Созависимость от мужа-алкоголика. Как мне себя вести? Хочу отпустить мысли о плохом

Здравствуйте Ирина. Если условия консультации вас устраивают можно начать диалог

Да, конечно

Пока рабочая неделя, муж не пьет, но стал очень нервный, мне кажется ищет повод выпить. Или это я опять себя накручиваю.

Ирина, как давно вы живете с мужем? Когда он начал выпивать?

Как мне себя вести? Как отпустить мысли о плохом?

Ирина, вы на самом деле хотите, чтобы здесь вам сказали как себя вести и просто отпустить мысли о плохом?

Если подумать, на какой самый важный для вас вопрос мы могли бы поискать ответ на этой консультации? Чего бы вы хотели на самом деле?

Он сам бросил пить или проводилось кодирование?

Боюсь своим поведением я подтолкну его к этой пропасти быстрее.

Я вас правильно понимаю, что вы уверены, что он все равно рано или поздно запьет, но хотите оттянуть этот момент максимально?

Что вы понимаете под созависимостью?

Живем с мужеи 20 лет, пил он всегда. Запои начались лет 5-6 назад. Что значит запои, 1-2 в год по 5-10 дней.

Созависимость- я знаю что такое, я контролирую его, поверяю наполняемость бутылки и т.д.Конечно без истерик, но я съедаю саму себя. Я не могу больше не о чем думать, боюсь лишнее сказать, т. К думаю это может подтолкнуть к пьянке

Пить бросил сам, без кодировки, просто пообещал не пить и все, так как очень тяжело с капельницами отходил от запоя. На мой вопрос почему ты выпил, ты же обещал. Отвечает, я много кому чего обещал. И все.

Внешне все у нас хорошо, дом. Дети, машина, работы, если бы не одно но... Я всегда живу на вулкане и жду. Когда он проснется.

Ирина, вы на самом деле хотите, чтобы здесь вам сказали как себя вести и просто отпустить мысли о плохом?

Если подумать, на какой самый важный для вас вопрос мы могли бы поискать ответ на этой консультации? Чего бы вы хотели на самом деле?

Ирина, прошу вас ответить на этот вопрос

Живем с мужеи 20 лет, пил он всегда. Запои начались лет 5-6 назад. Что значит запои, 1-2 в год по 5-10 дней.

Вы также тревожились, когда он пил не запоями?

Как он себя ведет, когда выпьет? Что вас больше всего беспокоит в этой ситуации? Из-за чего вы тревожитесь?

А он сам считает себя алкоголиком?

Да, конечно, я очень сильно переживаю, когда он пьет. Но я не его жалею и пытаюсь посмочь, нет. Я переживаю о самой ситуации: дети (они взрослые 15 и 20 лет) это видят, дома непривычная обстановка, лишний раз пытаемся не шуметь может проспится). Ночью сплю плохо, потому что слышу его каждое движение и пр.

Он не буйный. Пьет и спит. Может песни начать орать. Все это гадко и неприемлемо мною.

Меня беспокоит больше дискомфорт и неопределенность. Он же после пьянки работать не может, много средств уходит на лечение. Может это и эгоистично, но лично меня не устраивает эта диструктивная ситуация.

У нас в доме нет гостей, мы сами стараемяся не ходить в гости, в кафе я холжу одна с детьми, чтобы не было так сказать повода выпить. Год от держался САМ.

После пьянок он говорит, да я алкаш, все не пью. После воздержания, думаю проверяет себя когда выпивает, типо не напился же, я ж могу умеренно пить. Но приходит момент и все, "тумблер" ломается и муж пьет долго и много.

Я сама не пью, на гулянках больше 2 рюмок за вечер не пью. Не могу и не хочу.

Я хочу чтобы вы мне помогли, научили как реагировать на его выпивания, чтобы не подтолкнуть к большой пьянке. Молчать, делать вид, что не заметила его выпивки, орать, скандалить. Плакать, пытаться говорить об этом? Моя ли это вина?

Ирина, это не ваша вина абсолютно! Он взрослый человек, и он сам выбирает, что ему делать. Алкоголизм- это зависимость, от которой можно избавиться. Но хотеть этого должен он сам. К сожалению, вы здесь ничего сделать не сможете. Он может пойти в общество анонимных алкоголиков, или пройти лечение у психотерапевта, который с этим работает.

Вы же можете работать над собой, над своей созависимостью, над своими переживаниями. Это конечно в любом случае играет определенную роль. Когда меняется сам человек, меняются и его близкие так или иначе. Но за одну консультацию все это изменить к сожалению невозможно. Обычно это длительная работа, с различными сферами вашей жизни.

Все это гадко и неприемлемо мною

Понимаю, что вам это очень неприятно. Тем не менее, вы с этим живете, и уже давно. Ведь наверняка, есть какие-то плюсы, вторичные выгоды?