Тревога нарастает с каждым днём. Не могу расслабиться, постоянно думаю о работе. Что делать?

Мария, работа творческая, согласна. Что сейчас больше всего раздражает в работе? Возможно смена лиц, поддержание разговора с клиентами, выполнение одного и того же алгоритма или что то ещё? На какую профессию хотели бы сменить?

Бесит все абсолютно без исключения. Клиенты, последовательность, месторасположение... Хотела бы сменить на программиста

Мария, что привлекает вас в программировании? Есть ли план "перехода" в новую профессию? Возможно, в вашем запросе слово тревога надо заменить на раздражает? Тогда получается раздражение нарастает с каждым днём. Вам подходит это?

Не уверена. У меня много эмойиц сейчас, но все отрицательные,: тревога, страх, раздражение, эмоциональная нестабильность. План входа в профессию есть. В программировании не знаю что. Вот интересно просто) наверное то что можно делать интересные проекты.

Мария, получается следующая ситуация. Как раньше вы не хотите, а как будет вы не знаете. Скорее всего тревога усиливается ещё и от неизвестности. Вы как будто "висите в воздухе". Чтобы немного обрести уверенность и уменьшить тревогу, необходимо вернуться к жизни на "земле". Почитайте больше про будущую профессию, составьте план - на какие курсы пойдете, как будете оплачивать, куда можно потом устроиться на работу. Обязательно найдите те факторы, которые вас привлекают в новой профессии. Вы зададите вопрос, как это отразится на моем состоянии сейчас? Во-первых, вы увидите "свет в конце тоннеля". Во-вторых, вы будете точно понимать через какой срок возможны изменения, так легче переносить рабочие невзгоды. В-третьих, мечты о будущей профессии, построение плана будут являться ресурсом для стабилизации вашего состояния. В-четвёртых, когда понимаешь ради чего, то можно и потерпеть))