Не могу пережить расставание с парнем. Знаю, что не люблю его, но у меня эмоциональная зависимость

Здравствуйте. Мне 21 год. Встречалась с парнем год. Отношения были странными с самого начала. Где-то через полтора месяца мой МЧ хотел от меня уйти, сказав, что его чувствам что-то мешает и он бы хотел просто общаться. Я тогда все очень остро восприняла, заплакала и ушла, но на следующий день написала ему, что мы можем все-таки и просто общаться. Но он сказал, что не сможет со мной просто общаться, и что хочет отношений. Я тогда немного не поняла такую позицию, но подумала, что человек просто запутался в себе. Мы продолжили общаться. Все было хорошо примерно пол года, и потом после какой-то ссоры я услышала от него примерно то же самое, что и тогда. Но слова в этот раз были больнее: он говорил, что не может полюбить меня, что внешне я не его типаж, но привлекаю его как человек. Но почему-то в тот день мы как-то смогли это уладить и продолжили встречаться. Такие ситуации были потом ещё где-то 2 или 3 раза. Мне было очень больно все это время, у меня появились проблемы со здоровьем на нервной почве. За это время я очень сильно привязалась к человеку, я почему-то не могла его отпустить, хотя все это время мне плевали в душу. Не понимаю, как я могла допустить такое отношение к себе. Всегда была очень гордой, а тут потеряла всю гордость.
Примерно за месяц до нашего окончательного расставания он предложил мне просто общаться, и я, к сожалению, согласилась на это. Естественно, я не смогла с ним просто общаться и постоянно истерила и требовала к себе внимания. А он указывал мне на мое место, что якобы я уже не его девушка и столько внимания оказывать он не обязан, и что хранить верность тоже не должен. Я от всего этого устала и решила все окончательно разорвать. Сказала, что не могу так, что это не для меня.
Через неделю я увидела его с другой девушкой, с которой мы с ним вместе познакомились в компании ещё летом, когда встречались. Мне удалось осторожно у этой девушки узнать, что у них за отношения. Она сказала, что между ними ничего нет и что ей нет до него никакого дела. Но как я заметила позже, они каждые выходные проводят вместе. Мне от этого становится только больнее.
Я знаю, что вся эта ситуация выглядит абсолютно абсурдно. Я все понимаю, что нельзя это было все терпеть. Но! Вспоминая все гадости, которые он сказал и сделал мне, я почему-то не могу никак отойти от разрыва отношений, хотя прошел уже месяц. 2 недели я чувствовала себя нормально, даже ни разу не заплакала, но за последние 2 дня я выплакала наверное всю норму этих 2 недель. Я понимаю, что ничего я не верну, что этого и не стоит делать ни в коем случае. Но душа болит неимоверно. Никак не могу его забыть. Знаю, что не люблю его, но у меня будто от него эмоциональная зависимость. Скажите мне, пожалуйста, как избавиться от всех этих мучений, принять и радоваться тому, что случилось? Именно радоваться, потому что такой человек в моей жизни не нужен.