Мой перфекционизм касается абсолютно всего. Могу ли я избавиться от этого?

Привет. Надеюсь найть здесь помощь. Дело в том что я по жизни перфекционист и в моем случае это уже болезни. Я не помню когда это появилось у меня, но не думаю что в ранем детстве. Перфекционизм начал проявляется у меня к пятому классу, тогда я начала учиться практически на одни пятёрки - если случалось получать плохие оценки, я очень волновалась и ночям даже не могла спать. И вот я окончила школу и в университете получилась только 2 месяца, так как я не выдержила большого напряжения. И так университет я бросила... В этом году хочу снова поступить, но очень боюсь не повторять сново одно и тоже... Когда я что-то начинаю, стараюсь делать все идеально - это уматывает и физически и морально. Именно поэтому я никогда не могу закончить начетое. Мой перфекционизм касается абсолютно всего, даже внешность я оцениваю детально. Как мне дальше жить я не знаю, так как перфекционизм не единственная моя проблема. Могу ли я как нибудь избавиться от этого?