КонсультацииЛичностные проблемы

Проблемы с самоуверенностью и памятью. Что мне делать?

1193
04 июл. 2020
Наталья
У меня проблема с самоувереностью и памятью. Это мешает мне работать. У меня работа связана с творческим уклоном, где нужно ещё писать тексты, статьи, сценарии. Мне не нравиться как я выгляжу, мой голос, как выхожу на камере. Читаю много. Но не запоминаю, постоянно надо смотреть в записи. Не могу, находить моментальные слова и сформировать свои мысли в речь. Про себя все говорю, проговариваю свои итоги выступлений. А на реале не могу связать и сформировать что хочу сказать. При выступлении постоянно приходиться читать по сценарию. Ни как не могу решить свою проблему. А также постоянные страх неудачи. Нет друзей, нет общения с коллегами. Ощущение как будто кто то или что то не даёт мне сделать то что хочу. Перестала все успевать. Постоянно нервничаю.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
04 июл. 2020

Здравствуйте, Наталья!

Я готов взять Ваш запрос на бесплатную консультацию.

Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы и выразить своё согласие с ними. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.

Условия консультации
Вам предоставляется возможность получить бесплатную открытую (демо) консультацию, которую я провожу на безвозмездной основе. Бесплатная консультация имеет ограничения как по времени проведения, так и по возможности применять специальные психотехники. Поэтому не может в полной мере заменить полноценную индивидуальную работу с клиентом. Для продления консультации на платной основе обращайтесь к специалисту в личных сообщениях.
Демо консультация по времени работы специалиста занимает время одной сессии (1 час) и проводится на протяжении не более 3-х дней с момента первого ответа специалиста с учетом режима свободного общения. После этого клиент завершает консультацию и если считает её полезной для себя, то при завершении пишет отзыв, выражая своё отношение к работе специалиста. Если клиент по каким-то причинам не считает целесообразным оставлять свой отзыв о консультации, то специалист сам завершает демо консультацию. Отличие демо консультации заключается и в том, что она видна всем желающим ознакомиться с ней как во время консультации, так и в архиве сайта.
На сайте есть функция: «Скрыть консультацию». Консультация остается бесплатной, но за символическую плату она скрывается от просмотра. При этом специалист теряет возможность продемонстрировать своё мастерство в рамках бесплатной консультации, поэтому этой функцией можно воспользоваться только с согласия специалиста. В противном случае специалист оставляет за собой право закрыть демо консультацию.
В условиях консультации есть вопросы, на которые я прошу Вас сразу же ответить, чтобы мне не пришлось их повторять, а также некоторые рекомендации по работе: 1) Как я могу к Вам обращаться, чтобы Вы наиболее комфортно чувствовали себя? 2) Вы можете выбрать в какой форме произносить Ваше имя и комфортную форму обращения на «ВЫ» или на «ТЫ». 3) Какую форму обращения Вы выберите ко мне? Вы можете обращаться Владимир Викторович или просто Владимир на ВЫ или на ТЫ как будет удобнее. 5) Если есть возражения или вопросы по предложенным условиям, то Вы можете уточнить, задав дополнительные вопросы. • Если Вы сочтете, что мой вопрос или комментарий имеет для Вас особое значение, ставьте, пожалуйста, отметку «нравится», которая находится внизу сообщения в форме сердечка. Для удобства работы отвечая на мое сообщение, копируйте мой вопрос.
Консультирование в демо режиме, равно как и другие формы консультирования предполагают работу не только специалиста, но и Вашу работу над собой. Без Ваших усилий работа не имеет смысла. Процесс демо консультации проходит в режиме свободного общения – Вы пишите, когда Вам удобно, специалист отвечает по мере возможности. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы в согласованное время, то согласовывайте со специалистом возможность проведения платной консультации. С тарифами консультаций можете ознакомиться в моем профиле в разделе финансы. Если в течение одного дня автор запроса не проявил своей активности, тема закрывается как утратившая свою актуальность. В исключительных случаях Вы можете попросить о продлении демо консультации и по возможности Вам будет предоставлено дополнительное время.
С уважением, Владимир Викторович
05 июл. 2020
Наталья

Здравствуйте!

Владимир Викторович, спасибо что откликнулись на мою проблему.

1. Как я могу к Вам обращаться, чтобы Вы наиболее комфортно чувствовали себя? Наталья.

2. Вы можете выбрать в какой форме произносить Ваше имя и комфортную форму обращения на «ВЫ» или на «ТЫ». Прошу обращаться на Ты

3. Какую форму обращения Вы выберите ко мне? Вы можете обращаться Владимир Викторович или просто Владимир на ВЫ или на ТЫ как будет удобнее. Обращение к Вам просто Владимир на Вы

05 июл. 2020
Мне не нравиться как я выгляжу, мой голос, как выхожу на камере.

Наталья, это проявилось сразу или спустя какое-то время, после каких-то событий?

05 июл. 2020
А также постоянные страх неудачи.

Какие были неудачи?

Когда появился страх?

05 июл. 2020
Наталья

Наталья, это проявилось сразу или спустя какое-то время, после каких-то событий?

Ответ: достаточно долго, для меня фотографироваться это целая проблема. Если фотографируюсь то редко, и то Выбираю их. Усилилось когда согласилась с текущей работой. Работа нравиться, знала что надо бытб иногда публичной, думала справлюсь. Но это оказалось сложнее.

05 июл. 2020

Небольшая подсказка для удобства работы на сайте. Можно выделять скопированный текст.

Для того чтобы выделить скопированный текст достаточно вставить его, затем выделить и нажать на значок ". Потом спуститься вниз нажав на enter и снова нажать на значок ", чтобы уже убрать выделение скопированного текста.

05 июл. 2020
Наталья

Какие были неудачи?

Когда появился страх?

Когда появились неудачи, даже незнаю. Наверно когда появился сотрудник в моём отделе и выживал меня. Длилось это около 8 лет. Но ушла сама в другую должность, конечно пришлось для этого уволиться. Работа интересная и я к ней шла полгода.

Страхи были всегда, боюсь утонуть из за этого не могу научиться плавать. Один раз в детстве провалилась в рыбью яму, после этого скорее и началось. Боюсь пауков (в детстве часто снился сон где по мне ползают пауки и я как парализованная, во сне также кидались кошки, я с ними боролась, снится иногда что я во сне сплю и не могу проснуться) все сны как в реальности.

Страх неудач присутствует всегда. Боюсь что провалю семинар, что участники не возьмут для себя той информации которая им нужна.

Семинары провожу вроде норм, но очень тяжело психологически. Как то так. Мне кажется что я понимаю других не так как должно быть и они меня не понимают или просто не слушают

05 июл. 2020

Наталья, у тебя есть семья?

Какой опыт в построении отношений? Какие проблемы?

05 июл. 2020

Расскажи мне о страхах отвечать на уроках. Был ли какой-то особо неприятный случай с этим связанный?

05 июл. 2020

Был ли опыт обращения к психологу за помощью? Если был, то какие остались впечатления?

05 июл. 2020

После 15. 00 можем продолжить консультацию.

05 июл. 2020
Наталья

Наталья, у тебя есть семья?

Какой опыт в построении отношений? Какие проблемы?

Да, муж и трое ребятишек.

16 лет в браке. На взаимосогласии.

Были финансовые, сейчас уже легче. Ьыаают конфликты, но мелкие. Пытаюсь сразу их сгладить. Не люблю скандалы, да и дети рядом

05 июл. 2020
Наталья
После 15. 00 можем продолжить консультацию.

Ок

05 июл. 2020
Наталья
Расскажи мне о страхах отвечать на уроках. Был ли какой-то особо неприятный случай с этим связанный?

На уроках всегда боялась отвечать. Один раз растерялась и меня очень сильно засмеяли.

Был момент когда было переход с 3 в 5 класс, нам с мамой надо было петь песню. Мама была после операции на щитовидку, я пела одна и это был кошмар. У меня нет ни голоса не слуха, а мама утверждала обратное. Меня тоже сильно потом за это шпинали, что подвела команду. О том что у меня нет муз способностей узнала после от учителя музыки.

И на этом я больше ни где не участвовала. Но и были другие проблемы с однокласниками: меня всегда отталкивали, что у меня холодные мокрые руки были.

05 июл. 2020
Наталья
Был ли опыт обращения к психологу за помощью? Если был, то какие остались впечатления?

Нет, у нас нет психолога. С вами впервые консультация. И вспомнилось многое, наверно глушила это.

05 июл. 2020
Нет, у нас нет психолога. С вами впервые консультация. И вспомнилось многое, наверно глушила это.

Вспомнилось при ответах на мои вопросы?

05 июл. 2020
Наталья
Вспомнилось при ответах на мои вопросы?

Да

05 июл. 2020
Вспомнилось при ответах на мои вопросы?
Да

Тебя удивило. Что я задал именно эти вопросы?

05 июл. 2020
Наталья
Тебя удивило. Что я задал именно эти вопросы?

Да, я задумалась.

05 июл. 2020

Проблемы, которые ты описала вовсе не связаны с проблемами памяти. Это проблемы высокой тревожности и неуверенности в себе, связанные с конкретными психотравмами детства.

Отзыв о консультации

Спасибо за консультацию! Нашла ответы на вопросы. Владимир, понял суть проблемы и помог разобраться. Дал методы самостоятельной работы над конкретными вопросами. Рекомендую.

Наталья