Надеюсь на помощь и разъяснение ситуации, касаемо агрессии.
Объясняю в чём дело. Бывают новые ситуации при взаимодействии с новыми людьми, например на работе и не только. Это новые люди, которым я не доверяю у меня автоматически включается "контроль/самозащита" это происходит на уровне интуиции и инстинкта самосохранения. На самом деле эти люди не представляют никакой угрозы для меня, умом я понимаю это и хочу построить конструктивный диалог, но мне мешает "грёбаная" тревога возникающая в данных ситуациях.
Не пойму зачем она защищает мой организм.
Наконец то я обобщил все тревожные ситуации в одну тему. Я понимаю что если есть тревога значит есть страх и соответственно агрессия, она может быть как подавлена так и свободна в зависимости от ситуации.
Вот два примера:
- Агрессия подавлена (неуверенность). Разговор с человеком занимающим высокий пост. Чего я боюсь? - Я боюсь сказать что то лишнее, выставив себя "дураком" и по не знанию "подставив" других руководителей, но сейчас я принял ответственность на себя и знаю за что отвечаю. Я боюсь санкций и последствий поэтому агрессия (и конструктивная и деструктивная) подавлена, отсюда и тревога.
- Агрессия свободна (уверенность). Разговор с человеком навязывающим страховую пенсионную компанию. (например девушка или парень лет 20ти, но настойчивые)
Чего я боюсь?-Тут я ничего не боюсь, только боюсь врезать в глаз за настойчивость. И опять всплывают санкции, теряется конструктивный диалог, агрессии подавлены (обе) и опять тревога.
Что делать? Как решить?