Конфликты с родными

Marizabela, какую помощь Вы хотите получить от психолога? Сформулируйте свой вопрос, пожалуйста.

Пока могу рекомендовать статью Обиды на родителей.

Как научиться жить с мыслями, что тебя не любят, как избавиться от негатива и обид?

Здравствуйте. Сколько Вам лет? Вы живете со своими родителями?

Добрый день. Мне 37 лет. Последние 2 года живем с мужем вместе с отцом и бабушкой. Но с 17 лет я жила отдельно от родителей. Мы переехали по просьбе бабушки, ей почти 80 лет, тяжело ей справляться с хозяйством и огородом, часто болеет. Отец работает и ничего делать дома не хочет, он пьет почти каждый день. А сестра при нашем переезде перешла в свой пустующий дом.

Получается, что Вы находитесь в той атмосфере, которая Вам все Ваши воспоминания детские оживляет в памяти. Вы постоянно контактируете с отцом или просто видите его. Что Вам это дает?

Иногда просто видимся, иногда разговариваем, но я испытываю внутренний дискомфорт. Часто ссоры происходят, подолгу молчим. В ссорах я говорю ему все, о чем думаю или умалчиваю, а потом просто прорывает. Чтобы я ни делала, все равно плохая. Бабушку тоже бросить не могу, он и над ней издевается, но при этом умело выставляет меня чудовищем (говорит ей, что я получу дом и все... Пожает она, что мне подпишет, что ее в психушку сдам). А вчера вообще заявил: "... Бабке жить недолго, а я первонаследник, ты отсюда пробкой вылетишь..." т. е. они ждут смерти бабушки, а я лишняя. Есть еще одна вещь из детства. Я долгие годы хранила ее, мне было противно даже вспоминать об этом. Мне было лет 10-11, только грудь формироваться начала, не помню отей был пьяный или нет, но он типа играясь, опустил меня на диван и поднял майку, оголил грудь и поцеловал как мужчина... На этом все, больше подобного не было, но это так мерзко. Все эти годы я просто делала вид, что ничего не было, никому не говорила, а вчера ему в лицо сказала. Он сказал, что я все придумала, я чекнутая и т. п. и т. д. У меня никогда не было, как в кино папы... Были подарки от него в детстве, помогал в учебе именно в институте (меня в соседний город, договаривался с преподавателями в случае моих провалов, да и такое бывало)... Но он мне чужой.

Получается, что у Вас появилась возможность высказывать ему то, что Вы сдерживали. Почему именно сейчас? Ранее Вы тоже проговаривали ему свои обиды и чувства?

Я ему постоянно говорила об этом, и маме тоже, когда она была живая. Они не понимают, что делаю мне больно, считают ненормальной. Он мне вчера еще вот что сказал, что мама меня ненавидела, потому что я стерва. Еще проблема в том, что сестра с папой, как две капли воды: врут патологически. Все ничего бы, но я стала попадать под последствия их вранья. Вот говорят, что по мелочам можно судить об отношении людей. Мама была еще живая, поехали они на море отдыхать, я отказалась, потому что уже ранее побывала на курортах. Я приехала к ним домой за 2 дня, убрала в доме, приготовила покушать, ждем их приезд. Отец со мной был абсолютно дружелюбен. Вот прибыли и дарят сувениры. Мне досталась безобразная поделка из ракушек в образе обезьяны. Но самое удивительное то, что родня привезла еще такую же обезьяну соседке-подруге. Т. Е меня поставили на одну линию с чужим человеком, ведь к выбору подарка, пусть даже сувенира мы подходим с умом и расчетом, чтобы порадовать человека. Мало того что это горе-обезьяна страшная, лучше бы вообще мне ничего не давали. Себе кружек накупили, магнитов на холодильник (а ведь знали, что я их собираю)... И таких мелочей куча. Вы может скажете, что это ерунда, а меня вот серьено задевает. И ничего не могу с этим сделать. И так всю жизнь.

Забыла написать, что моя реакция на сувенир всем не понравилась, а я всего лишь сказала, почему одинаковые, почему обезьяна??? Отец сразу же поменялся, орал на меня, материл, обзывал, довели до слез все вместе. Я сразу же уехала. т. е. отец всегда страется меня уязвить. Вот еще пример. Мама в реанимации, отец с сестрой за ней по очереди ухаживают (дежурили в коридоре), я не могу приехать, потому что меня они выперли из дома в тяжелые период моей жизни без гроша. Мой 2-й муж (тогда мы еще встречались) забрал меня к себе, мне не на что было жить, я устроилась на работу и не могла бросить работу, потому что они бы мне не помогли, а жить на что? Вот теперь и упреки, что я бросила маму, а они герои. Отец сказал при мне, что мама сказала, что ближе его и сестры у нее нет. Типа мне не надо обижаться, я чужая.

Я вижу Вашу боль, понимаю ее и чувствую. Вам она мешает жить счастливо. Есть смысл ее выразить, проговорить, прописать, прожить, чтобы жить счастливо в последствии.
Вы от нашего общения какого эффекта хотите?

Я все время им пыталась угодить, мне не везло в личной жизни. Первый брак был им на зло. Но я любила этого человека, была совсем молодой. Долго не пожили, разошлись. Потом постоянные невезения. Мне так хотелось замуж, детей, чтобы родители были довольны мной. А это много лет не получалось. Каждый раз они меня в этом упрекали, считали гулящей, непутевой. А я самостоятельно жила, сама себе оплачивала квартиру, одевала и обувала. Изредка попадало мне от родителей в виде материальной помощи. Вот и дожила до 37 лет и нет детей. Лучше бы я не слушала маму и принесла в подоле.

Я хочу научиться избавляться от негатива в душе, от этих старых и новых ран.

Для этого я предлагаю Вам выполнить некоторые упражнения. Например, выкручивать со злостью полотенце или бить подушку. Вам важно выразить телесно те чувства, которые в Вас живут к Вашим родственникам.
А так же писать им письма. И к живым и к мертвым. Отсылать и показывать не обязательно. Главное их писать. Каждый день в течении месяца.
Будете выполнять? Видите в этом смысл?

Меня тянет на дно вот эта боль, нет сил ее терпеть. Как мне от этого избавиться. Я не пишу об улучшении отношений с родственниками, потому что зла на них и еще не знаю хочу ли с ними общаться.

Я Вам тоже не пишу о том, чтобы с ними наладить отношения. Я Вам пишу о том, как Вам выразить эту боль. Она закономерна. Но она отравляет Вас.

Буду. Только бы помогло. Просто мне иногда кажется, что сойду с ума от всего этого. Я сильно эмоциональная и переживаю целую гамму чувств.

Я понимаю Ваше опасение.
Выражая эти чувства Вы освобождаетесь от груза прошлого. Это не означает прощение.
Это лишь освобождение от боли. Боль прожить без боли невозможно.
Те, кто Вам принес ее - это самые значимые фигуры, поэтому она такая сильная и ощущается как сумасшествие порой. Если будет очень сложно, то обязательно пишите.

Благодарю Вас, что выслушали, хоть я и не выговорилась. Но все равно я Вам благодарна за советы и за ответы. Просто я действительно на грани срыва. В душе просто не передать - ураган, а в голове каша от мыслей.

Пожалуйста. Я за действия, которые приводят к результату.
В Вашей ситуации находиться рядом с теми, кто Вас не понимает и не слышит все равно что вернуться в свое прошлое и травмироваться еще и еще об это. Такой вот способ Вы себе выбрали пережить свою детскую травму.

Я понимаю, что возвращаться сюда было глупо и даже можно подуматься, что своего рода мазохистка. Но всегда надеялась, что они изменятся, а они просто притворяться хорошо умеют. Мне от интересно, а он помнит, что тогда делал, испугался видимо. Что я помню...

Проведите упражнения. А результаты можете описывать здесь.
По идее Вам нужна длительная психотерапия, чтобы восстановиться после травмы.

Хорошо, буду стараться... Еще раз Вас благодарю.