Принятая мной модель поведения отца. Я хочу измениться. Как с этим работать?

Здравствуйте Ринат, если условия консультации вас устраивают, можем начать общение

Здравствуйте! Условия устраивают.

Я вас правильно понимаю, что отец со всеми был общительный, а с семьёй замкнутый?

Жую свою ментальную жвачку

Есть какие-то постоянные мысли в эти моменты? О чем они?

Я немного не поняла про супругу. Это та девушка, с которой вы стали жить вместе? Сколько времени вы живёте вместе?

А как складывались отношения с той, которой прожили 4 года?

Отец был общителен со своими коллегами и приятелями. С родственниками был малоразговорчив.

В настоящий момент голова занята мыслями об отношениях с токсичной матерью.

С супругой (та девушка, которую я полюбил и позвал жить к себе) живем вместе 10 мес. Из них женаты - 3 мес.

Отношения с предыдущей девушкой (с которой прожили 3 года) складывались сложно. Были ссоры на фоне ее лжи в мой адрес. Были расставания. Она ждала, что я женюсь на ней. В свою очередь я ждал, что человек изменится в лучшую сторону...

Расскажите пожалуйста об отношениях со своим отцом? Как он к вам относился? Как вы к нему? Каким было его воспитание? Он был требовательным мужчиной?

В настоящий момент голова занята мыслями об отношениях с токсичной матерью.

Можете привести пример нескольких мыслей? Что вас тревожит?

Почему ваша мать токсична? Как она влияет на мать? Какие у вас с ней отношения сейчас и какие были в детстве?

Отношения с предыдущей девушкой (с которой прожили 3 года) складывались сложно

Она вам говорила, что ее игнорируете?

Я хочу измениться

Ринат, как вы хотите измениться? Стать каким? Что делать? Как себя вести? На какой самый главный вопрос мы могли бы ответить здесь?

В детстве я был послушным тихим и ребенком. Возможно по этой причине родителям не приходилось меня "воспитывать". Мой отец родился и вырос в простой крестьянской семье. Требовательным его назвать сложно. Можно сказать, что и я рос сам по себе. На протяжении всей жизни я не помню от него слов наставлений или порицаний в свой адрес. Чаще всего его оценка это молчаливое одобрение или невнятное бормотание (были проблемы с выражением мыслей), ответа почти всегда приходилось добиваться. Находится рядом с отцом мне в целом было комфортно, таким образом, я молча без лишних вопросов визуально впитывал то, что он мне мог дать (рыбалка, ремонт наших автомобилей, работы по хозяйству в частном доме и т.д.). Однако, надо сказать, что хвалебной оценки своих достижений мне не хватало. Иногда случались мелкие конфликты на бытовом уровне (мы оба упрямые), но отец быстро остывал.

В детстве авторитет матери был сильнее отцовского. Можно сказать воспитание получил материнское.

Моя мать токсична, потому как пытается контролировать мой жизнь. После смерти моего отца пытается заместить его роль моим присутствием рядом с ней. В редкие моменты наших встреч поливает грязью мою супругу. Считает, что супруга не достойна меня и пытается вытеснить своим авторитетом, давит на жалость. Часто звонит по незначительным поводам и т.д. На днях заявилась в офис компании, где я тружусь, что бы узнать где я и как! (благо я удаленщик). Не так давно я заявил, что не собираюсь более выслушивать этот бред и обслуживать ее и сестру, заменяя им мужей (мама, сестра, бабушка и племянница живут в частном доме вместе). Супруга категорично решила оборвать все связи с моей мамой.

В настоящий момент я не выхожу на связь с ней. Однако, подозреваю, что не весь арсенал ее приемов исчерпан. Также понимаю, что для полной сепарации может потребоваться помощь психолога...

Она вам говорила, что ее игнорируете?

Нет, ее много устраивало во мне, а вот меня в ней далеко не все.

Ринат, как вы хотите измениться? Стать каким? Что делать? Как себя вести? На какой самый главный вопрос мы могли бы ответить здесь?

Ольга, подскажите, как избавиться от модели поведения, перенятой от отца? Как научиться слышать и ценить свою супругу?

Как избавиться от модели поведения, перенятой от отца? Как научиться слышать и ценить свою супругу?

Ринат, первую половину вашего запроса надо разбирать подробно, думаю здесь это вряд ли получится. Вряд ли вы только это переняли от отца. Также это может идти от матери, тем более что вижу что мама не хочет вас отпускать морально, и с этим тоже надо работать. В индивидуальной терапии. Просто это вот так за пару дней не сделаешь, здесь нужны индивидуальные встречи и не одна.

Но в любом случае давайте попробуем понять, куда и как двигаться вам)

Нет, ее много устраивало во мне,

Но вы себя вели также? Тоже отстранялись?

Ринат, как вы считаете, что вы должны своей маме? Каким вы должны быть вообще и по отношению к ней?

Ринат, а до смерти отца мама вас также сильно контролировала и пыталась удержать около себя? Или было как-то по-другому?

Да, прекрасно понимаю вас, как это сложно, с одной стороны когда мама ходит на работу и старается держать контроль над взрослым мужчиной. А с другой- ну ведь это мама, и обижать ее тоже вряд ли хочется.

А ранее у вас с супругой не было конфликтов из-за этого?