Как пережить разрыв с мужчиной? Слёзы текут градом, не могу ничего делать, нервный срыв

Здравствуйте, Анна. Жаль, что расстались с мужчиной. Утрата отношений это тяжёлая психологическая травма.

Чувствую что у мне нервный срыв. Слезы текут градом. Не могу работать. Не могу жить. Дышать спокойно.

Вы испытываете сильный стресс. Нужно постараться себе помочь и дать время, чтобы пережить утрату.

Неожиданно сказал охладел и хочу прекратить отношения.

Когда это случилось?

В понедельник. Но это не первый разрыв в моей жизни. Просто так плохо мне никогда не было.

Ещё прошло очень мало времени. Но негативный опыт у Вас есть, значит Вы знаете что мы со временем выходим из этого тяжёлого состояния. Нам нужно время чтобы пережить утрату отношений как любую утрату, как уход близкого человека из своей жизни. И это невыносимое состояние нужно пережить, осознавать что с каждым днем постепенно нам будет становиться легче, и нужно выжить в первое самое трудное время. Расскажите об отношениях, как они развивались, как долго мужчина ухаживал и добивался Вас, какие были планы на будущее?

Встречались два года. Строили планы. Думали о ребенке. У него есть дочь от первого брака. Живет с ним. У нас с ней очень хорошие отношения. Но через полтора года неожиданно на месяц в гости приехала его бывшая. После этого он как-то охладел. Но я могу ошибаться. С ней отношения невозможны. У нее есть мужчина с которым она живет в Европе. Иностранец. Я люблю дочку. Хотела быть ее второй мамой. Бывшая явно настроила дочь против меня. Через три месяца он вдруг решил расстаться. Я лишилась еще и девочки. У меня нервный срыв.

Я живу с ним в 1 одном подьезде. За эти 4 дня встретились в лифте дважды.

Это прям ужасно.

На месяц в гости приехала его бывшая. После этого он как-то охладел. Но я могу ошибаться. С ней отношения невозможны. У нее есть мужчина с которым она живет в Европе. Иностранец

Это её мама? Сколько лет девочке?

Да. Ее мама. Девочке 7 лет.

Я живу с ним в 1 одном подьезде. За эти 4 дня встретились в лифте дважды.

Это нелегко, но так как Вы с ним соседи, нужно быть готовой и к этому. Насильно заставить себя любить мы не можем, неважно, настроила ли но бывшая или он сам так решил, но он принял решение расстаться и будем уважать его. Теперь по возможности никаких контактов, постарайтесь избегать его. Чем быстрее Вы отвыкнете, тем лучше.

Встречались два года. Строили планы. Думали о ребенке.

Теперь Ваша картина будущего разрушена и нам нужно время чтобы сформировать новую жизнь, без него. Это тяжело, трудно, но придётся сделать.

Да. Ее мама. Девочке 7 лет.

Девочка ещё мала, и ей конечно лучше быть с матерью. Быть может мать захочет забрать её к себе со временем, мы не знаем. Нужно принять это как факт, у девочки есть родная мать и как родители они принимают решение о дальнейшей судьбе девочки.

Я в прошлый раз отходила от отношений почти 4 года. Тупо ничего не хотела. Сейчас мне еще хуже чем в прошлый раз

Она ее никогда не заберет. И с ним тоже не сойдется.

Мать бросила ребенка в больнице в 3 года и уехала с любовником

Я привязана к его семье. Матери. Братьям и их женам. У меня с ними супер отношения сложились

Меня как будто выгнали из моей жизни

Если так случилось что мужчина сделал выбор, нужно дать себе время принять это. По времени это примерно от полугода до года, это индивидуально и зависит от многих факторов - силы чувств, привязанности, длительности отношений. Потом мы принимаем расставание как факт и успокаиваемся, строим свою новую жизнь, возможно находим новые отношения. Есть у Вас близкие, подруги, кто может в первое время поддерживать Вас?

Мама есть. Подруга одна. Но мама наши отношения не одобряла. Терпела его

Сейчас говорит что переживает что я так нервничаю

Я убита. Не хочу ничего и не могу

Она ее никогда не заберет. И с ним тоже не сойдется.

Мать бросила ребенка в больнице в 3 года и уехала с любовником

Это их жизнь, мы не можем вмешиваться, у девочки есть отец, бабушка, её родные позаботятся о ней