.

Карина, еще такой вопрос. Что бы вы хотели от этой консультации, какого результата от работы с психологом?

В 1 строках негативные эмоции, как - будто меня заставляют, мне хочется этот момент оспорить

в последних уже ощущается принятие себя, что я допустим чего-то не могу, или не могу всем нравится, и такое ощущиение свободы что ли, что я не идеальна, и что люди тоже не идеальны и это нормально

Мне бы очень хотелось избавиться раз и навсегда от этих установок, периодически они всплывают и мешают жить

Установки можно корректировать. Ведь каждая установка в чем-то человеку приносит пользу, а в чем-то вред. Также установки дают нам определенное ощущение безопасности, например, когда я хорошая, то и ругаться на меня почти не будут.
В чем польза и вред в том, что ты стараешься быть хорошей?

Польза быть хорошей-ко мне с уважением относятся, меньше злобы в мою сторону

Минус- я забываю про себя, про свои интересы, пытаюсь подстроиться под других, чтобы им было хорошо, живу чувствами других людей.

А минусы с каким чувством написали?
Что из перечисленного вам больше всего здесь не нравится?

Плюсы, конечно, не хотела бы менять, мне все нравится) присутствовали положительные эмоции

А вот минусы писала с чувством злости на себя, несправедливостью по отношению к себе
Больше всего не нравится, что забываю про себя, переключаюсь на другого человека, потом разочаровываюсь

с чувством злости на себя, несправедливостью по отношению к себе

я хочу быть лучшей в своей работе

Напишите, пожалуйста, что вы можете изменить на работе, чтобы меньше забывать про себя?

Думаю, что я должна быть интересна в первую очередь себе, любить себя, ухаживать за собой, заниматься тем, что нравится

Самое главное в моей работе-не спешить, следовать своему внутреннему Я, и сравнивать только себя со вчерашним собой

Да, у меня есть образ меня идеальной: я профессионал своего дела, очень люблю свою работу, зарабатываю приличную сумму, чем бы меня не попросили Заняться, я все знаю и умею, красивая, стройная, независимая финансово от мужчины

Ну наверно следовать своему голосу, так я ничего мне кажется не смогу изменить, работа - это внешние условия, она никак не может повлиять на внутреннее состояние у здорового человека