Все в жизни не так, на личном фронте пустота, карьеры нет, сын не слушается, мать упрекает. Зачем жить?

Вот в этом то и дело, что мужчины говорили про любовь и отец ребенка тоже, и ухаживали и подарки дарили, а потом оказывалось, что все это не так. Я верила, была счастлива, дорожила отношениями, а Потом все заканчивалось, как будто и не было ничего, а мне очень плохо от этого было, я долго переживала

Это может говорить о том, что вы не очень избирательны в выборе партнера. Иногда, когда в детстве у нас не устанавливается доверительной привязанности со значимым взрослым (мамой или папой), мы настолько сильно желаем ее получить, что готовы принять любой знак внимания (то есть отсутствует критическое восприятие партнера).

Я не помню, если только когда ей помогаешь в чем-то, или при чужих людях, что вот все хорошо у неё. Правда не помню, в подростковом возрасте такого не было, а после рождения сына, всегда ко мне с претензией. Когда начинала, ей говорить, что она плохо относятся ко мне, то был скандал, что она любит меня, это я дура ничего не понимаю. С папой помню маленькая гулять ходила, на санках, на дачу ездили с ним за ручку там по лесу гуляли, там спокойно и хорошо было

Вера, выполните, пожалуйста, упражнение, которое я прислала в личных сообщениях и мы продолжим беседу.

Я не помню, если только когда ей помогаешь в чем-то, или при чужих людях, что вот все хорошо у неё. Правда не помню, в подростковом возрасте такого не было, а после рождения сына, всегда ко мне с претензией. Когда начинала, ей говорить, что она плохо относятся ко мне, то был скандал, что она любит меня, это я дура ничего не понимаю. С папой помню маленькая гулять ходила, на санках, на дачу ездили с ним за ручку там по лесу гуляли, там спокойно и хорошо было

Очень хорошо. И жду ситуацию, где поддержки не хватало. Завалила вас вопросами)

Когда я осталась одна с ребенком, не хватало поддержки, были только упрёки, а потом уже когда не получается с ребенком, работой, мужчинами, мне хочется их поддержки, но я не иду, знаю, что опять я буду виновата во всём, плохая

Про изберательность, я не знаю, все мужчины были очень приличные, хорошие, просто их очень мало, кто обращает внимание

Я не знаю, все мужчины были очень приличные

Здесь скорее не про то, насколько хорошего партнера выбираете, а насколько вы анализируете его поведение, понимаете его желания. Иногда уже в момент знакомства понятно, рассчитывает мужчина на длительные отношения или нет. Но поскольку я не знаю всей ситуации, не буду отрицать, что возможно вам попадались такие мужчины, которые свою позицию стремились скрыть.

Вера, получила ваш рисунок. У меня будет несколько вопросов к вам по поводу него. И я хотела бы на все вопросы получить ответы.

Вы нарисовали очень красивый розовый куст. Рядом стоит скамейка, домик. Значит можно подойти, полюбоваться им. Но если кто-то захочет сломать его ветви, как куст защитится? Почему на нем нет шипов?

Что-то защищает ваш куст от ветра? А если наступят морозы, что станет с кустом? Он погибнет? Что поможет ему вновь возродиться?

Мой куст растет на территории моего дома, а территория огорожена забором, не возможно зайти, а если он вырастет выше забора, то куст как сирень, можно сорвать поставить в вазу. Шипы не для этого куста, он не колючий. От ветра куст защищает себя сам, много ветвей и они густо растут, от ветра он не пострадает. Осенью он опадет и уйдет в спячку, перезимует хорошо и весной опять расцвет

На рисунке я не вижу забора. Предположим, что он далеко. Значит, простой прохожий не может полюбоваться этим красивым розовым кустом? Очень жаль.

Шипы нужны любому кусту, мы ведь не знаем, какой человек захочет его сорвать.

Чтобы расцвести весной вашему кусту нужны корни, уходящие глубоко в землю, откуда он будет брать воду, питание, полезности всякие. На вашем рисунке корней совсем нет.

Как вы наверно догадываетесь, розовый куст отражает ваш внутренний мир. С одной стороны, вы очень ранимы и вам не хватает "шипов". С другой - вы сами отгораживаете себя от окружающих, может поэтому так мало мужчин видите рядом? К тому же, необходимо работать над "корнями", над внутренними ресурсами, которые помогают нам возродиться и расцвести.

Что бы вы не говорили, рисунок показывает, что вы себя любите. Вы видите, сколько соцветий вы нарисовали на этом кусте? Это всё ваши хорошие качества, черты внешности, характера, которые вы любите в себе.

Теперь я прошу вас перечислить то, что вы в себе любите. Ваши хорошие качества, черты внешности, может даже поступки. Только по-честному, сколько соцветий - столько и пунктов должно быть.

Ого, столько у меня нет, возможно столько соцветий, потому что я люблю яркую неординарную одежду, у меня наверное хороший вкус, люблю украшать всё, дома, цветы люблю. Хорошие качества: доброта, отзывчивость, состродание, творческая, не глупая 2 высших образования, быстро понимаю все по работе, хоть и не могу найти себя до конца, хорошие манеры, знаю этикет, стараюсь спортом занимаешься, чтоб сохранить фигуру, не всегда получается правда, вожу машину давно и вроде не плохо, внешность обычная, всегда пытаюсь найти выход из сложных ситуаций, стараюсь обеспечивать себя и сына, хорошая мама.

Вера, работа с психологом - это впервую очередь именно "работа". Поэтому давайте стараться. У меня сейчас нет возможности с вами поспорить, но на консультации мы бы разобрали все соцветия... ) Допустим, что вы вспомнили только часть своих хороших качеств, я насчитала примерно 14 пунктов. Расскажите о каждом пункте, в какой ситуации из жизни ваше качество проявилось.

1. Доброта -... (допустим, год назад я помогала тому-то с тем-то... )

2. Отзывчивость -...

И так далее.

Это задание требует времени, вы можете не торопиться. Завтра мы продолжим консультацию.

Хороший вкус- я всегда хорошо одеваюсь, подбираю аксессуары, на работе отмечали часто

Доброта- я ко всем отношусь с добром, Помогаю людям которые устраиваются на работу ко мне, помогаю им, доплачиваю, если есть возможность

Отзывчивость- с прошлой работы частенько звонят, помочь просят, я если могу, то помогаю или говорю к кому обратиться

Состродание- не смотря на отношения с мамой, если она просит о чем то, я всегда помогают

Творческая- я многое делаю своими руками, последние декорации к Пасхе, выпечка, украсили дом, сыну это очень нравится

Умная- я сама закончила все вузы бесплатно

Сообразительность- сейчас работаю практически без начальника, делаю почти все на свое усмотрение

Этикет, манеры- я сама изучила это, мне это нравится я живу в небольшом городе, но мне нравится, что ужиная в ресторане мне могут сказать, что я не местная, из-за манер и грамотной речи

Спортивная- я хожу через день, два по 4-5км, иногда хожу в бассейн и сауну, хочу сохранить молодость

Вожу машину- очень хотела и быстро научилась, сразу начала ездить по городу свободно, в том числе на дальние расстояния и по Москве

Внешность- не совсем стандартная для центральной России, я полукровка, ближе к восточному типу, стараюсь это не подчёркивать и не убирать

Не опускаю руки- как бы тяжело не было мне, я стараюсь никому не говорить, не жаловаться, искать выход, подрабатывать, если нет денег, искать новую работу. Если не везёт в личном плане, все же думаю, что это возможно

Хорошая мама- есть общий язык с сыном, можем пойти в кафе посидеть поболтать, обняться, пожалеться, он мне рассказал про девочку, которая ему понравилась.

Обеспечение- содержу нас с сыном, конечно на многое не хватает, и долги бывают, но стараюсь, сейчас не знаю как быть, возможно надо искать вторую работу

Трудолюбива- есть дача, я много там работаю, вот папа помогал, а теперь не кому, не знаю, что и делать

Запоминающаяся- была на встрече про коммуникации в работе, там мне сказали, что я яркая как внешне, так и по общению

Замечательно. Спасибо за упражнение.

Оставьте рисунок себе, не выбрасывайте его. Вы можете дорисовать на нем то, чего не хватает или оставить так. Упражнение не обладает какой-то волшебной силой... Но мне кажется, маленький-маленький шажочек в правильном направлении мы с вами сделали.

Давайте я подведу небольшие итоги:

1. До конца дня я с вами здесь на консультации, дальше необходимо будет ее "завершить". Но вы можете писать мне в личные сообщения или на почту.

2. У вас было множество запросов, которые связаны между собой. Мы выяснили:

В отношениях с сыном - вы хорошая мать, сын доверяет вам и любит вас. Сын сейчас переживает тяжелый период "взросления", ваша задача - сохранить доверительные отношения.

Отношения с родителями - здесь есть над чем работать с психологом. Вам не хватает поддержки от них и уверенности в том, что вас любят.

Личная жизнь - у вас были длительные отношения, но возможно вы не очень верно выбираете партнеров. Тоже есть над чем работать с психологом. На этот пункт также повлияет работа с самооценкой.

Самооценка - вы любите себя. Но вам требуется подтверждение (от родителей, друзей, партнера) вашей привлекательности, ваших способностей. Над самооценкой тоже можно работать.

Карьера - этот пункт мы не брали.

В начале консультации вы говорили, что у вас нет целей в жизни. Определение цели и смысла жизни - это, конечно, задача не на один день. Но мы всегда начинаем с маленького. Поэтому я предлагаю вам выполнить еще одно упражнение. (Если у вас к этому моменту появились вопросы - пишите, я на все отвечу).

Упражнение следующее:

Напишите, пожалуйста, 25 занятий, которые приносят (или могут принести) вам удовольствие. (Это могут быть любые занятия, дела, хобби... Даже сон. Но желательно, чтобы вы играли активную роль в этих занятиях. То есть "получать письма" или "когда меня хвалят" - не очень подходят)

Путешествовать

Смотреть на море, быть там, даже переехать

Построить дом и жить там, сад посадить, цветы и всё остальное

Общаться с интересными и умными людьми

Иметь интересную работу, хорошо зарабатывать

Ходить в бассейн

Ездить на машине

Гулять по красивым местам, лесам, городам

Покупать те мелочи, что нравятся

Больше Гулять вместе с сыном (не всегда хочет, я и не настаиваю)

Покупать красивую одежду

Есть вкусные блюда, желательно в ресторане

Нравиться играться со своей собакой

Выращивать цветы, клумбы делать

Люблю делать что-то своими руками, вязать, декориррвать, печь вкусности, переделать старые вещи, мебель

Смотреть сериалы

Пить кофе

Узнавать что-то новое

Посидеть в интернете, в соц сетях

Сходить в ресторан

Пожарить шашлыки на даче

Ездить на поезде и смотреть в окно

Благодарю.

Напротив каждого занятия напишите, когда вы делали это последний раз. Можно дату, а можно в формулировках "вчера", "давно", недавно", "никогда".

Путешествовать (давно, 4 года назад)

Смотреть на море, быть там, даже переехать (давно)

Построить дом и жить там, сад посадить, цветы и всё остальное (строила дачу 8 лет назад, но далеко от дома, тяжело ездить, теперь хочу дом, но дорого)

Общаться с интересными и умными людьми (давно)

Иметь интересную работу, хорошо зарабатывать (вроде работа есть, но не совсем устраивает, а вот хорошо зарабатывать нет)

Ходить в бассейн (2 недели назад)

Ездить на машине (каждый день почти)

Гулять по красивым местам, лесам, городам (год назад)

Покупать те мелочи, что нравятся (не часто)

Больше Гулять вместе с сыном (не всегда хочет, я и не настаиваю) (месяц назад)

Покупать красивую одежду (не часто)

Есть вкусные блюда, желательно в ресторане (дома сама готовлю, в ресторане, год назад)

Нравиться играться со своей собакой (каждый день)

Выращивать цветы, клумбы делать

Люблю делать что-то своими руками, вязать, декориррвать, печь вкусности, переделать старые вещи, мебель (раз в месяц примерно, цветы сезонно)

Смотреть сериалы (часто)

Пить кофе (каждый день)

Узнавать что-то новое (не часто)

Посидеть в интернете, в соц сетях (каждый день)

Сходить в ресторан (, давно и редко)

Пожарить шашлыки на даче (год назад)

Ездить на поезде и смотреть в окно (давно)

Спасибо за выполненное упражнение. Получается, что многие занятия, которые приносят вам удовольствие, вы делали достаточно давно. Как показываем моя практика, в этом списке всегда найдется 2 пункта, которые занимают не больше 15ти минут и их можно сделать уже сегодня. Я понимаю, что вы не отправитесь в путешествие и не вырастите цветы. Но вот прогуляться по городу (хотя бы пойти домой новым маршрутом) или купить семена вы можете.

Вам домашнее задание - выбрать 2 пункта и начать их осуществление. А список этот сохранить (можно дополнить) и с ним работать.