Как перестать следить за жизнью подруги, с которой уже не общаемся?

Думаю, что стоит продолжить говорить о подруге:)

И не знаю как избавится от чувства обиды что ли

Скажите, а это чувство обиды похоже на то, что вы испытали, когда узнали, что эта подруга пошла учиться на журналиста?

Не знаю даже, возможно. Скорее всего да.

Что в нем общего, как вы чувствуете?

Наверное это снова чувство несправедливости, будто меня обделяют.
Я снова остаюсь без чего-то, а то, что я люблю отдают другому человеку. И даже потом, когда я получаю тоже самое или чего-то, чего нет у неё допустим, то мне все равно не становится легче

А зачем другим людям вас обделять? Зачем забирать ваше? Возможно, это какое-то детское воспоминание? Попробуйте его припомнить, о чем это?

Думала над этим, ничего не вспомнила по сути

Возможно вы сами что-то делаете для того, чтобы другие вас обделяли? Как вы им в этом помогаете?

Даже не знаю. Сама наверное как-то это позволяю.

А как именно вы это делаете? Как они понимают, что с вами так можно?
Важно понять как именно, чтобы не делать так вновь.
Остаются ли у вас мысли и чувства, которые вы никому не раскрываете, никогда ими не поделитесь потому что вас могут признать плохой из-за них?

Ирина, если честно мне трудно понять, как я это делаю и мне трудно об этом думать, почему-то совсем не хочется. Наверное, я позволяю просто людям обращаться со мной как с жертвой, позволяю им брать, то что они хотят. Не могу возразить им, даже есди мне это не нравится. Даже пример с подругой, когда я хотела отказывать ей с домашними заданиями, но не делала этого, сама не знаю почему.
Видимо. Я просто позволяю людям так поступать со мной

Да, у меня есть такие мысли и чувства. Я даже пыталась делиться ими с мужем, но он не воспринимает это серьёзно. Я сегодня ему сказала, что я ненавижу маму. Потому что она допекла уже меня просто, а он сказал, что я просто злюсь. Хотя я действительно уже просто хочу её избегать, спрятаться и уехать, не общаться с ней и ничего не слышать о ней.
Две недели я слушала (по поводу приезда ко мне на операцию):"давай ты подумаешь и скажешь мне ДА", "У тебя там никого нет, никакой родни", "муж это не мама, он не будет о тебе заботиться", "ты там одна и никому не нужна", "ты не хочешь приезжать, потому что у тебя там новая мама". И прочий всякий бред. У меня уже нет сил морально защищаться от нападок её.

Даже пример с подругой, когда я хотела отказывать ей с домашними заданиями, но не делала этого, сама не знаю почему.

Возможно, вам кажется, что если вы откажете, то человек огорчится и подумает, что вы плохая?

Хотя я действительно уже просто хочу её избегать, спрятаться и уехать, не общаться с ней и ничего не слышать о ней.

А вы делились своими чувствами с самой мамой?

Да, я так и думаю.
Я пыталась с ней делиться и разговаривать. Она постоянно отвечает, что я её обижаю и не ценю. И это все заканчивается ссора и, поэтому смысла не вижу. Когда я ей говорила о том, что она меня обижает, она заявляла что это не так

Да, я так и думаю.

Попробуйте сейчас подвергнуть сомнению свои мысли. В чем из этих двух вещей вы можете ошибаться?

Я пыталась с ней делиться и разговаривать.

Что вы при этом говорите?

Она постоянно отвечает, что я её обижаю и не ценю. И это все заканчивается ссора и, поэтому смысла не вижу. Когда я ей говорила о том, что она меня обижает, она заявляла что это не так

А вы действительно ее обижаете и не цените?