Бюсь, что не справлюсь с депрессией самостоятельно. Сложно делать даже обычные повседневные дела

Знаете, очень хотелось сегодня всё сделать и я выбирала конкретное время несколько раз, но каждый раз откладывала, находя другие дела и ища отговорки. Пока, не думая, позвонила чтобы все уточнить.

Мария, действительно такое бывает, это как я и писала выше один из симптомов.

Возможно вам стоит начать с дел полегче, чтобы продвигаться маленькими шагами, делать маленькое дело каждый день. Активности очень важна в работе с депрессией.

К сожалению, лимит нашей консультации уже завершен, если вы хотите, можем продолжить онлайн (кнопка" продлить") или в скайпе, дайте мне знать пожалуйста. На случай, если пока не готовы сразу порекомендую книгу, ее тоже стоит читать по несколько страниц в день, а может и абзацев, Р. Лихи " Победи депрессию", у меня есть электронная версия, могу сбросить на почтут слития в л. С вышлите мне свой имэйл.

Доброго вечера!