С чего начать восстановление отношений в семье

И как Вам при таких обстоятельствах успокоиться?
Это просто невозможно
Спокойной можно быть только тогда, когда Вы находитесь в безопасности. Если Ваш муж то признает измену, то отрицает, то Вы ощущаете себя в опасности, потому что доверие покинуло Вас. Вы постоянно ждете новых "сюрпризов".
Почему бы Вам не признать, что заставить себя успокоиться в такой ситуации невозможно, потому что нужны УСЛОВИЯ, чтобы Вы были спокойной, и полностью такие условия Вы одна создать себе не можете. Это работа и Вашего мужа тоже.

Он готов на все что бы я успокоилась

Только как ему снова поверить, вот в чем вопрос?

Он готов на все что бы я успокоилась

На что конкретно?

Звонить через пять минут, давать телефон на проверку, не ругаться, ничего не скрывать, отдыхать только со мной, и даже на рыбалку со мной и все это его инициатива

Или это ни то

Вы-то сами как считаете, что он должен сделать, чтобы Ваше доверие к нему восстановилось?

Я не знаю, наверно ничего он не сможет сделать

То есть Ваше доверие к нему в любом случае не восстановится?

Он и приезжает с работы раньше, и никуда без меня не ездит, и блокировку убрал с телефона, но я все равно ему не верю

Может со временем, я в обще сейчас никому не верю мне кажется что меня все предали вместе с ним

Что он должен сделать, чтобы доверие восстановилось со временем?

Не знаю

Нужно узнать. Подумайте над этим.

Вот я подумала, наверно если он будет мне больше внимания уделять по будням мне станет легче, ведь на выходных когда он дома я почти не вспоминаю об этом.

Предложите ему этот вариант.

Я очень много плачу, почему? То того жалко то другого, то с мамой не так поговорила, то голос повысила на ребенка больше его плачу.

Как мне это перебороть в себе

Перебороть означает насильственные действия в отношении себя.
Я же Вам предлагаю относиться к себе с любовью и пониманием.
Я думаю, что Вы прекрасно знаете причину своих слез.
И не надо её игнорировать и подавлять.

У меня еще вопрос про лишний вес? Как вы помогаете в этом вопросе

Лишний вес является результатом недовольства своей жизнью (это психологическая проблема).
Важную роль играет наследственность, гормональный фон и проч.
Опишите свою ситуацию. Как давно у Вас лишний вес? С чем связан? Когда появился?

Я никогда не была худенькой, но и толстой тоже, я была нормальной как говорит мой муж кровь с молоком, всегда держала под контролем, когда надо была с легкостью садилось на диету, но вот последний год я никак не могу себя заставить взяться за себя,