Подавленный гнев из-за нереализованной жизни. Мне 32 года

Как проработать подавленный гнев? Живу с ним с детства. В анамнезе попытка физического насилия, эмоционально холодные родители, воспитание бабушкой. 32 года. Высшее образование. Любимая специальность, но абсолютно не могу заняться любимым делом из-за отсутствия такого рабочего места. Уехать не могу. Бабушка старая и теряет разум. Гложет постоянное чувство вины и стыда. Гнев на всех и вся из-за нереализованной жизни. Организм начал болеть. Симптомы уже есть. Мне страшно от страха заболеть.Чувствую, что сьедаю себя в прямом смысле-теряю вес уже пять лет. Болят суставы. Ломит пальцы на руках Общие анализы в норме. Работа есть, но хожу как на каторгу. Мужа нет. К детям равнодушна. Периодически встречаемся с любовником. Очень хочу помощи и совета. Помогите. На очную консультацию обязательно пойду в своем городе.