Не могу принять измену мужа. Как настроить мышление, чтобы самой себе объяснить, успокоить или смириться с этим?

Елена, здравствуйте!

Начнем консультацию.

Это очень тяжело и больно, я Вас понимаю.

Да, муж сделал такой "поступок". Насколько я понимаю, Вы и муж хотите сохранить семью.

Расскажите, пожалуйста, о своей семье, как давно живете вместе, какие общие планы, есть ли дети, пишите все, что хотите.

Да, хотим сохранить семью. В браке 10 лет, есть ребенок 6 лет. Планы на будущее, касаемые начала своего дела супруга.

Все на сегодня меня устраивает: и отношения, и внимания от мужа, его поддержка все есть, но не могу отпустить один момент: факт того, что муж позволил душевную близость (она была длительной).

Полноценная семья. В которой есть все для того, чтобы была любовь и взаимопонимание.

Тем не менее, муж решается создать новые отношения, и у него получатся две жизни - семья и другая женщина.

Может быть, между Вами и мужем были "выяснения отношений" и не смогли найти и прийти к компромиссному решению?

Как Вы думаете, есть ли причины в семье - для того, что муж решился и сделал в прошлом?

Как Вы узнали о его измене и как обсуждали с ним будущие отношения?

Было время непонимания, но я смотрю со стороны своего представления мира: чтобы не случилось, если любишь третьего (ей) не появится.

Поэтому и теперь не верю в его любовь, потому что нельзя любить одну, а целовать другую.

Узнала банально, через телефон. Мы сидели вместе и пришло смс... Потом он все рассказал. Отпираться не было смысла.

В будущем пообещал такого не повторится. Сожалеет. Уходить и разводиться не хочет. Но это для меня слова. Так как подтвердить может только время. В итоге вроде и верю, и тут же сомневаюсь. Шатает как маятник. Утром настроилась, сама себя уговорила, что все будет хорошо, потом -бац, опять мозг начал жевать, я начинаю представлять их встречи и понесло... Мужу стараюсь лишний раз не показывать, чтобы не напоминать ему об этом. К стати, не могу поплакать, просто знаю, что не остановлюсь и хуже будет, сама в себе это все топлю.

Было время непонимания, но я смотрю со стороны своего представления мира: чтобы не случилось, если любишь третьего (ей) не появится.

Поэтому и теперь не верю в его любовь, потому что нельзя любить одну, а целовать другую.

Узнала банально, через телефон. Мы сидели вместе и пришло смс... Потом он все рассказал. Отпираться не было смысла.

Понятно, спасибо.

Это был случай и так произошло, что тайное - стало явным.

Можно сказать, как вышло - так и вышло.

Не признание - а "прокол".

В будущем пообещал такого не повторится. Сожалеет. Уходить и разводиться не хочет. Но это для меня слова. Так как подтвердить может только время. В итоге вроде и верю, и тут же сомневаюсь. Шатает как маятник. Утром настроилась, сама себя уговорила, что все будет хорошо, потом -бац, опять мозг начал жевать, я начинаю представлять их встречи и понесло... Мужу стараюсь лишний раз не показывать, чтобы не напоминать ему об этом. К стати, не могу поплакать, просто знаю, что не остановлюсь и хуже будет, сама в себе это все топлю.

Ваши "качели" сегодня - это реальные отношения.

Нет доверия.

К кому?

К нему или к прошлому, изменит или нет, буду ли я ему интересна или опять пойдет налево?

Это вопрос чувств и отношений.

И желания менять себя и помочь своему любимому" измениться.

Любите ли Вы мужа или нет?

Я понимаю, что сейчас а него есть сильная "обида" и "недоверие", "разочарование".

Ваши чувства внутри- их нужно ему показывать.

Вы живой человек, и Вам сейчас больно. Вам нужна поддержка.

Вы обратились на наш сайт за поддержкой.

И муж, который сейчас с Вами, он должен прочувствовать - как Вам "хорошо" или наоборот "больно".

Вам сложно или легко говорить о себе и своих чувствах, желаниях - с мужем, родными и близкими?

В том то и дело "прокол". Но по словам мужа, он заканчивал эти отношения, так как уже не видел в них смысла... Ну опять, это могут быть слова ни чем не подтвержденные.

Да если честно, что стало причиной, прокол или нет, для меня сути не меняет. Была связь, и как ее не объясняй, она не исчезнет. Прочитала много литературы по этому вопросу... Ну что сказать? Оказывается от поведения, в том числе интимного, женщины зависит верность мужчины. Я категорически против этого. Отсюда, мое неприятие.

Расскажите, пожалуйста, о своей семье: родители. Братья и сестры, родные и близкие, опишите свое детство...

У меня никого нет, родители умерли, родственники живут очень далеко, нет между нами общения.

Всегда откровенна была с мужем, поэтому и больно. Последние полгода был с моей стороны байкот, мне хотелось, чтобы он не думал, что я без него не могу. Хотела доказать независимость. Но отношения на стороне были дольше. Муж объяснил это тем, что ему не хватала секса и внимания. Я спросила: "Если я буду обделена чем-то, я получается, тоже могу себе позволить внимание на стороне? " - молчит...

Я не очень переживаю, что может это повториться/возобновиться потому как я больше простить не смогу, будет расход и развод. Муж предупрежден.

Люблю ли его? Сейчас сама бы хотела узнать.

У меня никого нет, родители умерли, родственники живут очень далеко, нет между нами общения.

Всегда откровенна была с мужем, поэтому и больно. Последние полгода был с моей стороны байкот, мне хотелось, чтобы он не думал, что я без него не могу. Хотела доказать независимость. Но отношения на стороне были дольше. Муж объяснил это тем, что ему не хватала секса и внимания. Я спросила: "Если я буду обделена чем-то, я получается, тоже могу себе позволить внимание на стороне? " - молчит...

Я Вас понимаю.

Муж для Вас был самым близким и родным человеком во всем мире.

Это непросто и тем более, что Вы "держали все в себе", проживали внутри себя боль и разочарование тем, что было и что он сделал.

И сейчас некая "пустота", в которой Вы хотите найти для себя возможность вернуться в отношения.

Вы не предлагали мужу пойти к психологу, понять причины и того, что ему не хватало" в отношениях с Вами?

Я не очень переживаю, что может это повториться/возобновиться потому как я больше простить не смогу, будет расход и развод. Муж предупрежден.

Люблю ли его? Сейчас сама бы хотела узнать.

Он делает сейчас что-то по-другому, предлагает ли новое в отношениях, занятиях, хобби?

Понять причины и того, что ему не хватало" в отношениях с Вами?

Это мы все разобрали, исправляем. Отношения на сегодня замечательные.

Остался один момент: Почему я думаю о том, что мой муж КОГДА-ТО (! ) мог обнимать, целовать, другую женщину. Это абсурд, но именно эта мысль не дает покоя. Как найти ту "заслонку", которая избавить от этих мыслей.

Он делает сейчас что-то по-другому, предлагает ли новое в отношениях, занятиях, хобби?

Конечно старается, у нас нового много, от секса и внимания до открытости.

Остался один момент: Почему я думаю о том, что мой муж КОГДА-ТО (! ) мог обнимать, целовать, другую женщину. Это абсурд, но именно эта мысль не дает покоя. Как найти ту "заслонку", которая избавить от этих мыслей.

Вопрос касается самого важного - Прощения.

Вам нужно пережить чувство обиды и простить мужа, простить себя - всех простить. Да, именно он сделал такой поступок, но муж и Вы - это были одни отношения. И каждый из вас обоих несет ответственность за прошлое, настоящее и будущее.

Возможно, это выглядит как "абсурд" - что Вы и "виноваты" в его измене. Чушь какая-то.

Но.

Это важно.

Ваши чувства - я думаю вопрос касается прежде всего этого.

Измена - это не всегда желание интимных отношений, скорее потребность в душевной близости, резонансе.

Поэтому, подумайте, что можно здесь изменить.

Договориться с мужем, что все "проблемы и недомолвки" - обсуждаются.

Все!

Ничего не "закладывается" внутрь себя, нет проживания внутри себя - альтернативной истории.

Вы понимаете, о чем я пишу?

Я искренне рад, что в семью вернулись - взаимопонимание и любовь.

Возможно, для того, чтобы быть ближе друг к другу - понадобился вот такой "толчок".

Все в наших руках.

Понадобился вот такой "толчок".

Согласна с Вами. Куда деть мысль как муж обнимал другую?

Согласна с Вами. Куда деть мысль как муж обнимал другую?

Никуда девать не нужно. Принять как факт, уже произошедшее. Примите, что та женщина - не лучше Вас и дело не в ней. Не другая женщина послужила началом отношений ее и мужа - а Ваши и мужа отношения.

Отпустите ее из Вашей жизни. "из головы". Простите ее. Она тоже ничего не приобрела. Никто из вас троих - не получил "счастья" - все оказались там, где все начиналось.

И еще.

Уделяйте внимание сегодняшним отношениям, а не фантазиям - "как им было хорошо" - Вы же этого не знаете.

"Отпускайте" ситуацию с другой женщиной.

И по Вашим отношениям с мужем - сейчас у Вас с ним - новые отношения.

И это правда.

Сделайте так, чтобы они были искренние, честные и в них была любовь и доверие. Сделайте выводы из прошлых отношений - оттуда, где не вышло.

И тогда - все будет ОК.