Мечты и реальность

Начиная ещё с детства, придумывала что рядом всегда находились выдуманные люди. И это помогало преодолевать многие ситуации (это вся связанно было с моей не уверенностью в себе). Далее это уже перестало быть мне так обходимо. Сейчас мне уже 21. И бывает что мечты занимают слишком большую часть мыслей и реальности. Т. Е. Я представляю что ситуации которые я бы хотела чтобы произошли или как-то по-другому повести себя в той или иной ситуации происходят на самом деле. Но меня больше беспокоит что я могу говорить в слух. В основном когда слушаю музыку и мечтаю. И замечаю что люди вокруг этим не страдают, а хочется уделять силы и внимания реальности. Что делать? Мне это мешает.. Как от этого избавиться?