КонсультацииАпатия. Депрессия

Самоизоляция из-за коронавируса. Я отрезана от мира, истерики каждый день. Как себя отвлечь?

448
05 апр. 2020
Ольга
Вопрос в связи с происходящим по поводу коронавируса. Нас вынудили на самоизоляцию. Я работала на удаленке уже с 17 апреля. Живу одна в однокомнатной квартире, никого нет. Сейчас до 27 работы тоже не будет. Я не знаю, что делать, чем себя занять. Я отрезана от мира, от общения (а оно у меня было практически только на работе), друзья живут в Троицке, куда поехать я не могу. Отсутствие живого общения убивает, да и по телефону о чем говорить? О том как дома сижу и медленного загибаюсь? Я уже начинаю сходить с ума понемногу, слезные истерики каждый день, все время какие-то мысли ужасные. Нет, дело не в коронавируса, а в том, что после будет, в том кошмаре, который ждёт. Уже сейчас заметно меньше денег стало, т к потеряла заработок частично, а потом опять самоизоляция, уже по причине отсутствия возможности выйти куда-либо. Как это все пережить, чем себя занять, отвлечь?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 апр. 2020
Ольга

Забочусь, ухаживаю, слежу за здоровьем, без фанатизма конечно, люблю красивые вещи. Сама себе нужна, хочется жить, но не так как сейчас.

Возможно причина кроется в детстве, но я не могу ее с чем- связать, объяснить почему так и откуда. Может в большей степени меня угнетает именно очень длительное одиночество. Человек существо социальное и общение с себе подобными является базовой потребностью, также как и любовь, принятие, ощущение свой ценности и одобрения, все то, чего нельзя получить живя в одиночестве.

К сожалению нет. Все семейные, кроме одной подруги. Просила пару раз мужа моей давней подруги (мы с ней дружим ещё с университета), но я же не могу просить его помогать мне постоянно. Да и она как-то начала дистанцироваться. Мне даже сделку с квартирой пришлось оформлять одной и ехать через полгорода с поной сумкой денег, потому что все оказались заняты, то же самое было и с переездом. Освободиться ради меня никто не захотел, несмотря на то, что я помогала подруге с покупкой и оформлением ее квартиры. Почему так, я не могу понять.

Муж нужен для того, чтобы любить и быть любимой, чтобы строить совместную жизнь, чтобы была какая- то общность жизни, чтобы делить радость и несчастья, быть принятой и востребованной как женщине.

11 апр. 2020
Забочусь, ухаживаю, слежу за здоровьем, без фанатизма конечно, люблю красивые вещи.

А себя вы любите?

Возможно причина кроется в детстве, но я не могу ее с чем- связать, объяснить почему так и откуда.

Это глубокая работа, ее стоит обсуждать на личных конфиденциальных консультациях, в формате форума ее раскрыть не получится, но немного продвинуться вперед вполне возможно.

Человек существо социальное и общение с себе подобными является базовой потребностью, также как и любовь, Мпринятие, ощущение свой ценности и одобрения, все то, чего нельзя получить живя в одиночестве.

У Фрома есть книга "Бегство от свободы", посмотрите ее, возможно, вы немного измените мнение об одиночестве и желании быть частью общества. Вам важна оценка общества, только получая одобрение вы можете себя чувствовать ценной? А если нет одобрения, тогда вы какая?

Освободиться ради меня никто не захотел, несмотря на то, что я помогала подруге с покупкой и оформлением ее квартиры. Почему так, я не могу понять.

В нашей культуре принято, по моим ощущениям, откладывать дела и помогать друзьям и не только друзьям. Если ваши друзья действительно просто поленились вам помочь, то по вашей шкале ценностей друзья ли они вам?

Муж нужен для того, чтобы любить и быть любимой, чтобы строить совместную жизнь, чтобы была какая- то общность жизни, чтобы делить радость и несчастья,

Можете ли вы представить себе мужчину, которого вы хотите встретить, какой он?

Быть принятой и востребованной как женщине

Что вы подразумеваете конкретно, как вы поймете, что вас приняли и вы востребованы?

19 апр. 2020

Ольга, здравствуйте!

Вы давно не отвечали. Как ваши дела? Можно ли закрыть консультацию?