Необоснованно считаю себя хуже других. Это мешает гармоничной жизни. Мне 35 лет

Елена Григ, здравствуйте! Расскажите побольше о ситуации. Какого рода шутки и "подколы" использовала сестра, чем она Вас пристыжала? Какие были наиболее частые темы для нападок? Перед кем она Вас унижала? Как реагировали родители на ее поведение по отношению к Вам?
Какие отношения с сестрой у Вас сейчас во взрослом возрасте? Часто ли Вы общаетесь?

В общей компании знакомых (это нам по 15-16 лет было) на мой смех на какую-то шутку, могла сказать "чего ржешь как лошадь?" У меня самый обычный смех, но после нее я стала стесняться смеяться в обществе. У меня сразу в подростковом возрасте оформилась грудь, и когда еще многие ровестницы ходили с минимальным размером, у меня уже был С. На это она при разных обстоятельствах могла ткнуть - отростила сиськи, с такими дойками дома сидеть надо и тд. Я очень стеснялась, сутулилась, носила мешковатую об'емную одежду, чтобы скрыть грудь. То нос у меня не такой. Всегда это все говорилось как бы невзначай, в шутку, но эти ее шпильки-подколы обязательно при посторонних зрителях были. В школе, если я к ней подходила по какому-либо поводу, она делала вид что не знакома со мной. Часто в пионерлагерях даже не догадывались что мы сестры, тк она меня сторонилась. Ей как будто всегда было стыдно что я ее сестра. Мама воспитывала нас одна, никогда не выделяла, прививала нам дружные взаимоотношения. При маме она старалась не подкалывать, тк мама ее одергивала за такое поведение. Сейчас мы далеко друг от друга. На расстоянии она отличная сестра, часто созваниваемся, переписываемся, поддерживаем друг друга. Когда слетаемся в отпуск первое время все хорошо, но потом начинаются проскакивать ее шпильки. Сейчас стараюсь не обращать внимания на них. Но она часто цепляет за самое болезненное. И всегда между делом, случайно, невзначай, с улыбочкой, что я каждый раз теряюсь.

Елена Григ, правильно я поняла из Вашего рассказа, что сестра стала именно в подростковом возрасте Вас активно "подкалывать" на людях, когда Вам было лет по 15-16? Уточните, пожалуйста, когда впервые Вы заметили, что она пытается самоутвердиться за ваш счет на людях?

А от других людей Вы в своей жизни слышали какие-то шутки и шпильки в свой адрес? Как сложилась Ваша личная и профессиональная жизнь к 35 годам? Какое у Вас окружение много подруг и приятелей? Как складывалась личная жизнь?

Она подкалывала с детства, но тогда это более безобидно было. А в подрастковом возрасте она прилюдно высмеивала, и это более запомнилось. От других никогда ничего подобного не слышала, поэтому меня всегда обескураживает и шокирует ее обращения. С личной жизнью не сложилось. Дважды была в серьезных отношениях, примерно через 3 года сама инициирую разрыв. Мне все время кажется в отношениях, что меня не ценят, не любят, я начинаю придираться, и чтобы никого не мучить расхожусь. В работе вполне состоялась, сейчас после банкротства основной своей работы (10лет отработала, поднялась до линейного руководителя) настроилась сменить отрасль. Пока в поиске. По характеру я очень общительная, много хороших знакомых. Несколько близких подруг (дружим более 10л). Мужчины часто проявляют интерес, но я их не принимаю всерьез. А если уж сама заинтересуюсь мужчиной, то это будет обязательно самый недосягаемый. Мужчинам не верю, что меня можно любить, поэтому сама ищу подтверждения этой установки в их поведении.

Елена Григ, насколько внешне Вы с сестрой похожи? Что есть общего в Ваших характерах на Ваш взгляд?
Как сложилась судьба сестры? Насколько она успешна в работе и насколько устроена ее личная жизнь?

Совершенно не похожи. Ни внешне, ни характерами, ни вкусами и предпочтениями. Сестра уверена в своей исключительности и превосходстве. Замужем, за тем кого сама выбрала, воспитывает маленькую дочку. В работе вполне успешна, имеет хороший доход. У нас с ней прям как-то все диаметрально поразному поделилось - она жесткая, я мягкая, она закрытая, я открытая, она шатенка с тонкими чертами лица и миниатюрной фигурой, я светленькая славянской внешности с пышными формами, она расчетливая, я наивная и верю в любовь. И так прям во всем. Ей по жизни все легко доставалось (учебу оплачивала мама, на работу пристроила мама, квартиру от работы получила, а мама обставила). Я поступала на бюджет тк понимала, что оплачивать учебу двоих мама не сможет. По работам тыкалась сама, в итоге вообще в 23 года уехала в Москву. Квартиру купила в ипотеку, забрала маму к себе. Она мужа выбирала по тому критерию, чтобы он ее хорошо обеспечивал + внешность. Для меня же в мужчине важнее ум, интересы, характер.

Елена Григ, у Вас с сестрой совсем маленькая разница в возрасте и Вы для сестры по сути всегда были конкурентка. С детских лет Вы - младшенькая, претендующая на те блага и то место, которое занимает старшая. Конечно же эта конкуренция в большинстве случаев неосознанная, которая подсознательно толкает старшую заранее "застолбить" себе место в обществе, в материальном мире и тд., указав при этом младшенькой ее место на ступеньку ниже (критикуя, высмеивая, демонстрируя свое превосходство).
Вы не похожи, поэтому ситуация для коммуникации осложняется. Обычно те, кто похожи на нас, подсознательно воспринимаются, как близкие нам по духу и характеру. К ним более лояльно относимся и больше прощаем, больше жалеем. На этом психологическом феномене даже построены многие техники общения в деловом мире - подчеркнуть свое сходство с кем-то, чтобы быстро получить расположение этого человека, возникающее на уровне подсознания.
А Вы с сестрой непохожи. Поэтому она психологически воспринимает Вас отстраненно и чувство жалости к Вам притуплено, так как Вы совсем другая и непохожая - "чужая" натура. На правах старшей она самоутверждается, "воспитывая" Вас своими замечаниями, пытаясь переделать на свой лад. По-женски конкурирует за внимание, принижая Ваши достоинства (критикуя внешность).
Общение людей с разными темпераментами и ценностями, разными взглядами и жизненным опытом, всегда сопровождается конфликтами - столкновение точек зрения, раздражение от того, что говорит не то, делает не так, и тд. Это происходит неосознанно, как правило. Просто непохожий человек раздражает. Вы более спокойная, а сестра более активная. Поэтому инициатива в общении исходит от нее и не всегда она позитивная по вышеописанным причинам.

Вас устраивают отношения с сестрой сейчас? Что Вы хотели бы изменить в этих отношения сейчас, чтобы Вам стало более комфортно с ней, чтобы не обижаться на неё?

Спасибо за Ваш ответ, я только сейчас поняла причины ее поведения. Сейчас устраивают, тк на расстоянии)) Правда через неделю мы с'езжаемся почти на 2 мес. У меня дочь младше ее дочери на год, и я опять предвижу ее тычки, что я не как воспитываю, не так ухаживаю за собой в декрете и все тому подобное не всегда в корректной форме. Я давно настроила себя, что она такая и мне не изменить ее. Но почему же я так болезненно реагирую на ее выпадки? И почему они во мне сидят до сих пор? Я проделывала упражнение с записью своих достоинств и недостатков по колонкам, все умом понимаю, но любви к себе нет (((Всегда одергиваю себя, что есть к чему стремиться, есть лучше меня кто-то

Раньше я тихим сапом боролась со своими комплексами, душевными шрамами и неидеальностями. На людях одевала корону и никому не показывала настоящей себя. Видимо боялась что кто-то потом как сестра "ударит" по самому больному месту. Сейчас я хочу разобраться со всем этим наследием, проработать и отпустить все. Моей доче 1,8, я хочу быть для нее примером гармоничной, удовлетворенной жизнью, женственной мамы. А не такой какой являюсь сейчас

Я давно настроила себя, что она такая и мне не изменить ее. Но почему же я так болезненно реагирую на ее выпадки? И почему они во мне сидят до сих пор?

Елена Григ, постарайтесь сменить угол зрения. Вспомните о том, что две женщины - это конкуренция. Если бы сестра считала Вас "неопасной" в смысле конкуренции (несимпатичная, глупенькая - мне не ровня), то она не стала бы Вас "тыкать". Если сестра пытается найти в Вас изъяны, значит Вы ей нравитесь, она находит Вас привлекательной, успешной и тд, именно поэтому она пытается конкурировать, и делает это самым простым и примитивным способом - находит к чему прицепиться, придумывает повод, чтобы самоутвердиться за Ваш счет. Это говорит о ЕЁ слабостях и невысокой самооценке, которую она пытается так приподнять, а вовсе не о Ваших недостатках. Так что сестру можно пожалеть, "погладить" ее комплиментом (ты у меня такая умная, ты так много знаешь, во всем разбираешься, такая симпатичная и я любуюсь тобой, дорогая сестричка). Попробуйте не защищаться, а наоборот помочь ей избавиться от ее комплексов. И на ее колкости отвечайте комплиментом, психологическим "поглаживанием". Есть такое правило - "дай человеку то, чего ему не хватает, и он успокоится". Сестре не хватает признания, демонстрации уважения и восхищения ей - она ведь так старается привлечь внимание, показать себя умной, сведущей, старшей. Вы добрый и милый человек, родная душа - помогите ей успокоиться.

Спасибо, буду стараться воплотить вами сказанное в этот месяц. Подскажите, пожалуйста, если это возможно в рамках этой сессии, а причину неверия мужчинам где искать и как устранить?

Елена Григ, в чем именно заключается Ваше неверие мужчинам? Во что Вы не верите? И во что хотите верить? Нужно ли слепо верить людям или все же необходимо получать подтверждения поступками, чтобы быть уверенной?

Не верю, что могу нравится. Не верю, что кто-то может действительно полюбить. Слепо верить, конечно, не нужно. Но выбрав мужчину и завязав отношения, думаю нужно не терроризировать его, требуя постоянных подвигов для доказательства его отношения.

Елена Григ, сколько раз у Вас складывались серьезные отношения с мужчинами, в которых Вы любили мужчину? Кто проявлял инициативу в том, чтобы завязать эти отношения, чтобы начать жить вместе? Кто был иницаиатором расставания в каждом случае? По какой причине эти расставания происходили? Расскажите подробнее про каждый эпизод.

В которых я действительно любила было 2, в которых была влюблена тоже 2. Во всех отношениях меня активно завоевывали, кто-то пол года, кто-то год, но не меньше. Проживали вместе лишь с двумя, остальные остались лишь длительными романами. С парнями, с которыми проживала расставалась сама спустя почти 3 года отношений. Мне казалось, что меня разлюбили, осталась лишь привычка. Парни сначала соглашались на разрыв, тк я видимо сильно доставала их этими сомнениями. Но через короткое время они пытались вернуть наши отношения, но я не соглашалась тк боялась повторения "рутины" в отношениях. Романы не переросли в большее даже не знаю почему. По отношению к первому парню до сих пор остались чувства, очень болезненно я перенесла разрыв, часто во снах вижу и думаю, что только он меня и любил, тк остальные ухажеры сильно не дотягивают до его уровня. Это было 13 лет назад, а до сих пор не отпускает. Сейчас могу предположить, что как только в отношениях влюбленность сменяется следующим этапом, я воспринимаю это как "разлюбил" и чтобы меня не успели бросить, сама иду на разрыв.

Елена Григ, я так понимаю, что проблема не в том, что Вы не верите мужчинам, а в том, что Вас пугает рутина. Вероятно Вам хочется ярких чувств и эмоций, поэтому Вы бросаете одни отношения и находите другие, в которых поначалу новизна дает как раз те самые ощущения - "меня завоевывают - я желанна", " я влюблена - романтика". А дальше все развивается "я привыкла - мне скучно", "я ухожу и ищу новые яркие ощущения".