Как научиться принимать себя? Хочу быть приветливее с другими, не держать всё в себе. Мне 22 года

Чтобы исправить, надо понимать от чего вы прячетесь? Давайте попробуем разобраться. Если в контакте вы почувствовали негативную ауру, то здесь понятно. А если вы чувствуете положительную ауру, то расслабляетесь в контакте?

Нет. Комплексую. Как то скованно себя держу. Я не люблю не себя (свое тело)

Вы комплексуете по поводу своего тела? Что с телом не так по вашему мнению?

Ну я слегка полненькая (вес где 85), не сильно полная. Формы нормальные

То есть вы комплексуете по поводу лишнего веса?

Да

Какой вы видите себя с лишним весом? Как думаете, что люди думают о вас при встречи?

Мне дедушка говорит часто не ешь много а то в области сердца все жиром станет и ты умрешь иногда говорит тебе нужно гулять а не дома сидеть а то и так жирная

Эти слова меня часто сильно задевают. Со стороны парней таких замечании никогда не было. Они наоборот говорили какая я прекрасная, красивая (могут меня на руках носить) чтобы я не стеснялась себя

Вы написали отношение дедушки и парней к вам. А как вы сами себя воспринимаете? Какая вы для себя?

Я недовольна с собой. Меня всегда с кем сравнивают

Для себя я обычная девушка, у которой характер у мужчин (как и мужскую так и женскую работу могу вести).
Для себя я маленькая девочка которая спрятала себя за стеной и не хочет никому себя показывать. Она не хочет еще раз разочароваться. Она боится.

Сколько лет вашей внутренней девочки? Как давно она спряталась за стену? Какая ситуация к этому привела?

Ей наверное 16-17. Я не знаю как давно она там.

Я только сейчас начала ее искать.

Ситуация которая привела к этому, по моему мнению мне кажется то что при мне всегда хвалили мою сестренку. Даже когда родственники или друзья приходили все только ее хвалили. Когда я показывала свои достижения они просто смотрели и уходили. Даже мои слова их иногда смешило и раздражало. Они могли кинуть мне снег в лицо или же если я что то сделаю что то (рукоделие) они могли их просто без предупреждения забрать а когда начинаешь искать они говорили Я ДУМАЛА ТЫ ЭТО МНЕ ПОДАРИЛА РАС УЖ ПОКАЗАЛА.
После такого как то с агрессией и обидой на них смотрела.

Меня никто не хвалил. Никто не говорил и не спрашивал меня. Все могли мне говорить все что хотят.

То есть, девочка спряталась ОТО всех из-за обиды? Она обижена, что осталось недолюбленной и не оцененной? Какие чувства у девочки?

Да. Все верно. Одиночество. Никому она не нужна и никто не интересуется ею.

Девочке хочется чтобы она нужна была кому? Кому ей хочется быть интересной?

Девочка хочет быть кому то нужной. Ей хочется чтобы у нее была опора, она устала все это одна нести

В ком именно нуждается девочка? Может это мама, папа, дедушка или кто ещё?
Что устала нести девочка?

Я не знаю в ком именно. Но она хочет теплоту, поддержку, любви

Она устала нести все на себе, свои мысли, эмоции, переживания, взлеты и падения. Ей хочется делится этим с кем то. Чтобы в себе не замыкаться

А вы можете дать ей то, в чем она нуждается?

Я не знаю как это сделать