Третья беременность, преждевременные роды. Пережила стресс, сейчас постоянно плачу, депрессия

На 36 неделе экс, ребенка забрали в реанимацию а меня через сутки выписали домой. Дома двое детей и муж. С мужем в отношениях пропасть, не понимает моих слез, не понимает моей боли. Ребенка выписали, он требует ухода, муж вызвал на помощь свекровь, в итоге они все вместе, у них все весело, они гуляют, ездят по делам, а я в одиночестве с ребенком, без общения, отрезана от внешнего мира, чем больше плачу тем больше бесится муж, хочется выйти в окно. Живём в Турции, мои родственники все в РФ. Я им всем здесь чужая. Его сестра не упускает возможности больно подколоть на тему лишнего веса и синяков под глазами, не могу сдержаться и снова плачу. Это замкнутый круг какой то. Как стабилизировать свое состояние? Как объяснить мужу, что мне правда плохо? Он привык что я сильная, веселая и позитивная. А сейчас он никак не может принять мое состояние и отказывается замечать что мне плохо