Смерть отца и необходимость решать бытовые проблемы. Как себя заставить?

Мне 48 лет, 2,5 месяца назад умер папа. Не сказать, что мы были близки, и возраст его и мой дает свои плоды, поэтому смерть я пережила терпимо и приняла. Болезненность ситуации связана с решением вопросов, связанных с наследственным оформлением дома, категорически до слез не могу/не хочу этим заниматься, а надо - требуется ряд энергичных действий по решению некоторых вопросов. А у меня не то что ступор, а просто истерика как только даже думать начинаю о том, что надо что-то делать или ехать в этот дом. Не могу понять что это: страх, тоска, депрессия или все вместе. Хочу с этим разобраться и вывести себя хотя бы в решательно-ресурсное состояние.