После родов проблемы с эмоциональным состоянием. Срываюсь на муже и маленьком ребёнке

Здравствуйте, Настя! Поздравляю Вас с прибавлением в семействе. Расскажите, как давно Вы стали мамой? Это Ваш первый ребенок?

Какие воспоминания о родах Вас тревожат и не отпускают? Расскажите подробнее о том, что Вас мучает.

Есть ли у Вас какие-то проблемы со здоровьем? Удается ли Вам высыпаться полноценно? Обращались ли Вы к врачу по поводу послеродовой депрессии?

Настя

Меня раздражает все вокруг, в том числе и я. Я срываюсь на муже, маленьком ребёнке в виде постоянного крика. Друзья вокруг видят что со мной что то происходит. Была раньше общительным, весёлым, жизнерадостным человеком, а сейчас ни чего не хочу. Все началось после родов. Не могу их забыть, и время проведеное после кесарево в больнице. Я испытала сильнейший стресс, который меня до сих пор не отпускает.

Как от этого избавиться.

Настя, расскажите, как давно Вы стали мамой? Это Ваш первый ребенок?

Какие именно воспоминания о родах Вас тревожат и не отпускают? Расскажите подробнее о том, что Вас мучает.

Есть ли у Вас какие-то проблемы со здоровьем? Удается ли Вам высыпаться полноценно? Обращались ли Вы к врачу по поводу послеродовой депрессии?

Мой ответ не дошёл?

Наверно с интернетом проблема

Пришлите ещё раз свои ответы на вопросы. Важно получить как можно больше информации о Вас и о ситуации, чтобы иметь возможность дать квалифицированную рекомендацию. Пересылать свое первое сообщение не имеет смысла - дублировать информацию не нужно. Нужно подробно ответить на заданные вопросы, рассказать детали, которые позволят понять, что именно с Вами происходит, в чем кроется причина и как от этого избавиться.

Я другой ответ написала, интернет пропал и ответ тоже. Я еще раз все опишу.

Мамой я стала 1,4 год назад. Первый ребенок. Из-за ошибочного узи, я не смогла родить и отправили на кесарево. Мне не верили что я не могу, говорили что я специально не хочу рожать, ложились на живот и выдавливали. Хотя просто была очень крупная голова. После таких родов были последствия. Молока небыло 6 дней, прикорм не давали, он плакал сутками и я вместе с ним поплакала 9 дней. Я хочу забыть этот день. Хочу забыть первый год с ребенком, как мне было тяжело и не кто не помогал. Он постоянно плакал и мало спал до года. Днем я не спала пытаясь сделать что то по дому, а ночью мало спала, потому что ребенок постоянно просыпался и плакал.

Мы вернулись из отпуска неделю назад, думала там смена обстановки, станет лучше, но только все наоборот. Меня все раздражает, я постоянно кричу. Если говорю или даже советую мужу сделать что то, уверенна что так будет лучше, он как будто не слышит. Интим сходит на ноль. Я вобще ни чего не хочу, только чтоб меня оставили мини кто не трогал.

Я не могу больше слушать детский плач, мне хочется самой плакать, меня передёргивает сразу, болит голова и я раздражаюсь. Я чувствую себя попугаем, приходится постоянно просить мужа сделать именно мужскую работу, но он это оттягивает.

Муж меня не понимает, говорит мне лишь бы придраться. Раньше я была очень общительная, сейчас я хожу молчу в основном, У меня нет сил говорить. Раздраженность во всем, себя уже ненавижу с таким отношение. За год очень поправилась, все заедаю.

Вот сейчас у нас уже вечер, муж пришел с работы, пока ребенок ел, хотела с мужем полежать 5 мин, но ему не когда, в телефоне игра важнее. Я плачу опять, срываюсь на ребенка. Не могу уже. Хочется плакать и плакать.

Настя, давайте разделим ситуацию на отдельные проблемы, которые Вы описали:

• 1- воспоминания о тяжелых родах и обида на тех. Кто причинил Вам боль, был причастен к тому, что Вы страдали
• 2- усталость и болезненное состояние (болит голова, тяжело переносите плач ребенка, депрессия, раздражительность и желание, чтобы все оставили в покое)
• 3- отсутствие взаимопонимания с мужем, конфликты по поводу разделения обязанностей, отсутствие интимной жизни и внимания к Вам со стороны мужа

Одновременно заниматься всеми 3-мя проблемами на консультации не получится, так как каждый вопрос требует времени, а бесплатная консультация ограничена всего 3 днями свободной переписки. Поэтому нужно расставить приоритеты. Какую из 3-х проблем Вы хотите решать именно сейчас на этой консультации? Решение какой из 3-х проблем для Вас наиболее актуально в данный момент и, на Ваш взгляд, способно значительно облегчить Вам жизнь?

2 проблема. Сколько стоит дальнейшее общение?

Настя, до 9 сентября включительно консультация будет бесплатной (3 дня). А дальше Вы можете выбрать формат общения и от этого будет зависеть стоимость консультации - прочитайте условия платных консультаций в конце моего первого сообщения "Условия консультаций (! )"

Что касается проблемы "усталость, упадок сил, болезненное состояние, депрессия, повышенная раздражительность и желание уединиться, чтобы никто не тревожил ". Гормональная перестройка после родов, перенесенный стресс из-за тяжелых родов, переутомление из-за отсутствия полноценного ночного сна истощают нервную систему и вызывают все те симптомы, которые Вы описали. Нервная система становится особо чувствительной и человек начинает реагировать остро на любые раздражители (звук, свет, просьбы), появляется тревожность, агрессивность, желание уединиться, чтобы оградить себя от любых раздражителей и побыть в покое. Нарушается сон и с утра человек чувствует себя разбитым, нет сил, сложно сконцентрироваться, хочется лежать и ничего не делать, не хочется ни с кем общаться, все воспоминания и мысли грустные. Это симптомы депрессии.

Восстановление нервной системы и лечение депрессии требует значительного времени от 1 месяца и больше. И часто простого отдыха (тем более краткосрочного) не достаточно - необходима диагностика у врача-невролога и подбор медицинских методов восстановления нормальной работы нервной системы.

Расскажите побольше о том, как Вы пытались решать эту проблему в течение 1,4 лет после рождения ребенка. Ведь проблема с самочувствием возникла давно и связана она с состоянием здоровья и режимом жизни. Есть ли у Вас какие-либо заболевания? Наблюдались ли Вы у врачей? Обращались ли к врачу по поводу послеродовой депрессии? Как организован Ваш режим жизни сейчас? Есть ли сейчас возможность высыпаться по ночам?

Заболеваний нет и к врачу не обращалась. Сейчас я высыпаюсь лучше с 23 до 7 могу не просыпаться, а могу и часто вставать, если ребенок спит плохо. Режим жизни сейчас встаём, едим играемся, спим едим гуляем. Если настроение хорошее можем и 2 раза гулять. Не куда больше не хожу только с ребенком дома. Проблему пыталась решить только настроем. Разговариваю сама с собой, что это все временно дальше будет легче. Но в итоге с ребенком становится легче, а мое состояние усугубляется. Пыталась вставать с хорошим настроением, всех целовать обнимать, окутывать позитивом и радостью, но если я слышу постоянный плач и капризы, все не выдерживаю и опять настроения нет и ни чего не хочется.

Последние 2 месяца думаю об успокоительных, устала быть в нервном постоянном состоянии

Настя, не принимайте успокоительное, если его не назначил врач - это может сбить нормальный цикл "сон-бодрствование" и усугубить проблемы с депрессией (усилит слабость, нежелание общаться, сделает вас заторможенной, но депрессию не уберет и раздражительность не снимет - Вы будете ещё больше страдать и злиться из-за того, что вялая и заторможенная, ни на что нет сил).

Вы можете навредить себе успокоительными - все таблетки дают побочные эффекты, которые Вы по незнанию можете не учесть. Самой никакие медикаменты не нужно принимать без обследования и назначения врача - наугад или по рекламе, по чужим советам нельзя лечиться. Самолечение всегда вредит.

Наше настроение и работоспособность зависят от функционального состояния нервной системы. Восстановить его силой воли или самоуговорами "всё будет хорошо" невозможно, если есть нарушения в работе нервной системы - последствия родов, стресса, переутомления и недосыпа. Поэтому обязательно посетите в ближайшее время врача-невролога, пройдите диагностику и врач по итогам обследования подберет именно те методы избавления от депрессии и раздражительности, которые подходят под Ваше текущее состояние нервной системы, под Ваш режим жизни с малышом. Если врач посчитает нужным назначить успокоительные препараты, то он подберет подходящие Вам лекарства, дозировку и схему приема или курс приема.