КонсультацииЛичностные проблемы

Стала эмоционально нестабильной, настроение скачет, легко могу выйти из себя, тревога и ПА. Хочу восстановиться, но как?

234
01 февр. 2022
Юлия
В моей жизни произошла ситуация, которая полностью пошатнула моё состояние. Я была стрессоустойчивая, могла контролировать свои эмоции и считала, что я эмоционально здоровый человек и ничто не сможет сломить это состояние. Я не могу сама решить эту проблему и вернуться в прежнее состояние, кажется, будто это теперь навсегда. Мне не нравится, что меня сейчас очень легко вывести из себя, что я не могу справляться со своими негативными эмоциями, не могу найти равновесие. Меня постоянно разматывает, скачки настроения, любая мелочь может разозлить и, также, растрогать до слез. Постоянная тревога, панические атаки, бессонница и всплывающие плохие и больные моменты прошлого в голове, хотя раньше этого не было.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
01 февр. 2022
(изменено 01 февр. 2022)

Здравствуйте, Юлия! Расскажите подробнее о том, какая ситуация привела Вас в неуравновешенное состояние. Что именно создало для Вас такой стресс, что теперь Вы в постоянной тревоге? Как давно это случилось? Какие шаги Вы предпринимали для того, чтобы вернуться в нормальное состояние и справиться с тревогой?

Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.