Несерьезные отношения с партнёром. У меня внутри тревога, что я у него не одна

Мила, здравствуйте. Прочитайте условия бесплатной консультации, и если Вы не против, то начнем

Да, спасибо. Я готова) условия прочитала

Мила, наверное, традиционные вопросы психолога - 1) что Вы хотите в жизни в связи с описанной Вами ситуацией?

2) что Вы хотите получить от консультации?

1) хочу, чтобы моё настроение не зависило от его написал/не написал. Хочу продолжать эти отношения, т.к. мне плохого он ничего не делает, а только хорошее. Он замечательный человек. Хочу проще относиться к этим отношениям, получать удовольствие от них. А не накручивать себя постоянно.

2) поддержку, взгляд со стороны опытным взглядом, помочь мне отпустить эти мысли, которые мешают жить.

Вот сейчас например ситуация. Я сижу дома на больничном с ребёнком. Он стал реже писать и у меня все время в голове, что он пишет, потому что как бы обязан. Первый пишет он всегда. Он напишет- я отвечу, а ответить уже на моё сообщение он может не сразу и всё время онлайн. Но это всегда так было, он часто онлайн в соц сетях. Я начинаю себя накручивать, что ему уже со мной не интересно и он переключился на другую. Хоть и писал вчера, что очень соскучился, но это пару сообщений в день.

Мила, спасибо за четкость в формулировке целей)

Смотрите, как мне отзываются Ваши слова

Хочу, чтобы моё настроение не зависило от его написал/не написал. Хочу продолжать эти отношения, т.к. мне плохого он ничего не делает, а только хорошее. Он замечательный человек. Хочу проще относиться к этим отношениям, получать удовольствие от них. А не накручивать себя постоянно.

Как будто одна Ваша часть согласна на легкие отношения, без обязательств, без того, чтобы он сильно материально вкладывался. А другая часть в Вас беспокоится от того, что отношения как бы без обязательств, боится, что это все несерьезно, что он полюбит другую серьезно и уйдет к ней. Как будто второй части нужны доказательства, что любит по - настоящему и серьезно, никто ему другой не нужен. И обе эти части Вас никак не могут договориться. Откликается ли Вам мое предположение?

Да, очень откликается. Действительно так и есть. Я как бы и хочу и не хочу серьёзных отношений. Очень удобно периодически ходить в гости, хорошо провести время, послушать какая я замечательная. Но в то же время мне как бы и не хватает его. Я не хочу нарушать его личные границы. Боюсь потерять его. И действительно страх, что он влюбится в кого-то и будет уже строить серьёзные отношения с кем-то. Когда я чувствую снижение интереса в мою сторону, моё настроение сразу на нуле.

Мы обсуждали наши отношения, я говорила ему о своих опасениях. Он говорит, что мы в отношениях, что ему меня хватает, что у него только я, что он всячески доказывает свою верность, что он либо дома либо на работе (мы вместе работаем). Что я могу в любой момент позвонить или приехать. Я уже чувствую, как отталкиваю его своей ревностью и недоверием, но ничего не могу сделать. Очень хочется верить ему и что если действительно у него будет зарождаться симпатия к другой девушке, он мне скажет об этом, как и обещал.

Мила, давайте дальше поработаем с этими 2 частями? Чтобы получше понять, что Вам может помочь в данной ситуации. Возможно, получится и по - переписке. Вы не против? Можете ли Вы их как то назвать? Чтобы было нам с Вами понятно, без лишних слов?

Конечно, давайте попробуем)

Извините, не очень поняла вопрос. Назвать эти 2 части, которые борются во мне? Или в принципе назвать для себя, что это за отношения?

Да, Мила - назвать 2 части, которые борются - может быть прозвищами? Никнеймами?

Не приходят уведомления с сайта о Ваших ответах, к сожалению, так что придется с некоторыми временными разрывами смирятся.

1) беспроблемность

2) тревожность

Хорошо. Представьте, что эти части вышли в вперед, и разместились у Вас на левой руке одна, а на правой- другая. Кстати, кто где?

Представила. На левой-беспроблемность, на правой-тревожность.

Очень хорошо. Представьте, что между ними плотная занавеска, и каждая часть не видит другую, как будто другой части нет. Если бы Беспроблемность действовала одна, и никто не вмешивался, чтобы происходило в Ваших отношениях. Что хочет беспроблемность для Вас? От чего она Вас защищает?

Беспроблемность хочет, чтобы я расслабилась и не думала лишних мыслей. А просто принимала заботу, прекрасное отношение от хорошего человека. Именно расслабилась. Потому что с ним я всё время в каком-то напряжении, присутствует волнение с моей стороны каждый раз. (думаю это связано с тем, что идеализирую его, что не дотягиваю до его интеллектуального уровня). А Беспроблемность хочет, чтобы я расслабилась и получала удовольствие от этих отношений без загонов в голове.

Мила, прочитала, очень глубоко прозвучало. Смогу подробно ответить уже завтра, хорошо?

Да, конечно) спасибо