Измена любимого мужа. Испытываю сильную зависимость, но жить так больше не могу

У вас есть знакомые, у которых неполная семья? Они по-вашему неудачники?

Все мои близкие и знакомые люди, радуются за меня когда я прекращаю эти созависимые отношения

Я сама понимаю что я очень изменилась за 8 лет жизни замужем, изменения не в лучшую сторону, самооценка очень снизилась, я потеряла часть себя, не уделяла времени на свои увлечения и жила переживаниями за действия мужа

Вам важно понять для СЕБЯ, что для вас главнее. Если важнее полная семья, родной отец (ведь вы можете в дальнейшем встретить другого человека и создать семью), что другие будут считать вас "хорошей", то надо смириться, не обращать внимание на его поведение, как то приспособиться к совместной жизни.

Если вы хотите быть свободной в своих чувствах, иметь возможность построить отношения с любовью и пониманием, уделять время себе, жить своей жизнью, а не жизнью мужа и быть самодостаточной, то вам придется пройти через эту боль. Ну вот почему-то так часто происходит, что изменения даются через боль. Отпустить прошлое и строить будущее.

Про самооценку мне понятно, а как должествование убирать?

Должен скорее всего идет из воспитания. С этим надо работать. Разбираться, откуда идет, на самом ли деле так "должно быть", насколько истины эти убеждения. Почему вы должны выглядеть хорошо перед другими? Почему вы должны сохранять семью? Почему вы вообще кому-то что-то должны? И кому? Не смогу наверное так в двух словах написать.

Попробуйте разобрать, откуда у вас идет "я должна сохранить семью". Насколько верно это убеждение в отношении именно вас?

Если будет желание, можете потом прийти на индивидуальные консультации. Там мы сможем все это проработать. Но это уже на платной основе.

Здесь же можно понять лишь путь, куда идти, снять остроту ситуации ну или просто выговориться.

Ольга, спасибо Вам. Мне много над чем есть задуматься и начать действовать.

Я подумаю насчет индивидуальных консультаций, но в настоящий момент Вам удалось помочь мне, Ваши вопросы были очень грамотно сформулированы. Спасибо! Всего доброго

Елена, если вопросов ко мне больше нет, завершите пожалуйста консультацию. Надумаете, обращайтесь. Я уверена, что у вас все получится. Вам стоит только больше верить в себя и меньше обращать внимание на других. Рада, что смогла на данном этапе помочь вам.