Не могу найти силы начать профессиональную деятельность. Как избавиться от фрустрации?

Александра, так он ваш друг или любимый человек?

Я не хочу туда ехать, потому что к меня есть в голове картинка как я хочу жить. Я хочу жить в тёплой стране, поработать в Киеве в рекламном агентстве и набраться опыта а после уйти работать во фриланс на вольные хлеба и с любой точки мира, это моя мечта. Он юрист, и ему надо сдать 10 тыщ экзаменов чтобы подтвердить свою квалификацию в новой стране, чем он сейчас и занимаешься, поэтому такая жизнь не для него

Вам в детстве кто-то говорил или давал понять, что вы никчемна?

Возникает папа, который говорит что он же предупреждал!!! Да я боюсь делать то что я чувствую, потому что не знаю что я чувствую или боюсь что то что хочу, пойдёт в разрез с чьим то мнением

Что их требования не совпадают с моей точки квалификацией

Он мой парень, но воспринимаю его как самого близкого человека и как друга в том числе

Да, отец. Он ругал за оценки, и вообще большинство воспоминаний с ним негативные, он бывший военный и меры у него были особенные

Да я боюсь делать то что я чувствую, потому что не знаю что я чувствую или боюсь что то что хочу, пойдёт в разрез с чьим то мнением

Потому что к меня есть в голове картинка как я хочу жить. Я хочу жить в тёплой стране, поработать в Киеве в рекламном агентстве и набраться опыта а после уйти работать во фриланс на вольные хлеба и с любой точки мира, это моя мечта

Александра, у вас есть мечта, к которой вы хотите идти. Переезд в Канаду, как я понимаю, может помешать этой мечте. Возможно, это и есть причина, по которой вы стали пассивной, откладываете нужные дела. Потому что, если вы сейчас все это сделаете, вам придется идти другим путем.

Но вместе с Канадой есть и человек, с которым вам комфортно. И вы боитесь его осуждения, если захотите пойти другим путем. И боитесь его потерять.

Тут возникает конфликт. Идти за своей мечтой или следовать планам другого человека. Решение все равно придется принимать вам. За каждое принятое решение мы берем на себя ответственность. Идеальных решений не бывает, у каждого из них есть свои последствия. Вам надо написать для себя все плюсы и минусы той и другой ситуации. Попробовать прожить в воображении и один путь, и другой. Выбрать то, что вам в настоящий момент подходит больше.

Но есть момент, который вас тормозит. В вас из детства идет страх не угодить другим, сделать ошибку, стараться соответствовать мнению других (особенно значимых для вас) людей. Иначе, если вы вдруг допустите ошибку, ваш внутренний Родитель (например, ваш папа), скажет- Я же говорил! А ребенок всегда старается угодить своим родителям, быть для них хорошим, в страхе потерять их любовь.

Но вам надо понять, что сейчас вы уже взрослый отдельный человек, вы имеете полное право на свой выбор, свои ошибки, свой путь. И только вы принимаете решение, что и как для вас лучше. Так же как и несете потом ответственность за свой выбор и за свои ошибки. Только вы, а не папа, мама, партнер или кто-то еще.

Ошибки допускают все! И это опыт, без которого просто не обойтись. Это нормально.

Вообще это тема для работы в психотерапии. Надо убрать зависимость от мнения близких, осознать себя индивидуальной взрослой личностью, убрать эти детские страхи.

Н ругал за оценки, и вообще большинство воспоминаний с ним негативные, он бывший военный и меры у него были особенные

Что он говорил о вас, когда вы по его мнению делали что-то не так, ошибались, получали плохие оценки?

А какие отношения с мамой?

Какие отношения у вас сейчас с родителями?

Папа иногда даже бил, даже сейчас я слышу от него упреки в сторону мамы, что она не может сказать ему слово поперек он тут же это присекает. Моя мама художник и заработок у нее не стабильный, хоть и достаточно хороший, а у папы бизнес, который и является основным источником дохода в семье. Это его главный аргумент во всех конфликтах - без меня у вас не было того-то и того-то. С мамой отношения хорошие, она поддерживает. И она мне прямо говорит что расставание с этим парнем будет ошибкой, потому что когда я с говорю с ним, даже по телефону у меня светятся глаза. Сейчас я в поисках работы, поэтому живу с родителями и за их счет, на меня это очень давит так как мне уже 22.

Канада и Рушал:

Плюсы+

Рядом с любимым человеком

Поддержка 24/7

Без лимитные обимашки:)

Жизнь в развитой стране, возможность построить там карьеру и обосноваться

Стабильность, возможно скорый брак и семья

Я с человеком, которому доверяю

Минусы -

Надо считаться с мнением другого человека

Вся эта райская мечта возможна только в отпуске

Нужно в чем-то отказывать себе сейчас, чтобы хорошо жить потом

Стабильность одновременно пугает, будто конец впечатлениям

Холодная страна

Долгий и трудный процесс получения визы

Буду зависеть от Рушала

САМОСТОЯТЕЛЬНО И МОИ ПЛАНЫ

Плюсы+

Теплый остров и лето круглый год

Работа удаленно

Возможность все делать как хочу я, без согласования

Самой водить байк

Отпадает дедлайн, который мучает и могу реализовывать в своем темпе, то есть сосредоточиться на целях а не на страхе расставания

Жить возле большой воды

Проще оформить визу и организовать все быстро

Свобода от навязчивых мыслей а что если... Фокус на своих хобби и своем развитии

Минусы -

Одиночество

Надо начинать все заново, налаживать контакты с противоположным полом, ухаживания и свидания (мне кажется я забыла как это, плюс рушал достаточно долго меня раскрывал как человека), привыкать к новому человеку

Весь этот путь надо пройти самостоятельно

Александра, вы молодец, что проделали эту работу. Я не ожидала, что вы напишите это здесь. Скажите, какие мысли приходят, когда вы смотрите на этот список? Где больше отзывается, в первом или втором случае?

А если представить, что это возможно, как бы вы могли совместить плюсы этих двух вариантов? Каким был бы идеальный вариант для вас?

Я сама если честно не ожидала:) Но этот выбор я долго ношу в голове, и подумала, что может реально в течении этой консультации сформулирую для себя вывод. Я думаю возможно соединить, если ненадолго отложить свои желания и заняться переездом. Просто меня тревожит сама мысль что я не смогу. Хотя кто меня осуждает, не получиться - значит не получиться. Чувствую себя маленькой перед такой большой проблемой как нахождение работы в Канаде и переезда. Молодой человек уже более менее понимает, что будет и как, сейчас он удаленно учиться в канадском вузе из-за короны, а потом поедет и в течении года будет искать там работу. То есть у него уже есть основания для переезда и какой-то план. А я новая в своей профессии и какой иностранный работодатель захочет брать человека с нуля, если даже отечественные не берут

Может я просто бегу от сложного варианта боясь провала?

Просто меня тревожит сама мысль что я не смогу. Хотя кто меня осуждает, не получиться - значит не получиться

Александра, вот пример того, как хорошо вы можете работать со своими мыслями и поддерживать себя. Так надо делать со всеми мыслями, которые вас пугают, делают менее уверенной.

Чувствую себя маленькой перед такой большой проблемой как нахождение работы в Канаде и переезда

Страх перед новым начинаем есть практически всегда и у всех. И это нормально. Но каждый делает выбор-шагнуть навстречу этому страху и преодолеть его, чтобы получить желаемое. Или откладывать, продолжать бояться, находить различные отговорки и так ничего и не получить, и даже не попробовать.

А я новая в своей профессии и какой иностранный работодатель захочет брать человека с нуля, если даже отечественные не берут

Все мы когда-то что-то начинали делать. И я уверена, что если вы будете искать, найдете способы заинтересовать работодателя, убедить его, что ему нужны именно вы, показать ему, на что вы способны, у вас все обязательно получится!

Александра, сегодня последний день консультации

Спасибо большое, вы меня натолкнули на мысли!

Александра, если вопросов больше нет ко мне, то я прошу вас закрыть консультацию. В условиях написано как это сделать. Была рада вам помочь.