КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боюсь своих мыслей. Страх, что со мной что-то не так и я схожу с ума
Добрый вечер,
Вы говорите, что как будто играете роль себя, как бы проваливаетесь к себе в голову и почти не чувствуете ничего хорошего. Как это происходит, в каких случаях?
Я не испытываю эмоций почти, поэтому кажется, что меня как будто не существует.
Это ощущение постоянно или периодами?
Относительно фармакотерапии - Вы начали принимать рекомендованный препарат?
Когда психотерапевт ставил подтверждал диагноз тревожное расстройство, то пояснил какое именно? Был ли разговор о психотерапии?
Это ощущение периодами, я не могу точно привязать это к каким-то событиям. Бывает, что это происходит, когда говорю с кем-то, мозг как будто в режим ожидания переходит и кажется, что проваливаюсь и человек как бы сквозь пелену говорит. Иной раз бывает, когда на улицу выхожу, или я была в бассейне и подумала, что даже спорт удовольствие не приносит и опять как будто стала погружаться в голову. Ещё бывает перед сном
Препарат принимаю. Он как будто помогает.
Психотерапевт не пояснял какое именно и дальнейшую психотерапию не назначал. Сказал, что нужно постараться сосредоточиться на своих целях.
Кажется, то что я испытываю похоже на дереализацию или деперсонализацию. Я уже не сдерживаю свои порывы гуглить информацию)
Анна,
Я уже не сдерживаю свои порывы гуглить информацию)
Эти порывы дают Вам какую-то положительную составляющую? Вы гуглите информацию о чем и для чего?
По шкале от 1 до 10 (1 - очень плохо и 10 - отлично) как Вы себя чувствуете после поиска информации?
Кажется, то что я испытываю похоже на дереализацию или деперсонализацию.
В чем это выражается у Вас?
Препарат принимаю. Он как будто помогает.
Продолжайте принимать даже если будет казаться, что действие препарата не заметно. Это не так :).
Психотерапевт не пояснял какое именно и дальнейшую психотерапию не назначал. Сказал, что нужно постараться сосредоточиться на своих целях.
Каким образом сосредоточиться на своих целях, расскажите.
Я все же настоятельно рекомендую обратиться к психиатру - для уточнения диагноза и рекомендациями на психотерапию. Ваше состояние надо наблюдать очно (или в видео встречах), а не периодических текстовых контактах.
Что Вас тревожит в обращении к именно психиатру?
Насколько Вы готовы работать в психотерапии с психологом длительно?
Пока отвечу на один вопрос, я записалась к психиатру, не боюсь к нему обратиться, так как всё-таки заинтересованность есть в уточнении диагноза. А на остальные наверное стоит ответить после консультации. Спасибо вам!