Проблемы в общении с женщинами усугубляются. Я испытываю настоящее отвращение от практически всех женщин

Алексей, доброе утро! Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации и ответьте на вопрос.

Здравствуйте. Очень странно, что вы как женщина решили заняться моей проблемой. Мне в общем-то всё равно, как вы будете меня называть, но вот у предыдущего психолога, который консультировал меня до этого, вопроса о том тыкать ли клиенту или нет, не возникало. И ещё скажите: это ваши настоящие имя и фамилия? Не поймите меня неправильно, но немного похоже на издёвку.

Имя и фамилия настоящие.

Речь шла об обращении на уважительное «Ты» , так как некоторым клиентам такой формат общения может быть удобен.

Как я понимаю, Вам такое обращение некомфортно.

Алексей, Вы в третьей консультации говорите о том, что Вам нужны отношения.

Зачем Вам отношения?

Раньше мне казалось, что это обычное желание для человека, но теперь уже кажется незачем. После всего что было вряд ли я смогу завести нормальные отношения. Просто хочу разобраться в себе и понять, что делать дальше

Алексей, хочу поделиться, как я вижу Вашу ситуацию и направления для Вашей дальнейшей работы.

Первое. Любовь к себе.

Очевидно, что Вы себя не любите.

К сожалению, человека, который себя не любит и не уважает сам, никто не сможет полюбить. (Это считывается другими по невербальным признакам - походке, голосе, манере держаться, разговоре. )

Он будет всегда искать источник любви вовне - ждать ее от других людей, чтобы заполнить зияющую пустоту в душе вместо того, чтобы давать ее себе самому.

Кроме того, отношения - это всегда работа, это отдача любви и заботы другому. А как делиться тем, чего нет?

Второе. Ощущение счастья.

Очень часто люди думают: «Вот появятся у меня счастливые отношения, и буду я тогда счастлив. Любимый человек сделает меня счастливым. А пока - какое счастье, когда я так одинок? »

К сожалению, в этом кроется заблуждение. Ни один человек не сможет сделать Вас счастливым, пока Вы не научитесь делать счастливым себя сами, пока Вам плохо с собой, пока не умеете радоваться жизни.

Третье.

Негативные установки и убеждения относительно всех женщин.

Как думаете, сможет женщина построить счастливые отношения, если она убеждена, что, к примеру, «все мужики - козлы? », изначально смотрит на всех мужчин с недоверием и ожидая подвоха? Увы, нет. (Кроме того, если там фокус ее внимания, она будет получать постоянные подтверждения ее убеждений. )

Поэтому с убеждениями можно и нужно работать.

Остальное -потом.

Над вопросами коммуникации важно работать в четвёртую очередь.

Хорошо бы найти примеры отношений, которые бы вы хотели, посмотреть на людей, как они себя ведут в этих отношениях.

Чуть позже дам несложные инструменты, которые можно применить самостоятельно для повышения уверенности и работы с убеждениями.

Хорошо, я вас понял. А что теперь?

Итак, что можно делать самостоятельно:

Для повышения самоценности: упражнение «Золотой портрет».

Напишите список своих достоинств из не менее 100 качеств. Вспомните все, что можете - качества характера, внешность, что умеете хорошо делать. И запишите.

Сначала, возможно, будет сложно, но Вы пишите. Когда список будет закончен, повесьте на видное место и каждый день перечитывайте.

Упражнение «Дневник успехов и благодарности»

Заведите тетрадь и каждый день записывайте туда 3 своих успеха (например, хорошо сделал работу, приготовил вкусный ужин, помог другу). Можно каждое предложение начинать со слов : я молодец 👍🏻

И три благодарности -что подарил Вам день хорошего, кому и за что Вы благодарны.

Я так понимаю, в рамках бесплатной консультации нельзя попросить себе другого специалиста?

Для работы с убеждениями: напишите все-все негативные убеждения о женщинах и об отношениях, которые только у Вас есть.

Например: все женщины - меркантильные стервы.

Дальше Ваша задача - подумать, как переформулировать эти убеждения в более подходящие для мужчины, который в дальнейшем все-таки хочет создать отношения.

То есть, к примеру - только некоторые женщины меркантильные- женщины могут быть бескорыстными (переформулируйте сами, как сможете).

Перечитайте и примерьте новые убеждения. Как бы Вы себя чувствовали и как относились бы к женщинам, если бы думали по-другому?

Вы все правильно понимаете.

Простите, я не хотел показаться грубым, последнее упражнение мне даже понравилось (особенно первая его часть), но мне кажется вы меня не совсем понимаете. В предыдущих консультациях я уже всё подробно описывал, я не знаю, есть ли возможность у вас с ними ознакомиться (я бы очень хотел, чтобы вы ознакомились с моим "университетским случаем" из предыдущей консультации, мне не хотелось бы заново всё пересказывать, но у меня появились новые соображения по этому поводу), но на всякий случай кратко изложу суть: то, в каком состоянии я сейчас нахожусь, связано не с тем, как я к себе отношусь, а с поступками некоторых конкретных людей, не связанных друг с другом порой, но это продолжается до сих пор на протяжение многих лет. То есть я убеждён, что меня окружают плохие люди, и очень много плохих женщин, это они сами подтверждают словами и действиями, и я на их поведение повлиять не в состоянии никак. Я не чувствую себя плохо от того, что не люблю себя, с этим можно спокойно жить. Более того, я уверен, что таким какой я есть меня никто никогда не полюбит, и даже это меня особо не волнует. Если до 18-ти лет не получилось посторить хоть какие-то отношения, то после можно уже и не пытаться, это общеизвестный факт. И все думают, что такие люди как я сами виноваты в своём одиночестве, это унизительно, и это меня действительно по-настоящему расстраивает. Вы ведь сами сказали, и я с вами полностью согласен: отношения - это совместное предприятие. Я бы и рад делиться своими чувствами, только не с кем, никому это не надо. Вряд ли я и сам то кого-то полюблю, то предпосту оставить это при себе, сам я уже точно никогда в жизни в этом никому не признаюсь. Я уверен, что и вам я уже тоже не нравлюсь, вы можете обидеться, пожаловаться на меня, доступ к этому сайту мне закроют и тогда я даже такой помощи лишусь. Так что проблема не в том, повторюсь, люблю я себя или нет. И отношение окружающих тоже не изменить, поверьте я пытался и тоже могу подробнее об этом рассказать, если нужно. Чего я действительно хочу, так это чувствовать себя комфортно в тех услових, которые есть сейчас.

Алексей, жаль, что Вам кажется, что я Вас не понимаю.

У меня нет никакой неприязни. Я отношусь к Вам как к клиенту, который запутался, и находясь внутри ситуации, не может увидеть себя со стороны, потому что это действительно непросто.

Насчет того, что отношения нужно построить до 18 - это одно из убеждений по поводу отношений, которое Вам также мешает.

На самом деле, своего человека можно не встретить очень долго - ни с первой, ни со второй, ни с десятой попытки. И да, на этом пути может быть много боли и разочарований.

В моём окружении есть люди, которые нашли друг друга в 25, 30, 37 лет. Я сама познакомилась с будущим мужем в 28. И только, когда разобралась со своими ограничивающими убеждениями.

Окружение влияет на наши убеждения, но это работает и в обратную сторону - когда Вы хотя бы допустите, что не все девушки жестоки, Вы начнёте видеть другие примеры вокруг себя.

Так что, если упражнение про убеждения хоть как-то зашло, то сделайте его, потому что это один из немногих простых методов для самостоятельной работы над убеждениями.

Алексей, скажите, что для Вас «чувствовать себя комфортно»?

Где, когда и при каких ситуациях Вы чувствуете себя комфортно?

Так что, если упражнение про убеждения хоть как-то зашло, то сделайте его, потому что это один из немногих простых методов для самостоятельной работы над убеждениями.

Больше похоже на то, что я вынужден выдумывать для них поведение оправдания и под них подстраиваться.

Окружение влияет на наши убеждения, но это работает и в обратную сторону - когда Вы хотя бы допустите, что не все девушки жестоки, Вы начнёте видеть другие примеры вокруг себя.

Понимаете, я не могу сам себя в чём-то убедить. Я во что-то верю только тогда, когда собственными глазами это вижу. Бывают ли по моему добрые девушки? Ну конечно бывают, только я их никогда не встречу, потому что добрые они с кеми-то другими. Вот пример: я сейчас учусь заочно на магистратуре, и недавно моя бывшая однокурсниуа, с которой мы лично 5 лет знакомы, стала моей старостой. Все о ней всегда отзывались, как о доброй, замечательной девушке, всем придёт на помощь, поможет, но при этом когда её попросили мне позвонить, она соврала, чтобы мне не звонить, когда я сам попытался ей позвонить по делам, она не ответила и не перезвонила, хотя знала, что я звонил, а когда я приехал по делам в университет по делам и её встретил, она сделала вид, что вообще в первый раз меня видит. И не одна она такая. В мужском колллективе я никогда с таким не сталкивался, как бы там тоже порой все друг друга не ненавидели бы. Про то, что обычно пишут на сайтах знакомств, я даже говорить не буду. Очевидно, всем этим девушкам выразить своё презрение гораздо важнее, чем сделать работу или например, пару найти. Так что повторюсь: в другие примеры

Алексей, скажите, что для Вас «чувствовать себя комфортно»? Где, когда и при каких ситуациях Вы чувствуете себя комфортно?

К сожалению, я уже не помню, когда в последний раз чувствовал себя комфортно. Из-за того, что концепция "любви" у меня в голове теперь имеет такую негативную коннотацию, у меня ухудшилось отношение даже к вещам, которые мне раньше нравились. Мне кажется скоро я перестану испытывать симпатию ко всему вообще. Поэтому мне так важно сейчас понять что делать дальше? Соц. Сети для знакомств никак не помогают (может, в идеале всё и работало бы, просто нормальных девушек там нет), всё только хуже становится. Мне стоит прекратить ими пользоваться или это моя единственная возможность хоть как-то наладить отношения? Или надо попробовать что-то другое? Может я вообще гей или асексуал? Если бы я смог в себе разобраться, то может и стал бы чувствовать себя лучше.

Вряд ли Вы гей или асексуал. Думаю, Вы бы уже об этом знали и девушки были бы Вам безразличны. У Вас же обратная картина - Вы думаете о них постоянно.

Что в Вашем понимании «наладить отношения»? Какие это должны быть отношения, как Вы себе их представляете? Что хотите от них получить?

Видели ли Вы примеры таких отношений, которые Вы хотите для себя? У кого?