КонсультацииЛичностные проблемы

Не понимаю, что со мной не так. Как мне быть?

461
30 июн. 2020
Ксения
Я взрослая девушка, мне 26 лет, но сейчас я сталкнулась с ситуацией непонимания себя. Я совсем не люблю себя и не уважаю (как мне кажется). Я совершенно не уверенна в себе. Я боюсь ошибок, они меня сильно косят в моральном плане, я расстраиваюсь сильно. Я боюсь делать что-то новое. Я очень сильно поправилась, 5 лет назад я была 58 кг, сейчас 87 (это ужасно, я знаю и это не проблемы со здоровьем и не беременность). Я хочу походеть, но на словах. Меня очень гнетет этот лишний вес, мне не приятно смотреть в зеркало. Но я в плане занятий фитнесом совсем не усидчивая и не видя результата через пару недель бросаю и снова все покруг. Родители подстегиваю иногда что я как боченок. Для полноты картины, есть гражданский муж, отношения в целом хорошие, но спокойными (для меня) их не назовешь. У мужа другое видение, он счетает что у нас все хорошо. Я же свое мнение (что у нас не все хорошо) списываю на неопытность свою и скорее всего мнительность и самобичевание. Я часто допускаю ошибки из разряда "неподумала" или "по невнимательности" это прямо топовые "проблемы" мои. Причем я стараюсь концентрироваться на том чтобы этих ошибок было меньше ибо мне надоело за них получать от мужа. Устала оправдываться и что самое плохое обижаться на него (не знаю только зачем? ) потому что он-то по факту прав, а я лишь пытаюсь отстаять свою точку зрения, которая в этих конкретных ситуация была не верна. Я стала бояться сделать лишнее, не то или не так. Боюсь осуждения мужа. Это появилось когда стали жить вместе и стало очевидно, что я не умею вести быт и еще много чего, а муж умеет и пытается меня учить а у меня или не получается или я боюсь это делать. Помогите разобраться мне! Я очень люблю своего мужа, он меня тоже очень любит. Но иногда вот эти мелкие ссоры изматывают меня же саму и я начинаю уставать от того что сама заварила и совместная жизнь кажется тяжелой от того что часто ругаемся или как это назвать, не знаю.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
01 июл. 2020
Ксения

Меня это тяготит, но уже не так как раньше. Мы планируем семью и детей, но не сейчас. В настоящий момент стоит вопрос с жильем. Мы раздумываем в каком статусе его приобретать лучше как сейчас или в официальном. В официальном статусе конечно лучше и муж это понимает. И сказал что этот вариант мы тоже не сбрасываем со счета.

01 июл. 2020
Ксения
Вы всему научитесь, если будете получать поддержку, а не критику

Муж говорит что я вынуждаю его на меня ругаться, потому что прежде чем на меня наругаться он первый второй раз молчит, а потом уже ругаться начинает что я не исправляю сама. И еще говорит что мне без кнута как без пряника - нельзя.

01 июл. 2020
(изменено 01 июл. 2020)

Хорошо, если по отношениям и планам на будущее Вы с мужем договорились и сейчас есть общее понимание своих целей.

Прежде чем на меня наругаться он первый второй раз молчит, а потом уже ругаться начинает что я не исправляю сама

Стоит задуматься, может поведение мужа ошибочное и это так не работает? Возможно, лучше сказать что не так, вместо того чтобы два раза молчать, а потом ругаться?

Почитайте о технике ненасильственного общения, это возможность общаться друг с другом иначе - не обижая, а спокойно выражая то, что не нравится - сразу договариваемся и исправляем проблему, не накапливаем гнев, говорим что не нравится, называем свое чувство, и говорим о том как исправить это в будущем.

Если нужна более глубокая работа в частной консультации, пишите в личные сообщения, рада помочь Вам. Из общих рекомендаций, читайте о самооценке и ненасильственном общении. Когда мы учимся правильно общаться - нам легче достичь взаимопонимания.

01 июл. 2020
Ксения

Я попробую сейчас Вами предложенные техники начать использовать. Посмотрю как и что у меня получиться в себе поменять.

01 июл. 2020
Ксения
Возможно, лучше сказать что не так, вместо того чтобы два раза молчать, а потом ругаться?

Да я с вами согласна, мне конечно комфортнее когда он говорит спокойно. Но пока не получилось договориться. Так как я сама в непонятках была что и как делать и кто прав а кто виноват в этих ситуациях.

01 июл. 2020
(изменено 01 июл. 2020)

Ксения, нужно договориться, чтобы этой странной системы, которая не позволяет договориться просто не было. Потому что это ставит Вас в положение вечно виноватой, причем Вы этого даже можете не знать. Муж уже сердится и накапливает гнев, чтобы потом выплеснуть это на Вас. Спросите, кто поступает так в его семье - возможно отец или мама? Это модель поведения, которая провоцирует ссоры и обиды. Получается что дело не только в том, что у Вас мало опыта, а ещё в том, что муж не умеет выражать свои мысли, так чтобы Вы его поняли. Поскольку читать мысли невозможно, в итоге у Вас обида и разочарование. Поэтому у Вас нет чувства что Вы счастливы, что Вам спокойно и хорошо. Это проблема, которую нужно решать.

01 июл. 2020
(изменено 01 июл. 2020)
Я попробую сейчас Вами предложенные техники начать использовать. Посмотрю как и что у меня получиться в себе поменять.

Хорошо, попробуйте сначала научиться сама, а потом научить своего мужа общаться так, чтобы критиковать и конфликтовать не обижая и не оскорбляя друг друга - это возможно, если мы говорим сразу о том, что нам не нравится и делаем это спокойно, без агрессии, без крика. Это помогает нам услышать друг друга гораздо лучше.

Всего Вам доброго, обращайтесь при необходимости.

02 июл. 2020
Ксения

Спасибо большое Вам за подсказки и советы! Буду пробовать, учиться и пытаться полюбить себя.