Мой парень видел во мне лишь вещь, я была запасным вариантом. Как отпустить человека и начать жить спокойно?

Испытываю сильнейшую боль, усталость и беспомощность. После расставания с человеком, которого не любила, познакомилась с мужчиной, который очаровал меня. Он был внимательный, очень заботливый. Постоянно писал, звонил, хотел видеться. Мы могли часами общаться, проводить время в компании друг друга. Он был аккуратен и не объективировал меня. Однажды мы отдыхали вместе и мне поступило гневное сообщение от бывшего, из-за чего мне захотелось напиться и под влиянием алкоголя, я переспала с новым молодым человеком. Секс был неудачный, поскольку он быстро завершился. После него он был очень закрытый, я совсем не могла его узнать. После того, как мы разъехались, он не писал сутки. Я волновалась, поскольку не ожидала такой развязки. Была на волоске, чтобы не начать винить себя. Он вышел на связь, а я довольно сильно разочаровалась в нём, мне не хотелось быть с ним, поскольку я злилась. У меня начались проблемы в работе. Я ушла с работы и моё эмоциональное состояние было очень тяжёлым, поскольку я не могла найти новое место работы. Он хотел видеться и писал сообщения сексуального характера, но я опасалась давать ещё один шанс, поскольку только неудачного секса мне не хватало, но спустя время, я решилась. Секс был прекрасный, но его отношение ко мне стало, как к вещи. Его не интересовала моя жизнь, проблемы... Он хотел лишь моих откровенных фотографий. Это ужасно оскорбляло меня, но я привязалась к нему. В его личности было что-то особенное, что мне понравилось с первого дня. Как бы я ни старалась... Он видел во мне лишь вещь. Я даже начала винить себя, может быть, из-за того, что у меня было тяжёлое время, то я была унылой и неинтересной красивой картинкой? Я впала в апатию. Каждая встреча была пыткой, но я надеялась, он увидит во мне личность. Я страдала, а после все зашло слишком далеко... Он смотрел профили других девушек, переписывался с ними, когда мы были вместе. Он не писал, звонил до поры, пока не хотел меня. Я ревновала, плакала... И надеялась, что он поймёт, что рядом с ним любящий его человек. Потом мы долго не виделись, но он постоянно говорил про встречи, которые в последний момент отменял. Я узнала, что помимо меня у него было очень много девушек, а я была запасным вариантом. Я набралась сил и заблокировала человека. Но сил надолго не хватило... Я не могу избавиться от мыслей о нем. Постоянно вижу что-то, что напоминает о нём и жду чуда, что он все-таки понял, что у меня были настоящим чувства. Ужасно это читать, какой тряпкой я была. Понимаю, что уважение к себе важнее, чем быть вещью в руках, которые тебя ранят. Помогите, пожалуйста, как забыть человека и отпустить всякую идею о нём. Спасибо