Перфекционизм мешает жить. Как от него избавиться?

Что вы к ней чувствуете сейчас?

Мне за нее обидно. Жаль, что она даже не пыталась отстаивать свои интересы

Анна, а если бы вы, взрослая, сейчас оказались с ней рядом, в этом пространстве, что бы вы ей сказали, как успокоили бы? Какое сообщение передали бы из сегодняшнего дня?

Что она не должна быть такой же, как другие дети. Что она может отличаться и заниматься тем, к чему лежит душа, даже если окружающие не разделяют ее взглядов. Что важно прислушиваться к себе, а не принимать слова других людей за истину и мучаться от того, что не оправдывает чьих-то ожиданий

Как она реагирует на это?

Это успокаивает

Чувствуете ли вы, что сейчас что-то происходит внутри вас? Какие ощущения есть в теле?

Мне и самой стало спокойнее. Более развернуто сейчас не смогу ответить, не прочувствовала пока ситуацию в полной мере

Но мне как будто дали какое-то новое разрешение

Хорошо

Анна, как вы считаете, чем руководствовалась мама, когда говорила вам так? Хотела ли она вам навредить или просто делала так по незнанию?

Думаю, она переживала, что я не научусь общаться с другими детьми, и мне сложно будет в жизни. Она действовала в моих интересах и теми методами, которые были ей доступны

У меня сейчас возникает ощущение какой-то завершенности нашего разговора. А как у вас?

Да, так и есть. Очень благодарна вам за консультацию! Захотелось на многое посмотреть под новым углом

Тогда можете завершить консультацию и оставить отзыв. Благодарю вас за обращение.