КонсультацииЛичностные проблемы

Нежелание меняться самому и менять свои установки. Страдают мои учёба и работа

365
22 апр. 2021
Александр
Постараюсь тезисно обозначить свою ситуацию. Мне 24 и я девственник. Меня это беспокоит давно, начиная лет с 14. Отношения с девушками были. Самые продолжительные до полутора лет. Интима не было в них, лишь поцелуи и объятия, не более того. Последние отношения были 5 лет назад. Разрыв отношений был в одностороннем порядке и я года 3 только от них отходил. Причину разрыва отношений до сих пор не знаю. На 3 года я выпал как-то из поиска отношений и вообще не предпринимал каких-то попыток. В 21 год снова навострился на активный поиск, знакомился в живую, использовал какие-то пикаперские техники, в целом мне это помогло без волнений и каких-то завышенных ожиданий строить беседу со случайными девушками на улице, но как-то дело не пошло, свидания ограничивались максимум двумя, а дальше меня игнорировали и всё. Мне этого хватило опыта и я погрузился в учебный процесс, продолжил учебу в магистратуре и сейчас уже учусь в аспирантуре, работая при этом. И снова я оборачиваюсь назад и понимаю, что вот мои бывшие уже замуж выходят, у одноклассников дети появляются, одногруппники пережинились и т.д. А я как-то совершенно не участвую в этой социальной жизни и меня в ней нет. Решил попробовать приложения для знакомств, добавил соответственно фотографии, долго игрался с описанием, постоянно его редактируя и за три недели активного использования приложения у меня было очень мало взаимных лайков (около 10), причем я даже не уверен, реальные это люди или нет, потому что мне никто не писал и как я потом выяснил, девушки в принципе не пишут первыми, потому что они завалены вниманием и сообщениями. И чуть ли не все девушки хотят свиданий, хотят прогулок по интересным местам, обожают активный образ жизни и т.д. Но это абсолютно не про меня. И тут меня осенило. Я жил по каким-то неправильным установкам, я полагал, что если быть хорошим человеком, добиваться чего-то в жизни, в меру следить за своим внешним видом, за речью и т.д. То вполне вероятно, что на меня обратят внимание девушки и захотят познакомиться. Но оказалось нет. Девушки сами не знакомятся (или в исключительных случаях) и главное в потенциальном партнере является его инициативности, чего во мне практически нет. Я могу быть инициативным в работе, в спорте, помощь другу могу сам предложить, но вот знакомиться везде и всегда, тем самым поддерживая социальные контакты - это абсолютно не про меня. Я уже для себя понял, что если с детства мне не нравилась эта концепция, где надо встречаться постоянно с людьми, выезжать на природу, делать что-то в реальном мире - это не мое и сколько раз я не пробовал, мне это удовольствие не приносило. Но при этом я отчетливо понимаю, что ведя мой домоседский и аскетичный образ жизни и при этом никак не проявляя активность в социуме, я так и останусь в одиночестве (друзей в этом аспекте я не учитываю). У меня на фоне этого депрессивного состояния начинаются проблемы со здоровьем, проблемы с сердцем и сосудами, а также головные боли, сейчас я активно обследуюсь, но я для себя знаю связь своего ментального здоровья с физическим и причина моего ухудшения здоровья в том, что сам себя изматываю. У меня также проблемы со сном, усталость и апатия. Мои увлечения и досуг не приносят мне удовольствия. Мне тяжело усидеть на месте, но при этом я не хочу играть в эту игру, где я должен конкурировать с сотнями мужчин за внимание какой-нибудь неприметной девушки. Меня это изматывает сильно и от этого страдает моя учеба и работа.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
22 апр. 2021

Александр, здравствуйте!

Почитайте, пожалуйста, условия консультации.

Какой вариант Вам подходит больше?

22 апр. 2021
Александр

Второй вариант будет более приемлем.

22 апр. 2021

Хорошо!

Александр, у меня к Вам просьба подумать над вопросами:

В чем Вам хотелось бы разобраться в ходе консультации?

Что стало бы для Вас положительным результатом нашего общения?

22 апр. 2021
Александр

Положительным результатом для меня было бы не циклиться на этой проблеме и вообще не воспринимать мою ситуацию, как что-то ненормальное, чтобы я мог нормально функционировать и был работоспособен.

Конкретно обозначить, в чем же я хотел бы разобраться затрудняюсь.

22 апр. 2021

Тогда я попрошу Вас обозначить свою проблему- как Вы ее видите, буквально в одном предложении.

Вам хотелось бы не циклиться на той проблеме, которую Вы обозначили. А как Вы циклитесь? Правильно ли я понимаю, что Вы думаете о ней таким образом, что Вам это мешает?

Напишите, пожалуйста, несколько мыслей, которые причиняют Вам беспокойство.

Что именно Вы воспринимаете сейчас как что-то "не нормальное"?

22 апр. 2021
Александр

Моя проблема в том, что я не умею строить отношения с противоположным полом, которые бы приводили к сексу.

Или мне видится другая проблема, я бы сказал это запасной вариант. Моя проблема в том, что я циклюсь на абсолютно неважных и несущественных вопросах, создаю себе проблемы из воздуха.

Зацикливаюсь на своей проблеме я обычно таким образом, что во время какого-то дела так или иначе лезут мысли о том, что я как-то жизнь упускаю, что время идет, а я ничего толком не добился, вспоминаю своих бывших и т.д. И это мешает работе. Перед сном вообще страшно, успокоить рой мыслей в голове не получается вовсе, пью различные успокоительные, но качество сна в любом случае очень низкое.

Ненормально то, что я не имею возможности удовлетворять свои потребности. Ладно бы я был асексуалом и мне безразличен был секс, но нет же, секс мне очень интересен, хоть и присутствует некая тревога, что он все-таки переоценен и все то, что я делал в своей жизни было напрасно и я мог бы отлично существовать и без него. Или обратный страх, что наоборот, он мне так понравится, что по-другому жить не смогу, что чревато тем, что попаду под власть женщины и буду тем типичным примером мужчины, который на коротком поводке у женщины, который и с друзьями никуда не сходит и в приоритете у него только жена.

22 апр. 2021
Моя проблема в том, что я циклюсь на абсолютно неважных и несущественных вопросах, создаю себе проблемы из воздуха.

Александр, как интересно получается. Вы определили свою проблему, как неважную и несущественную. Но при этом навязчивые мысли о ней не дают Вам продуктивно работать и спать.

Читая Ваши рассуждения у меня сложилось впечатление, что у Вас сформировалось необходимое условие полноценной жизни- это наличие отношений с девушкой и секс.

При чем секс вызывает в Вас массу противоречивых переживаний. С одной стороны, Вы уже знаете, что хотели бы секса, потому что Вам он интересен.

С другой стороны, этот же интерес Вас и пугает. Вдруг Вы не сможете правильно распорядиться им и он принесет в Вашу жизнь зависимость от него. А, следовательно, и зависимость от женщин.

И что тогда с Вами случится, если Вы станете зависимы от секса с женщиной, кроме Ваших соображений, что тогда Вы не сходите никуда с друзьями?

22 апр. 2021
Александр

Вот некоторых моих одноклассников когда-то тревожило, что зря они закончили 9 классов и пошли в техникум, но сейчас оказывается, что можно замечательно, а то даже и лучше, чем некоторые люди с высшим образованием. Так и тут (как мне кажется), моя проблема может быть несущественной и вполне можно жить и даже лучше, чем некоторые в отношениях.

Мне действительно кажется, что для полноценной (ключевое слово) жизни мне хватает именно женщины и каких-то сексуальных отношений, поскольку другие мои потребности я уже перекрыл и проблем с этим не испытываю.

Хоть я весьма пассивен в инициаторстве отношений, но быть не главным в отношениях - я не хочу. Мне присуща доминантность. Если рассматривать "доминирование" и "подчинение", то получать радость от подчинения я даже не представляю как и мне это чуждо. А чтобы было какое-то ощущение власти в отношениях, надо чтобы девушка во мне нуждалась больше, чем я в ней. Но возможно ли такое в моем случае - затрудняюсь ответить.

22 апр. 2021
Так и тут (как мне кажется), моя проблема может быть несущественной и вполне можно жить и даже лучше, чем некоторые в отношениях.

Тревожиться можно по- разному. Тревога- нормальное состояние человека, если она не сопровождает человека повсеместно и не мешает ему реализовываться в текущей жизни.

На каждом этапе жизни у нас появляются разные потребности и мы заняты тем, чтобы добиваться их реализации. Мы хотим сделать свою жизнь более наполненной и гармоничной.

Но когда появляется невротическая установка "обязательно должен" сделать свою жизнь такой, какой себе придумал именно сейчас, тогда покоя нет... И да, Вы правы, спустя время, проблема прошлого уже не кажется такой яркой или существенной, какой она выглядит в текущем моменте.

22 апр. 2021
(изменено 22 апр. 2021)
Для полноценной (ключевое слово) жизни мне хватает именно женщины и каких-то сексуальных отношений

Давайте определимся- чего же всё- таки Вам не хватает- женщины в связке с отношениями или просто сексуальных отношений? Часто это не одно и то же.

22 апр. 2021
Мне присуща доминантность.

В каких сферах жизни, в отношениях с кем Вы доминируете, что точно определили, что доминантность Вам присуща?

22 апр. 2021

И остался мой вопрос без ответа:

И что тогда с Вами случится, если Вы станете зависимы от секса с женщиной, кроме Ваших соображений, что тогда Вы не сходите никуда с друзьями?

22 апр. 2021

Александр, просьба не пропускать мои вопросы и цитировать при ответах.

22 апр. 2021
Александр
Давайте определимся- чего же всё- таки Вам не хватает- женщины в связке с отношениями или просто сексуальных отношений? Часто это не всегда одно и то же.

Хотелось бы ответить, что не хватает именно сексуально отношений, но чувствуется, что мне нужно все-таки чего-то большего, но это "что-то большее" потребует и от меня больше вложений, как временных, денежных и т.д. так и вложений нервных, а на это я чувствуется не готов.

В каких сферах жизни, в отношениях с кем Вы доминируете, что точно определили, что доминантность Вам присуща?

В отношениях с девушками я для себя и определил, что мне больше присуща доминантность. Если брать другие сферы, то на работе я могу как подчиняться указаниям начальства, так и нет, но такая у меня специфика. В учебной сфере я больше склонен подчиняться, поскольку могу не знать всей картины в целом и лучше прислушаюсь к авторитету.

И что тогда с Вами случится, если Вы станете зависимы от секса с женщиной, кроме Ваших соображений, что тогда Вы не сходите никуда с друзьями?

Мне будет не по себе. Я утрачу свою личность. Буду ведомым. Мне такой исход крайне не нравится. Я не хочу жить "ради кого-то", я хочу жить "с кем-то". Я предпочитаю формулировку "спутница жизни", она отлично подойдет. Это не жена, которой ты скорее обязан, но она и не девушка как таковая, она со мной идет по жизненному пути, это даже больше, чем простые отношения.

22 апр. 2021

Александр, спасибо за ответы!

Мне будет не по себе. Я утрачу свою личность. Буду ведомым. Мне такой исход крайне не нравится.

В этом я вижу основную проблему.

Вы создали себе идеального Я, которому хотели бы соответствовать. И не просто хотели бы, но требуете от себя неукоснительного подчинения, как будто бы гордясь тем, что власть и лидерство- это те качества, которые выгодно будут Вас отличать от прочих мужчин. В собственных глазах.

Что думаете Вы сам?

Ваш прошлый опыт говорит Вам о том, что доминантным быть хорошо и здорово. А ведомым- наоборот. Хотя, возможно, у Вас и не было опыта доминирующего в отношениях. Но по каким-то признакам Вы для себя определили- доминирование- вот путь к успеху! И тогда Вы не утратите себя как личность. И здесь важно разбираться- что конкретно боитесь потерять.

У меня нет данных о том, как и в каких условиях Вы росли, как складывались прошлые отношения. Но становится понятно- на какие ценности Вы ориентированы при построении отношений, что ставите в приоритет.

Хотелось бы ответить, что не хватает именно сексуально отношений, но чувствуется, что мне нужно все-таки чего-то большего, но это "что-то большее" потребует и от меня больше вложений, как временных, денежных и т.д. так и вложений нервных, а на это я чувствуется не готов.

И это говорит о том, что отношения для Вас обещают быть не безопасными. В них Вы можете столкнуться с неидеальным собой, а это- больно. Лучше- избегать отношений вовсе. Что и происходит. Отношения- это вложения, риск, возможность увидеть себя с той стороны, которая противоречит тому, каким Вам хотелось бы себя видеть.

22 апр. 2021
Александр
И не просто хотели бы, но требуете от себя неукоснительного подчинения, как будто бы гордясь тем, что власть и лидерство- это те качества, которые выгодно будут Вас отличать от прочих мужчин. В собственных глазах

Меня мало волнует, что меня будет отличать от других мужчин, ведь я уже осознал, что привлекательности мне это не добавит ничуть и я как жил, так и буду жить. В приложениях для знакомств я встречал яркие примеры "подчиняющихся" мужчин, которые ищут госпожу и все в таком роде и судя по их активности, найти госпожу им даже труднее, чем мне найти кого-либо.

Ваш прошлый опыт говорит Вам о том, что доминантным быть хорошо и здорово.

Я этому не даю какую-то оценку, для меня быть доминантом в отношения просто нормально. Ни горячо, ни холодно от этого. Обычный порядок вещей, в моем понимании.

Но по каким-то признакам Вы для себя определили- доминирование- вот путь к успеху!

Я видимо чего-то не понимаю. К успеху какому? Потому что в отношениях нет как такого "успеха", есть процесс и все.

В них Вы можете столкнуться с неидеальным собой, а это- больно.

К своим годам я прекрасно осознаю неидеальность женщин и с этим я кое-как мирюсь еще, но тут другой вопрос, с моими "изъянами" мириться как-то не спешат девушки.

22 апр. 2021
Меня мало волнует, что меня будет отличать от других мужчин, ведь я уже осознал, что привлекательности мне это не добавит ничуть

Предположим. А как думаете, если Вас мало волнует- что Вас будет отличать от других и мало волнует- кто в отношениях будет доминировать- Вы или женщина и как Вы будете выглядеть (Вы почему-то выбрали только часть моего рассуждения, чтобы выразить свое мнение), то что Вас в действительности волнует и пугает?

Я этому не даю какую-то оценку, для меня быть доминантом в отношения просто нормально. Ни горячо, ни холодно от этого. Обычный порядок вещей, в моем понимании.

Тогда, возможно, имеет смысл обсудить- что Вы имеете ввиду под доминированием.

Ваши рассуждения помогут увидеть- что же Вам важно в отношениях- быть каким.

Потому что пока, читая Вас, у меня сложилось впечатление, что доминантность Вы как раз оценили, и наделили ее важным критерием для построения отношений.

Если бы это было не так, то доминирование бы не было затронуто в Вашем описании проблемы вообще.

Я видимо чего-то не понимаю. К успеху какому? Потому что в отношениях нет как такого "успеха", есть процесс и все.

А процесс мог бы быть успешным или не успешным? Отношения- это реализация определенных потребностей. В сексе, в привязанности, в общении. И если они развиваются успешно для партнеров, то наступает ощущение счастья и благополучия. Это- мое мнение, готова услышать Ваше.

Если успеха в отношениях не может быть, тогда и не будет поражений и разочарования. А если это так, то о чем переживать- бери и строй отношения, любые, как получается.

22 апр. 2021

Я вернусь к вопросу в начале консультации- в чем бы Вам хотелось разобраться в процессе нашего общения? Возможно, у Вас появились новые мысли на этот счет.

И так мне будет проще понимать- в каком направлении вести беседу.

22 апр. 2021
Александр
А как думаете, если Вас мало волнует- что Вас будет отличать от других и мало волнует- кто в отношениях будет доминировать- Вы или женщина и как Вы будете выглядеть (Вы почему-то выбрали только часть моего рассуждения, чтобы выразить свое мнение), то что Вас в действительности волнует и пугает?
Вы создали себе идеального Я, которому хотели бы соответствовать.

Считаю нормальным создать себе образ (хотя у меня на уме ничего сейчас конкретного нет) идеала и к нему стремиться. В юношестве я сильно стеснялся своей внешности, своей худобы, но достигнув пусть и не высокого результата я успокоился и моя худоба теперь меня не беспокоит совершенно. Если у меня не было этих идеалов, я бы просто лежал и ничего не делал и жизнь творила бы со мной все что угодно. "Плыть по течению" не мой выбор, по крайней мере сейчас.

Я точно бы не хотел, чтобы девушка в отношениях доминировала.

Меня пугает страх банкротства, страх каких-то неизлечимых болезней в раннем возрасте, пугает импотенция очень сильно. Меня в первую очередь волнует мое душевное состояние, поскольку от него зависит (где-то отчасти, где-то всецело) мое качество жизни, а это многое означает.

Тогда, возможно, имеет смысл обсудить- что Вы имеете ввиду под доминированием.

Я предпочитаю пользоваться интернет словарями. " Доминирование – это процесс преобладание одних людей, предметов над другими в чем- либо. "

Если инициировать отношения это не в моем стиле, то если отношения все же начались, то я беру в них главенство и уже решаю, как и что дальше будет идти. Я не могу сказать, что всегда во всем я доминант, в плане отношений (их старт) я точно в позиции ведомого.

А процесс мог бы быть успешным или не успешным?

Пока не будет результата, нельзя сказать, успешно или нет. Если говорить все же об отношениях, то сейчас черная полоса, потом белая и вот только когда они закончились можно подытожить, были они скорее успешными или неуспешными. В процессе еще непонятно, к чему это приведет. Я неоднократно обманывался в отношениях, считая, что все замечательно, но вот отношения закончились и я с другой стороны (более объективно, не находясь под властью эмоций) смог оценить ситуацию и все оказывалось не так уж и хорошо. Находясь в "системе" нельзя её рассмотреть целиком, но находясь вне её можно оценить качество её работы, я придерживаюсь такого мнения, конкретно в отношениях.

Если успеха в отношениях не может быть, тогда и не будет поражений и разочарования. А если это так, то о чем переживать- бери и строй отношения, любые, как получается.

Вот и во время процесса ничего страшного, ведь еще непонятно, получатся они или нет. Но если они не задались все-таки и процесс оборвался, значит неудачные наверняка.

Я вернусь к вопросу в начале консультации- в чем бы Вам хотелось разобраться в процессе нашего общения?

У меня по-прежнему нет на это ответа. Если обозначать цель, то это скорее понизить значимость отношений и секса как таковых в моей жизни, чтобы они где-то были на фоне, но вовсе не захватывали мой разум целиком и полностью, потому что я не намерен выстраивать отношения, искать их, вкладываться в них и т.д.

22 апр. 2021

Александр, я отвечу Вам уже завтра или поздно вечером. Буду занята.