Личный кризис

Представьте свое состояние апатии в виде образа.
Как это существо будет выглядеть? Какого цвета? Размера? Формы?

Точно человеческий образ... Но не с кем конкретным не связан, даже мультяшный. Синего цвета. Размер - с человеческий рост. Очень грустное лицо, унылое. Полноватый, мужского рода. Знаете, как рисуют флегматика, вот такой образ моей апатии появился

Поговорите с ним)
Задайте вопросы:
Почему он пришел именно к Вам?
От чего он Вас защищает?
Какие у этого синего человека планы на Вас?

)
Почему пришел именно ко мне: я делаю что то не то со своей жизнью, занимаюсь не тем.
От чего защищает: ты будешь не доволен тем, к чему все приведет, поэтому я здесь.
Планы на меня: остановить, что бы ты ещё раз подумал, одумался.
И долго ты со мной будешь?: Пока сам того хочешь

От последнего ответа даже страшно стало. Из разговора есть ощущение что не он пришел, а я позвал. Будто мне это нравится...
Хотя конечно я, кто же ещё...

Здорово, что смогли самостоятельно увидеть свои вторичные выгоды) Да, Вам это нужно. Вы его сами позвали.
Если бы у нас не было бы чувств, то мы не смогли бы определить - мы делаем действительно ли то, что нам нужно.

Планы на меня: остановить, что бы ты ещё раз подумал, одумался.

Что Вы именно делаете не так? О чем Вам нужно задуматься?

Я представлял себе все иначе, чем есть на самом деле. Я каждый день видел хмурые, скучные лица преподавателей, учёных. Было ощущение что им не интересно то, чем они занимаются. У меня же был азарт, что то получалось и я хотел больше. Я не понимал, почему они такие. А потом, со временем, азарт пропал. Может хвалить перестали) Но это опять мой синдром отличника)) Я не хочу становиться такими как они. Не хочу жить так как они: скучно и серо...

А почему Вы решили, что у Вас синдром отличника?)
Какие признаки его Вы у себя нашли?

Ничего конкретного. В школе был отличником, золотой медалист, победитель всяких олимпиад. В школе постоянно говорили, что отличникам в жизни тяжело, привыкли к победам, похвалам, хорошему отношению к себе, а в жизни все не так. Да и за собой замечаю, что если кто то меня в чем-то хвалит, я хочу ещё больше поразить этого человека, показать, что это ещё не всё на что я способен) Хотя, честно, не люблю когда меня хвалят, выделяют, не по себе как то от этого становится. Чувствуешь как отдаляешься от сверстников, друзей. Мол я такая звезда, лучше них, они не достоины меня.

Есть в похвале какая то двойственность: и мотивирует и угнетает одновременно

Я очень рада, что Вы понимаете, что же именно влияет на Вас.
Похвала является средством манипуляции)
Она несет в себе оценку. Как будто кто-то лучше знает кроме Вас, что для Вас благо, что хорошо, а что плохо, какой Вы - хороший или плохой.
Попробуйте сосредоточиться не на результате, а на процессе.
Фокус внимания есть смысл перенести)
Отнеситесь к себе с пониманием. Ваше состояние, судя по всему, является протестом против того как Вы жили. Старая форма взаимодействия с собой и миром Вас не устраивает, а новая не возникла.
Вы в поиске.
Какой жизни Вы бы для себя хотели? Какой Ваш смысл жизни?

Писал это ещё до Вашего сообщения, но на вопрос, думаю, отвечает:
Чувствую себя маленьким ребенком: похвалите, помогите, интересно-не интересно. Инфантилизм какой-то. Взрослый парень, вроде... Привлекаю к своей проблеме внимание и одновременно ненавижу себя за это.
С образом апатии вообще замкнутый круг: не хочу становиться учёным каких я описывал, но хочу заниматься наукой, и при этом своём " хочу" ничего не делаю, не могу себя заставить делать что либо.

А теперь о Вашем сообщении:
Поиск себя длится уже 3й год, страшно, если это состояние не прекратится.

Какой жизни хочу: не знаю точно. Спокойной, без суеты, семья, жена, дети, любимая работа. Все как у всех, все банально.

Мой смысл жизни: быть полезным обществу, быть гордостью своих родителей и будущей семьи.

Я не вижу, что нужно именно мне, почему я позвал этого синего человечка... Говорю заезженными банальными фразами.

Мой смысл жизни: быть полезным обществу, быть гордостью своих родителей и будущей семьи.

Составная часть Вашего смысла -быть хорошим для кого-то.
А что Вы пожелаете для себя и только для себя?

Говорю заезженными банальными фразами.

Критикуете себя?) А если попробовать отнестись к себе добрее и с пониманием.
Вы учились хорошо для кого? Кто хотел Ваших пятерок?

одновременно ненавижу себя за это.

Как Вы думаете, что Вам ненависть к себе даст?

Инфантилизм какой-то.

Вы правы, в Вашем состоянии есть много "детского". Значит какой-то процесс не завершен. И его нужно завершить, чтобы стать взрослым
Какая-то наша часть навсегда останется детской. И это нормально! Важно чтобы она не оттягивала все ресурсы на себя. Вопрос же в том, как мы этими частями управляем. Какую вовремя выпускаем порезвиться, а какую настраиваем в срок работать.
Но когда чувствуешь себя маленьким и беспомощным постоянно - это невыносимо тяжело, потому что не можешь ни на что влиять. Влияет только тот, кто способен брать ответственность за результат, последствия, выбор
Частая проблема "отличников" - "я не понимаю кто я и чего хочу, умею хорошо выполнять то, что мне скажут". Не развито понимание себя, своих потребностей и желаний.

Перенести внимание с результата на процесс: меня пугает сам процесс, я не могу к нему даже приступить, страх ли это или во мне Обломов скрытый пробудился, или как и писал Вам: знаю что и как и к чему приведет, поэтому не хочу, не интересно.

Что пожелаю для себя? Я счастлив, когда счастливы мои любимые. Хочу, чтобы при встрече взглядом была добрая улыбка. Вы, наверное, скажете, что опять я не о себе)

О пятерках: их от меня никто не требовал. Со старших классов стал хорошо учится, родителям конечно это нравилось, им главное что проблем в школе у меня не было. У меня начался спортивный интерес, на перегонки, только кто "умнее" : я, из обычной гуманитарной школы или крутые школы с сильным физ-мат и хим-био наклоном. И часто я побеждал. Хвалили, хотелось больше. Пятерки были уже последствием, я за них не сражался.

Что даст ненависть к себе?: Может хоть разозлю сам себя, раззадорю, заставлю доказать самому себе, что я не это, что представляю из себя сейчас.

Перенести внимание с результата на процесс: меня пугает сам процесс, я не могу к нему даже приступить, страх ли это или во мне Обломов скрытый пробудился, или как и писал Вам: знаю что и как и к чему приведет, поэтому не хочу, не интересно.

Отлично) Поговорите со страхом)
Задайте вопросы:
Почему он пришел именно к Вам?
От чего он Вас защищает?

Что пожелаю для себя? Я счастлив, когда счастливы мои любимые. Хочу, чтобы при встрече взглядом была добрая улыбка. Вы, наверное, скажете, что опять я не о себе)

Скажу)

У меня начался спортивный интерес, на перегонки, только кто "умнее"

Зачем Вам быть умнее?) Вы помните, что именно это желание побеждать запустило?

Что даст ненависть к себе?: Может хоть разозлю сам себя, раззадорю, заставлю доказать самому себе, что я не это, что представляю из себя сейчас.

Вы знаете, это прекрасный вариант) Злость мобилизует) Злитесь) Но не забывайте себя поддерживать, понимать и относиться к себе с любовью.
Вот такой парадокс. Любовь же совмещает в себе и страсть (агрессию) и нежность)

Чувствуешь себя маленьким и беспомощным: я не могу сказать, что все, чем я занимался, было указкой мамы, папы или учителя. Нет. Я всегда чувствовал свободу, родители мне ничего не запрещали, я занимался чем хотел. В армии я был командиром взвода, вряд ли матёрый офицер поставит на такую должность сопливого инфантильного мальчика. (Но ведь поставил)

Зачем быть умнее?: Люди начинают занимаются спортом, в надежде что будут побеждать. В моем случае это были школьные олимпиады, способ утвердить себя перед собой же. Наверное, в чем то завидовал ребятам с "крутых" школ.
И конечно желание выделиться. По началу это действительно обращало внимание, все подбадривали, уважали, знали меня даже незнакомые мне одношкольники. А потом это стало обыденностью, даже для меня, ну выйграл и выйграл, проиграл - не беда, что смог то сделал.

Чувствуешь себя маленьким и беспомощным: я не могу сказать, что все, чем я занимался, было указкой мамы, папы или учителя. Нет. Я всегда чувствовал свободу, родители мне ничего не запрещали, я занимался чем хотел.

Ваше состояние на сегодняшний момент Вы описываете как

Чувствую себя одиноким в этом мире. Все кажется банальным, простым, к любым проблемам отношусь холодно, можно сказать наплевательски.

Одиночество часто переживается как беспомощность.

Что пожелать для себя? Я не могу ответить на этот вопрос. Я вижу что хотят другие, но себя не вижу. Я даже не могу представить, как меня видят окружающие. Смотрю видеозаписи с собой, и кажется, что это не я, а кто то совсем другой.

Это за 1 консультацию на форуме не решить.
Это длительная работа со специалистом. Шаг за шагом укреплять свое "я", учиться слышать и понимать себя.
Зачем вам психотерапия

Отлично) Поговорите со страхом)
Задайте вопросы:
Почему он пришел именно к Вам?
От чего он Вас защищает?

Я давно стараюсь объяснить себе, что нужно просто делать, не мучить себя перфекционизм. Но во мне, как Вы и сказали, живёт тот мальчик, который хочет побед, с тяжёлым трудом к их достижению. Мой страх в том, что я боюсь потерять в себе этого мальчика

Простите, у Вас уже за час ночи, наверное я Вам мешаю отдохнуть. А я пожалуй ещё раз обдумаю всю ситуацию и то, что Вы мне написали. Хоть и страшно)
Спасибо Вам!!!

Простите, у Вас уже за час ночи, наверное я Вам мешаю отдохнуть. А я пожалуй ещё раз обдумаю всю ситуацию и то, что Вы мне написали. Хоть и страшно)
Спасибо Вам!!!

Спасибо Вам за Вашу заботу) Я в любой момент могу прекратить или прервать консультацию, если того желаю)

Мой страх в том, что я боюсь потерять в себе этого мальчика

Прекрасная находка!
Вы боитесь потерять ту часть себя, которая помогала Вам.
Чем? В чем?

Вы боитесь потерять ту часть себя, которая помогала Вам.
Чем? В чем?

В достижении результатов в учебе и на работе. И что интересно, результаты действительно были уже в университетские годы. Большие для третьекурсник а результаты. Проблема в том, что я сегодня не принимаю того мальчика-отличника, но хочу оставить от него трудолюбие и авантюризм.

Без него, как без самого себя, все пусто внутри, все серое, бесцветное, унылое. А с собой прошлым не могу... Не знаю почему. Внушение себе что я взрослый мужик подавило меня прошлого??? Или ерунда какая то...

Я сейчас описываю себя как не себя, а постороннего, знакомого человека. Без отклика в сердце.

Каким человеком с Вашей стороны я являюсь? Какие недостатки есть? Интересно, как мнение человека со стороны, без прекрас)